Masz jeszcze np. jabłczan, cytrynian, pirogronian, orotan. Można stosować różne połączenia, także ze stackami. Nie chce mi się wszystkiego wypisywać, jest wyszukiwarka a przykłady połączeń i dawkowań są np. tu: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html
ehhh zależy to tylko piękne gówna opakowane w kolorowe świecące opakowania Weź mono 300gr weź orotan 300gr weź jabłczan i bierz 5gr mono 2gr oro 2 gr jabłczanu wymieszaj z soczkiem i git masz ze 6 tyg cykl a jak chcesz pompe to aakg albo cytrulina i jak chcesz kopa to guaran koffeina lub coś takiego wyjdzi taniej bo ze hmm 130 zł Bo w tych [...]
jak chcesz cos innego niz mono to nie experymentuj z inna forma pojedyncza tylko wez juz stack. a jak jednak pojedyncza to znow mono, jak cie stac na jakis bajer to orotan.
Napisałem, że IMO (In my opinion) = moim zdaniem. Miałem na myśli to, że zamiast pakować kasę w jakieś nowe, super-ultra-zaj**iste pojedyncze formy krety (np. chlorowodorek, orotan) już lepiej kupić dobry stack ,który zawiera konkrene formy kreatyny wraz z dodatkami, które w większości działają.
HP to typowy stack kreatynowy, a NOZ stack przedtreningowy, w którym występuje jedna forma kreatyny (orotan) i to w nieznanej ilości... Po składzie brałbym zdecydowanie HP, jeśli ma być to Twój główny supel kreatynowy...
to prawda po roku cwiczen spokojnie kreatyne. Jeśli o mnie chodzi to bylem najbardziej zadowolony z jabłaczanu kreatyny,a trenuje typowo na siłe.jeszce jest warty przetestowania orotan kreatyny ale jeszce nie bralem dobiero zaczne nastepny cykl na tym rodzaju krety.
to będę wybierał miedzu hp+ pojedyńcza forma lub storm +pojedyńcza forma kretki a co to jest dokładniej ten orotan nie słyszałem o takej formie kreatyny mógł bys jakiś przykład sublematu z mi ortanem podac
orotan sam jest w firmie man i kaizenie niebawem z tego co pamietam, do hp musisz dodac jakas pojedyncza forme krety. Storm sam wystarczy chociaz zamiast storma wybralbym green magnitude pozdro
napisalbym cos ale by mnie chlopaki zjechali.. popytaj bo np wielu chwali stare dobr mono i preferuja laczeine mono z czyms bardziej skomplikowanym, kreatyna jest bardzo ciezkim przypadkiem na jednego orotan podziala na drugiego nie.. Swoja droga jestem lekko w plecy z info co teraz w USA jest na czasie ?
[...] w zestawie, dobrze byłoby z żeń szeniem w małych ilościach wspomniana cytrulina no i jesli bedziesz zdecydowany także na kreatyne to też; ester, jakbys miał mozliwość to orotan, ew. jabłczan, pirogronian- w sumie szkoda, ze ie zacząłes juz na dobre suplementacji kreatyną bo ona nie jest środkiem doraźnym a pomagającym i to bardzo ale w pewnym [...]