open

[...] na który zgłosiło się ponad 140 zawodników i zawodniczek z 18 krajów. Z Polski do Johannesburga udaje się tylko aktualny mistrz Europy w kulturystyce klasycznej w open Damian Kuffel, którego wyjazd w całości zasponsorował PZKFiTS w uznaniu jego tegorocznych osiągnięć. W Johannesburgu Kuffel natknie się głównie na egzotycznych [...]

[...] „upominające się” o przejście do fitness atletycznego. Kulturystyka klasyczna: rozegrano trzy kategorie. Niekwestionowanym liderem był tu zwycięzca kategorii 180 cm oraz open Antoni Pawłowski ze Szczecina. W obu przypadkach były to zwycięstwa jednogłośne, a więc sędziowie (a było ich dziewięcioro) nie mieli najmniejszych wątpliwości co do [...]

[...] Guidelines for Americans for Aerobic Activity and Time Spent on Sedentary Behavior Among US Adults, 2007 to 2016 JAMA Netw Open. 2019;2(7):e197597. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.7597 Katrina L Piercy i in. The Physical Activity Guidelines for Americans https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30418471/ Yun Jun Yang i in. An Overview of Current [...]

[...] w Johannesburgu. I tak się złożyło, że był na niej miły polski akcent: nasza jedyna reprezentantka na tej imprezie, Kalina Zygowska, tryumfowała w kategorii fitness kobiet open, rywalizując z południowoafrykańskimi gwiazdami. Ogólnie, startowało 250 zawodników i zawodniczek z 20 krajów. Impreza jest największym wydarzeniem w sportach [...]

[...] nasza skromna 3-osobowa ekipa, złożona z trzech kulturystów wag ciężkich. Najlepiej wypadł najcięższy z nich, ważący 108 kg Piotr Piechowiak, zostając wicemistrzem kategorii open. Dość niekorzystnie złożyło się dla naszych reprezentantów, że z powodu małej liczby startujących (a było ich ośmiu), połączono wszystkie kategorie w jedną kategorię [...]

[...] 100 kg Maciej Kiełtyka Bodybuilding +100 kg Adrian Długokęcki Men’s Physique 170 cm Patryk Walczuk Men’s Physique 173 cm Daniel Weisgerber Muscular Men’s Physique open Tomasz Sadkowski Men Classic Physique 168 cm Damian Kosiec Classic Bodybuilding +180 cm Karol Rogaczewski Classic Bodybuilding 180 cm Została ustalona na podstawie [...]

William Bonac aktualnie jest w trakcie przygotowań do grudniowych zawodów Mr. Olympia. Dzięki swojej ulepszonej, jak mówi diecie na masę, ma nadzieję na zwycięstwo. Bonac przez całą swoją karierę pokazywał, że jest mocnym zawodnikiem, który tak łatwo się nie poddaje. W 2018 roku i 2020 roku zdobył tytuł Arnold Classic udowadniając swoją pozycję w [...]

[...] superkompensacji (wzrostu osiągów). Referencje: Bernadine Ruiza G Ang I in. The Role of Fructose in Type 2 Diabetes and Other Metabolic Diseases https://www.longdom.org/open-access-pdfs/the-role-of-fructose-in-type-2-diabetes-and-other-metabolic-diseases-2155-9600-1000659.pdf Raffaella Crescenzo, Luisa Cigliano, Arianna Mazzoli, Rosa [...]

Arnold Schwarzenegger nie kryje się z tym, że jest wielkim fanem klasycznej sylwetki. Od dawna mówi, że jest to kategoria, w której widzi potencjał i jest przyszłością kulturystyki. Najbardziej popularna w tej chwili kategoria to Open mężczyzn, która była w tym roku niezwykle ciekawa i pełna niespodzianek. Hadi Choopan zdobył tytuł Mr. Olympia, a [...]

[...] siódmy tytuł Olympia 212. Ogłosił również, że był to jego ostatni start w tej kategorii. Flex prawdopodobnie zdecyduje iść o krok dalej i w kolejnych latach zobaczymy go w open.   Martyn Ford   Martyn Ford to człowiek o wielu talentach. Wystąpił w paru filmach, prowadzi własny biznes, a niedawno pojawiła się informacja, że zadebiutuje w [...]

