opis

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: troche tluszczyku na brzuchu :D 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 179 4) staż treningowy : 7miesiecy 5) cel cyklu: masa,sila, rzezba! 6) stosowane już wcześniej suplementy ; kreatyna i jakis gainer w w dalekiej przeszlosci 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement [...]

Aha, dzięki :) A gdzieś mogę znaleźć taki opis, co się da "technicznie" zrobić na tym forum, a co nie?

15.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/4da6ca563fad45ebbfb4fc4c4c2d8a2e.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/0547a7be61ee489a8d6081fed38247cb.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty. Niestety dzień długi, 4 posiłki, więc do 3 posiłku byłem mega wk…ony. Po 2 posiłku byłem na festynie z dzieciakami, więc trochę czasu minęło do następnego. W tym czasie [...]

[...] zdrową i prawidłową dietę każdego człowieka. Gluta to szczególny produkt, który zadowoli wszystkich zwolenników tej substancji ponieważ znajdą w nim wszystkie najlepiej przyswajalne formy tego aminokwasu co zapewnia jego optymalne działanie. http://www.facore.pl/pl/produkty/gluta-core/opis/ Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2013-06-20 10:54:53

no w bardzo dużym uproszczeniu, ale doskonale wiesz o czym piszę, kolorowe posiłki, suchy opis treningu - powtórz to, a g**** będzie a nie podobna forma. Nie ma co się czarować środki grają dużo

Wypełnij ankietę z linku co podał TomQ to Ci wtedy powiemy. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://oi40.tinypic.com/oinmv.jpg 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost 67kg/177cm 4) staż treningowy - około 3-4 lata z przerwami 5) cel cyklu - przytyć na masie mięśniowej, poprawić ogólnie sylwetkę 6) [...]

[...] 5x w tygodniu, bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ograniczeń Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis:siła/masa

[...] wysiłku fizycznego, przyrostu siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości mięśni u ciężko trenujących osób. Shin S., Yeon S., Park D., Oh J., Kang H., Kim S., et al., Silk Amino Acids Improve Physical Stamina and Male Reproductive Function of Mice – Biol. Pharm. Bull. 33 (2): 273–278 (2010). http://www.facore.pl/pl/produkty/saacore/opis/

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko witaminy, omega, glukozamina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: b/i Możliwosci finansowe: średnie, posiadam zakupione 1,5kg białka i 2kg gainera Cel/problem/opis: W pierwszym poście. Dostanę odpowiedź :) ? Zmieniony przez - Torari w dniu 2013-06-26 22:26:18

[...] sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - [...]

08.07.2013 - DNT Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c00ad22e1687443898fecbcc299b07fa.jpg Opis: Menu: Micha OK. Godziny nie do końca spasowane, bo byłem w trasie popołudniem i posiłki 4 i 5 były bliżej siebie. Reszta OK. O 17 ruszyłem na Warszawę, dojechałem o 22. Po drodze jeszcze BIG kawa z mlekiem weszła, ale nie wrzucałem do bilansu. Fotek nie [...]

Spodziewałem się podsumowującego komentarza na temat tej metody fińskich lekkoatletów zaadoptowanej dla potrzeb kulturystów - zasugerował mi to opis do filmu. A ile razy w tygodniu Mistrz tak interwałuje? Kondycja godna mistrza! Próbowałem interwałów 200m biegu (czas +/- 70-80 sek.)/na 100m marszu (ok. 60sek.). Robiłem ich 5 a najwięcej 7 - nie [...]

[...] kontynuuje treningi Kick Boxingu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:B.Dobry + Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA XTRA z ActivLabu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Brak Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:Średnie Cel/problem/opis: Masa

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie nie stosowałem Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Mogę przeznaczyć gdzieś 50 zł tygodniowo. Cel/problem/opis: Chciałbym ukształtować sobie mieśnie brzucha klatki i zwiększyć mięśnie rąk pleców żeby lepiej wyglądać przypakować że tak powiem. Ale nie wiem jaką mam mieć dietę [...]

[...] 3 cykle na kreatynie ,2xbiałko myfusion ,bcaa treca Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:dieta wysoko białkowa / zdrowo się odżywiam i dostarczam odpowiednia ilość składników odż Wrażliwość na stymulanty:średnia Możliwosci finansowe: 150zł Cel/problem/opis: Chce zwiekszyć swoja siłę na wycisku na klacie płasko , wyrzezbić sylwetkę

W podobnej cenie: http://allegro.pl/puchar-puchary-komplet-3szt-opis-emblemat-gratis-i3402100126.html

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : trudno zbudować mase .. Wiek : 24 Waga / wzrost : 65 170 Staż treningowy : 2 lata Cel cyklu : Siła masa Stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon 2 , Mega Caps , Stosowane wcześniej spalacze : --- Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] dzień cyklu waga - 86,9kg waga tłuszczu 11,6kg ostatni dzień tego cyklu, mam przygotowane fotki do podsumowania, ale muszę się przez nie przekopać, do tego muszę zrobić opis więc podsumowanie wrzucę pewnie jutro - generalnie na fotkach jest lepiej, ale szału nie ma po wczorajszym treningu strasznie męczą mnie domsy w udach - to był kozacki [...]

Nie dość że opis na pół strony to jeszcze te teledyski, nie masz litości...

[...] Brak Stan zdrowia: Zdrowy jak Koń Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2000 kcal. 150/50/ 230 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Rodzice Cel/problem/opis: Co robic ? Masa ? Mówią, że jestem wychuodzny czy to prawda ?