ostatnie

no post Ostatki to ostatnie dni karnawału Do wtorku

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Stała suplementacja Witaminami i Omega 3 Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko Vita fit, Witaminki i Omega z Olimpa ilość dni wolnych od kreatyny: Całe życie przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: brak Staż [...]

Sorry ze tak nudze ale mam jeszcze jedno pytanie (mam nadzieje ze ostatnie) : -czy musze albo powinienm wykonywac cwiczenia na zmiane czy moge wykonywac kazde cwiczeni po kolei(np. FRANCUSKIE WYCISKANIE W LEŻENIU robie 3 serie i przechodze do nastepnego cwiczenia i znowu 3 serie nastepnego itd)? Pzd

[...] bardzo wyraźnie odczuwalna (skóra na łokciach, kolanach i karku wręcz piekła, kiedy narzuciłem 4 kapsułki), pobudzenie również. Najbardziej ceniłem w hydroxycut to ostatnie, bo tłuszczu wiele ze mnie nie skroił (w sumie niewiele do krojenia było). Jednak doniesienia FDA o możliwej szkodliwości preparatu i wycofanie go z rynku skutecznie [...]

Najpierw dieta na sucho, spalacze daj dopiero pod koniec redukcji. Ja dałem dopiero na trzy ostatnie tygodnie redukcji. Spalacz to tylko taki mały dodatek, bez którego można się obejść.

to już nie to samo....ale jak jest czasem okazja to se startuje;) chcoć ostatnie to chyba 2 lata temu startowałem u fafa w sklepie w wyciskaniu własnej wagi na ilość powtórzeń;) 4miejsce miałem i Pudzian mi nagrode wręczał

WitamChciałbym zacząć odchudzanie, bo troche mi sie przez ostatnie lata tłuszczu zebrało, szczególnie zależy mi na straceniu cm w pasie A więc moje pytania: 1. Przy redukcji robić trening na mase + aeroby po teningu czy lepiej typowy trening na rzeźbe + aeroby po treningu? 2. Ile razy tygodniowo tak ćwiczyć? 3. Czy białoko WPC 80 ostrovia bedzie [...]

Ostatnie dni, ostatnie sesje to dzisiaj nie dokładaj sobie dodatkowego wysiłku bo metę już widać Mocy na dziś i jutro jesteś wielki (pij mleko ) Wielgaśne Pozdro

Witam... Mam pare pytan odnosnie plywania i diety. Otoz chodze od pol roku na basen. Przez ostatnie 2 miesiace 4x w tygodniu. Problem polega na lekkiej lordozie, ogolnie to mam slabe miesnie grzbietu... Dlatego postanowilem to zmienic. Jezeli chodzi o samo plywanie to znam wszystkie techniki i plywam w miare niezle... Moim celem jest wzmocnienie [...]

[...] głowy. 2. Ćwiczysz w bluzie z kapturem i gryf spoczywa na nim? To musi wprowadzać miejsce na poślizg dla sztangi! 3. Faktycznie spłycasz siady im większy ciężar. 4. W ostatniej serii ostatnie dwa powtórzenia ratowałeś zupełnym odejściem od techniki. 5. Nagrywaj filmy gdzie widać całą sylwetkę i kręć z innej perspektywy(nie stawiaj telefonu [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : mono ale jakies 9 miesiecy temu Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: pol roku cwiczen i teraz miesiac [...]

[...] bardziej,ze mlody organizm bedzie wiedzial co zrobic z zapasem ww. Tak mi sie wydaje ;) Ja niestety przez ostatni czas zdarzylam sie troszke zdemotywowac. Zwlaszcza ostatnie 2 dni byly dobijajace. Wczoraj dieta podupadla- rano zjadlam pozadne sniadanie,nastepnie ok 12 kurczaka,orzechy ,pomidora . A nastepny posilek dopiero ok godz.18 . [...]

piles cos/?? ostatnie 2 wypowiedzi nic niekumam :D

dzięki, a mam jeszcze jedno ostatnie pytanie, dobierać obciążenie aby cała energia poszła, czy ma jakis zapas zostać?

[...] Stan zrowia: dobry Cel: poprawienie jakości (trening na siłe) :) Aktywność fizyczna: raz w tygodniu siłownia, wcześniej trenowalem Capoeire, jestem mocno rozciągniety, przez ostatnie 2 m-ce brak treningów oprócz domowych ćwiczen jak np. pompki przysiady itp, w sezonie: rower i pływanie Moje treningi na siłowni są pod okiem wf-isty, myśle ze nie [...]

[...] 7x10, 5x15: 2 seria: 12x5, 7x10, 5x13 biceps sztangielki 2s 20x10x2, 20x10x2 ostatnio : 20x10x2, 20x10x2 triceps: francuz sztanga leżąc (kg + sztanga łamana) 27,5x10 30x8 (ostatnie z pomocą) ostatnio: 25x10, 27.5x10 Komentarz: Poszedłem na trening zupełnie bez motywacji. Słabo spałem krócej i budziłem się w nocy. Ogólnie dzień pod tytułem [...]

Panowie nie ma linkow. ostatnie upomnienie. Chcecie to na pv sobie piszcie pytania.

[...] ankietę 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

podbitka, ostatnie minuty: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=12967982

[...] Rumunski 56kg-10pow./66kg-10pow/70kg-6pow/76kg-6pow/76kg-6pow. 3b. Push pres 26kg-10pow/28kg-8pow/30kg-6pow/32kg-6pow/32kg-6pow. Najcieżej idzie mi w wiośle jakos opornie ,ostatnie powtórzenia ledwo co dociągłam. Trening cieżki tydzień2 dzień1 1. przysiad 5x6-1/kg:76-6pow/80-6pow/86-6pow/90-3pow/96-1pow/98-0 2. Rumunski [...]