opis

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Smart_Omega_Junior_i29080_d380x380.jpg Opis - Wspomaga procesy uczenia się i zapamiętywania - Wzmacnia działanie układu odpornościowego - Wpływa korzystnie na narząd wzroku - Kompleksowy preparat zawierający kwasy tłuszczowe Omega-3 - Wzbogacony witaminami A,D,C,E Witamina A zapewnia prawidłowe widzenie, [...]

[...] D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 6 %-) Po treningu 15minut na biezni pod górkę na 10 stopni, tempo 5 km/h nastepnie rozciąganie i powrót rowerem do chaty opis rewelacyjnie mi się ćwiczyło, czuje jaka jestem wypoczęta po tych dwóch tygodniach, nawet upał mi dzisiaj nie przeszkadzał, oprócz tego, że wypijam 4 litr wody -MC - [...]

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html Tu masz bardzo obszerny opis wraz z dawkowaniem

Nie mam pojęcia w jaki sposób to zrobić ... Jem dość dużo jak na swoją obecną masę tyle że przemiana materii daje mi w kość ... Również na PW wysłaem ci w miarę dokałdny opis tego co jem - i jak zauważyłeś głównie opiera się to na chlebie - nie wliczając 2 obiadów ... Nie mam zielonego pojęcia jak z tego wyciągnąć stosunek węglów , białka i [...]

24.07.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/1a5f738a8dee448c9bb02fbb3aba4385.jpg Opis: Menu: Bilans OK. Kuszą słodycze. Wczoraj weszły 2 gałki lodów, ale nie wliczam w bilans. Mnóstwo maszerowałem, więc je spaliłem ;-). Ogólnie mam „problem” z tym, że nie chce mi się przygotowywać miski. Najlepiej same gotowce by się przydały. Jutro to [...]

24.07.2013 – DNT - aeroby Menu: http://img268.imageshack.us/img268/2590/6c35.png Opis: Menu: Bilans OK. Kuszą słodycze. Wczoraj weszły 2 gałki lodów, ale nie wliczam w bilans. Mnóstwo maszerowałem, więc je spaliłem ;-). Ogólnie mam „problem” z tym, że nie chce mi się przygotowywać miski. Najlepiej same gotowce by się przydały. Jutro to leci cały [...]

[...] i przerwe mam na dwa palce,czy to zle? źle:-)) jest świetny plan na zamknięcie owej szczeliny:-)) trzeba go wykonywać konsekwentnie i dokładnie zgodnie z opisem ćwiczeń, a efekty będą - sprawdzone:-)) zacznij już dziś wykonywać ćwiczenia pociążowe na zamknięcie szczeliny, zaraz zapodam Ci linki do zapoznania, im szybciej tym [...]

[...] że nie było... Wrażliwość na stymulanty: Nie mam pojęcia Możliwosci finansowe: 100 zł na suplementy miesięcznie (na razie w miarę sucho... później coś dołożę) Cel/problem/opis: Na górze Z góry ślicznie dziękuję i jeżeli gdzieś jest jakiś błąd to poprawię ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6507b0f7b96f4d428ebeffee0c0efc35.jpg [...]

[...] preparaty :Kiedyś kreatyna +bcaa, teraz samo bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Wystarczające Cel/problem/opis: Chciałem się was zapytać czy nie za dużo ćwicze i czy mój plan jest dobry mianowicie: Pon:Klata Biceps Klata Wyciskanie sztangi prostej leżąc 8/8/10/12 Wyciskanie [...]

[...] Brak Stan zdrowia: Zdrowy jak Koń Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2000 kcal. 150/50/ 230 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Rodzice Cel/problem/opis: Co robic ? Masa ? Mówią, że jestem wychuodzny czy to prawda ?

[...] rowerze, lubię pływać  Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak  Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: nie chcę używać żadnych preparatów, nie sądzę bym musiał cokolwiek kupować Cel/problem/opis: Moim celem jest umięśniony brzuch, tzw. kaloryfer ;) Może być też lekka redukcja.

[...] inne formy aktywności: żadne Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Zadnych Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia+cardio Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): żadne Wrażliwość na stymulanty: żadnnych Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis : redukcja+rzeźba/waga+duży brzuch

25.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d9e25267e0344ffba8a89e7f6156d7a6.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/ada84e458446409ba53552e5d5574c11.jpg Opis: Menu: Miska na wariata %-). Bilans się rozjechał wieczorem, bo przyjąłem zimne piwko podczas długiego spaceru. 1 piwo, a uczucie jak za 18-to latka po 4 %-)… Starzejemy się ;-). Po piwie tak [...]

25.07.2013 - DT Menu: http://img14.imageshack.us/img14/157/vy36.png Trening: http://img69.imageshack.us/img69/3592/5f1.png Opis: Menu: Miska na wariata %-). Bilans się rozjechał wieczorem, bo przyjąłem zimne piwko podczas długiego spaceru. 1 piwo, a uczucie jak za 18-to latka po 4 %-)… Starzejemy się ;-). Po piwie tak ssało, że przechodząc [...]

O Siema LW, skróciłas opis? DZIĘEEEEEEEEEEEEEEEKI CI!!!! %-)

"Przykładowy trening FBW na 3 dni przeznaczony dla osób początkujących - _KNIFE_ TRENING A,B,A - stosujesz bez zmian dopóki możesz osiągać progres siły i masy! PROGRESJA -2 - 2,5 kg co trening. Cytat: Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180/94 kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 tyg, do 75 kg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 19% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 75 kg~~ 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tyg silka i 3x w tyg interwały 20 min dieta> wiem co mam jeść, czego nie moge. Nie [...]

jak czytam ten opis fizjo, to nie moge oprzec sie wrazeniu, ze bylas u mojego znajomego - Karola...%) z waw jestes?

masz uszkodzoną łąkotkę - trzeba ją zeszyć/ opłaszczyć/ usunąć. być może masz uszkodzone więzadło krzyżowe przednie=ACL - taki opis mógłby to sugerować, ale musiałbym zerknąć na skany :) jeśli lekarz tak Cię zbył, zmień lekarza.

26.07.2013 – DNT Menu: Nawet wstyd wrzucać ;-) Opis: No tak. Miałem przejażdżkę statkiem, a tam było tak gorąco… Poszło jedno piwko. Potem jak wróciliśmy na chatkę, następne 3 piwka. Potem drzemka i wieczorem w knajpce na plaży 3 ½ piwka. Powiem tak, jeszcze nigdy mi tak piwo nie smakowało. Nie jestem piwoszem, nie pijałem wcześniej tego trunku [...]