Pojawiła się plotka, że zawody Masters Olympia mają się odbyć w przyszłym roku w Bukareszcie w Rumunii. Prawdopodobnie będzie to miało miejsce w sierpniu bądź październiku przyszłego roku. W kategorii Men’s Open będą mogli wziąć udział panowie po 45 roku życia. To, że zawody wrócą, było pewne, bo Jake Wood już na początku roku to zapowiedział. Do [...]

Kulturysta Shaun Clarida zdobył w tym roku podwójną kwalifikację do startu w Olympii zarówno w kategorii Open, jak i 212. Wiele osób zastanawiało się jaką kategorię wybierze. Wczoraj oficjalnie ogłosił, że chociaż chciałby powalczyć na scenie z największymi, to jednak będzie chciał odzyskać tytuł mistrza 212 na 2022 Mr. Olympia. Clarida w 2020 [...]

Pittsburgh Pro Jima Maniona to prestiżowe wydarzenie, które od lat przyciąga uwagę fanów kulturystyki. Wyczekiwany występ gościnny największych zawodników na Pittsburgh Pro 2024 odbędzie się już wkrótce w dniach 10–11 maja. W niedawnym poście na Instagramie Derek Lunsford podzielił się wyglądem swojej sylwetki. W 2023 roku Lunsford zabłysnął, [...]

[...] a w seniorach znalazł się na 4 pozycji w kategorii +179 cm. Ze srebrnym medalem wraca też nasz weteran Wiesław Cisowski, wywalczonym kategorii Kulturystyka weteranów +40 lat open, gdzie musiał walczyć z prawie o 10 lat młodszymi rywalami. W sumie, udział naszej ekipy w tych zawodach należy uznać za bardo udany, zakończony czterema zwycięstwami i [...]

[...] w kategorii 172 cm. No, a Maryia Lehenkaya, która na „Debiutach” była czwarta, potem sięgnęła po „złoto” na Mistrzostwach Polski. Najlepsza na „Debiutach” (mistrzyni w open) Anna Setlak zaraz potem udała się na Puchar Prezydenta IFBB do Grecji, gdzie weszła do finału (6 miejsce), ale nie utrzymała już formy do czasu Mistrzostw Polski (8 [...]

[...] w Hiszpanii kilka tygodni wcześniej. Tak czy inaczej, wygląda na przygotowanego i zdeterminowanego do walki o zwycięstwo.    Chociaż według niektórych bardziej nadaje się, by startować w Classic Physique, niż w open, to z pewnością w obu kategoriach ma szansę powalczyć o trofeum. Czekamy na rozwój wydarzeń. Jak oceniacie jego sylwetkę?    

Niestety nie wszyscy mogą zostać siłaczami - albo masz specyficzne predyspozycje genetyczne, albo nie. To nie znaczy, że nie możesz rozwijać siły do pewnego ściśle określonego poziomu. Na szczęście kulturystyka nie jest dyscypliną polegającą na konkursie, kto więcej podniesie? Większość osób, które wpadają w sidła pogoni za siłą, prędzej czy [...]

Shaun Clarida aktualnie przygotowuje się do Olympii 2023, która odbędzie się za cztery miesiące. Niedawno poinformował fanów o swoich postępach i powiedział, że w nadchodzących tygodniach priorytetowo zajmie się mięśniami dwugłowymi i klatki piersiowej.  Dwukrotny zwycięzca w kategorii 212 Olympia Shaun Clarida zasłużył na mistrzowski tytuł dzięki [...]

Shaun Clarida należy do niewysokich mężczyzn, ale za to nadrabia pokaźną muskulaturą i fantastyczną formą. Zawodnik kategorii 212 nazwany też „Mini Ronnie Coleman” z roku na rok niezmiennie udowadnia, że ​​w pełni zasługuje na ten przydomek. Swój pierwszy tytuł 212 Olympia zdobył w 2020 roku. Niestety Claridzie nie udało się obronić go w kolejnym [...]

[...] Use of Potentially Inappropriate Medications Among Older Adults Worldwide: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Netw Open. 2023;6(8):e2326910. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.26910 Schiller EY, Goyal A, Mechanic OJ. Opioid Overdose. 2023 Jul 21. In: StatPearls . Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan–. PMID: 29262202. [...]