TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

Heh Kuba, wlasnie do stolicy wjechalem więc sie minelismy, bo biegalem rano o 6:30. Jutro siłownia o 6:30, praca a o 17 Centrum Kopernik (zabralem rodzinke dzisiaj do Wawy). Wrócę pewnie po północy jutro/pojutrze, wtedy tez uzpelnie wpisy (po środowych aerobach o 6:30 ). Masakra ogólnie, ale przy zwiększonej misce daje rade z tempem, pomimo braku stymulantow . Muszę tez wiecej pokomentowac konkursowiczow, tez w srode.

a właśnie Panowie - RafalRRRR oraz Kuba_n wysłaliście już swoje zestawy na II etap testu do SneSa ? Zróbmy to wcześniej żeby potem nic się nie przedłużało.

pzdr.

ode mnie poszło

Pewnie, ja w czwartek

wszystko juz poszlo do Banana, a on przekazal do HI-TECA, suple beda na czas:)

przyznać się, kto bluzy zamówił

nie mieli takich małych rozmiarów, a w takich obwisłych nie będę chodził, bo mam całą szafę taką

właśnie dzwoniła małżonka, że kurier właśnie dostarczył pakę

Arnold - ciężary conajmniej mierne, zarówno dla rozpiętek jak i wyciskania
a serio: plasterki, plasterkami, ale kiedyś na scenie nikt się Ciebie nie będzie pytał ile zostawiasz na sztandze czy hantlu, tylko będzie liczył się wygląd. Praca mięśniem to podstawa. Są ćwiczenia ciężarowe a są takie, w których nie warto nawet w to wchodzić, ale tego się pewnie już nauczyłeś i masz nauczkę z mc odnośnie grubości pleców czytaj ciało