ostatnie

Jest już temat... i spodziewam się że będzie w tym to samo. A dwa że trochę głupio mówić o tym czy się wykupi czy nie, jak nawet ceny, ani bliższych danych nie podali. Nie kupię, bo raczej dla mnie mało ciekawa i krótka rozpiska, oraz 2 ostatnie gale mnie nudziły delikatnie.

tak mecz miał 50k ale czy kvrwa widzieliście w ogóle jakąś reklamę ,tego meczu w TV bo ja nie. do tego dodajmy ,żę KSW będzie na CP,N oraz Cyfra + i może UPC a nie tylko CP, do tego wykupii trochę polonia pewnie z iplii (ostatnie KSW miało chyba 17k wykupień na iplii)

ok. ostatnie pytanie :) bcaa dużo da w kwestii zabezpieczenia mięśni, czy przy odpowiednim poziomie białka z diety będzie ok? biegam tylko w nietreningowe

[...] ćwiczeniach nie mam odwagi żeby zejść niżej niż 5 powt. bo ćwicze sam w piwnicznej siłce. Osobiscie mysle ze nie jest tak ważne robienie maxow na 1 powt, ale to żeby te ostatnie 4-5-6 powt na następnym treningu robić z chociażby minimalnie większym obciążeniem niż na poprzednim. (progresja siły)*dieta*regeneracja = masa, kazdy czynnik musi [...]

eloł, rzeczywiscie malo tych wegli jakos, poczytaj o tkd chyba ostatnie pytanie ---> http://www.sfd.pl/temat191365/

oczywiście że się nadaje, ostatnie pół roku cały czas leciałem na karkówce. Wybieraj tylko dobrej jakości.

Dzięki. Ostatnie pytanie- będąc na redukcji i regularnie ćwicząc, robiąc w miarę dobre i intensywne treningi - nie ma nawet przy złej diecie możliwości dużego spadku mięśni? To nie jest tak, ze one sie spała do puntu wyjścia? Zasada jest prosta dieta prawidłowa = znikomy spadek masy miesniowej

varinder to indyjski ifbb pro a do tego gwiazda bollywood..:) w tym towarzystwie ma pewne ostatnie miejsce....:)

Taka tam polska mentalność... Lecz muszę powiedzieć, że przez ostatnie 2-3 lata nasze społeczeństwo, znacząco zmieniło swą błędną opinie na temat supli - wszystko idzie w dobry kierunku.

[...] mięśni , uwidocznienie ich 6) stosowane już wcześniej suplementy- 1 cykl kreatyny - pare lat temu 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny -nie stosuje 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]

Siemanko. Zostały mi 3 ostatnie strzały i lecę z odblokiem. Niestety wyszła mi dosłownie dzisiaj przepuklina pępkowa. Jest minimalna i lekarz mówi, że nie kwalifikuje się to jeszcze do jakies rychłej operacji, mogę ćwiczyć ale lepiej nie jakoś bardzo ciężko - wszelkie suwnice, martwe ciągi, coś co wypycham ogólnie nogami i z dużym zaangażowaniem [...]

Dieta to 70 % , trening 20 % , suple 10% ( to samo dotyczy sterydów) sory ale to ostatnie mnie rozbawiło

dobra ostatnie. kupiłbym wkońcu kreatynke ale boje sie o ciśnienie w oku bo mam wade wzroku a nie nosze okularów...

wMichal dzięki ;) ale już wczesniej znalazłem ten temat i sie z nim zapoznalem :) To skoro wiekoszość kwestii mamy już wyjasnionych to mam ostatnie, może dosyć banalne pytanie... Jak można zmaksymalizować mikrouszkodzenia włókien...? Poprostu zwiększać obciążenie? A ja myślałem że to palenie to właśnie uszkodzenia dokonywane we wloknach [...]

No i jeszce raz przyszłam Przeczytaj sobie mój post - szczegolnie zwróć uwagę na ostatnie zdania trzymaj link http://www.sfd.pl/temat189408/ Uciekam spać

[...] ani guzow. powiedzial ze im wiecej bede zrzucal fatu tym to gowno bedzie mniejsze. badania hormonalne tez robilem ale kilka lat temu i wyszly ok. Myslisz ze warto je teraz powtorzyc i zamienic nolve na exe? mozna go dostac w aptece na recepte? to juz ostatnie pytanie jesli chodzi o gino bo temat jest o winie ale jak mozesz to doradz. thx

i ostatnie zdiecie

ostatnie pytanko o jakich najlepiej porach i czy wino brać przed-po-między-czy wtrakcie posiłku ????????

Dlaczego ten licznik : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie po wpisaniu nie oblicza kalorii itd. Skąd brać poprawne tam nazwy żywności ? Pytanie ostatnie to takie czy jak zrobię masę mięśniową a potem będę chciał schudnąć ale bardziej z tłuszczu niepotrzebnego to czy i mięśnie zaczną się odchudzać? Np. jak bym potem robił ujemny bilans [...]

Nikt nie wie czy ci starczy czy nie. Masz robić ćwiczenia z trudem, tak aby ostatnie powtórzenie było ostatnim jakie jesteś w stanie wykonać. Jeżeli tak nie jest to nie wystarczy. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-04-10 19:22:06