Szacuny
1
Napisanych postów
229
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
762
To jak w temacie koncze wlasnie cykl Mono i No shotguna v.3. i Chce przerwe zrobic około miesiaca, ale w tym czasie bede jadl mass xxl. i mam pytanie czy po miesiacu znowu zaczac No shotguna + Jablczan Trec? czy co innego.
Moje cykle :
1: Byl na Mono + Gainer
2: mono + Gainer + Nitro
3: No shotgun + Mono
Oczywiscie robilem przerwy, miedzy cyklami. Waga 62kg dobrze przyswaja mi sie masa bo zrobiłem 3kg masy, i dalej idzie. co doradzicie??
Szacuny
1
Napisanych postów
229
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
762
A Masa spadła mi z 69kg bo przechodziłem Grype Jelitową :) wiem ze musze masy nabrac;) Odkladam mase dieta moja polega na jedzeniu Duzo weglowodanow, białek , 3x syty posilek dziennie.
Szacuny
1
Napisanych postów
229
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
762
Szczerze Mowiac. To gainera ostatnio odlozylem, bo z kasa byla lipa i
z no shotgunem nie bralem ;) ale teraz wtej przerwie planuje wziąć.
a ile musze miec przerwy po tym cyklu z Shotgunem ? miesiac??
i jaka kretke dodac pozniej bo mono juz malo wchodzi ;/
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
Ja bym proponował poczytać i ułożyć dietę, między kreatynami nie ma wielkiej różnicy, mono powinno działać, jeżeli nie działa-albo za małe przerwy albo co bardzo prawdopodobne słaba dieta.