Dziś ok. godziny 20:00 na TVN24 ma pojawić się krótki, bo ok. 3-5 min materiał o przygotowaniach Pawła Nastuli do PRIDE, tj. wywiad i króciutki film z treningu. Jakby ktoś mógł to oczywiście proszę zgrać i umieścić jakoś online.
[...] ze nie jestem w stanie zjesc wiecej niz 1400 kcal tzn estem ale nie mam takiej potrzeby) ale chcialabym zeby zamykało sie to w 1300, wczesniej byłąm pod opieka 'trenerow online' i jedynie przy takiej kalorycznosci chudlam..(startowałam z wyzszej),Mam Prace siedząca. Waga 70/71 kg. do tego planuje dołozyc siłownie 3 razy w tyg, - wole cwiczyc [...]
[...] by nie tylko luźne gadanie ale również szybka pomoc wrazie jakiegoś pytania na które potrzbujemy szybką odp. A teraz jak to działa 1. Ściągamy progra mirc (http://mirc.arcor-online.net/mirc617.exe) 2. Instalujemy go 3. Konfigurujemy: a) http://img45.imageshack.us/img45/1448/a5fv.jpg b) http://img102.imageshack.us/img102/1527/b6td.jpg [...]
[...] o to zeby stwozyc grupe prawdziwych fanow K-1 PRIDE UFC itd cos takiego jak czat stwozymy tam czata na wp lub stwozymy wlasna strone www i tam zalozyc czata zeby klikac online o zawodnikach zawodach walkach a co wazniejsze polecalibysmy sobie huby stronki www itd a w przyszlosci wysylanie plyt cd z walkami ja jestem duzym fanem ale dlatego [...]
[...] na wstępie chciałbym zaznaczyć, że nie wiem czy umieściłem info w prawidłowym dziale. Planuje spróbować swoich sił w debiutach we wrześniu. Obecnie prowadzi mnie znajomy online , który paru zawodników już przygotowywał, lecz boję się że w końcowym etapie przygotowań, pojawi się za dużo pytań, wymagających doraźnej szybkiej odpowiedzi. Kogo [...]
[...] podobny "problem"? Żyły znikną gdy nabiorę trochę mięsa? Nie wiem jaki mam % body fat, pod koniec kwietnia planuję się przejść na pomiar składu masy ciała - wg kalkulatorów online wychodzi 14-16%, wg takiego śmiesznego urządzenia na siłowni wychodzi 6,7% do 7,1% (wierutna bzdura; 184 cm, 81,8kg, 84,5cm w pasie (o ile dobrze się mierzę; pod [...]
Cześć wszystkim, nie wiedziałem gdzie to podpiąć a chciałbym aby ktoś doradził mi co z tych opcji byście wybrali, w pon chce iść na badania i zapłacić za nie już online, a po nich zaczynać cykl jeśli wszystko będzie dobrze Mix testosteron 300mg/ml (100mg cypio, 100 mg enan, 100mg deconate) Enantan 250mg/ml 1-10 mix 250mg e4/5d 11-16(18) enan 250mg [...]
http://zawody.sfd.pl/ Oprogramowanie online dostępne za darmo dla wszystkich organizujących zawody -nawa i opis imprezy -zakładanie kategorii -rejestracja zawodników -maksymalny wynik, wyniki wg Wilksa -wyciskanie, przysiad, martwy ciąg i wiele innych -wyciskanie wielokrotne i inne konkurencje -open dla dowolnej ilości wybranych kategorii -zero [...]
Witam! Znacie może jakieś sklepy(online) z fajnymi nadrukami na koszulce. Typu no pain no gain, train hard or go home albo z takimi fajnymi anonimowymi postaciami. Np: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/845f53ab04824f9aaeb0baa07b030ac7.jpg
http://img684.imageshack.us/img684/1305/nagrodazl.jpg W styczniu na łamach niezwykle popularnego internetowego portalu kulturystyka-online.pl rozegrano plebiscyt "POLISH SUPPLEMENT AWARDS 2011”, który miał na celu wyłonienie najlepszych suplementów i odżywek na polskim rynku w 2011 r. Z wielką radością informujemy, że w najważniejszej kategorii [...]
[...] jaki posiadam i który wykonuję od końca stycznia (w pliku pdf). Nie widzę jednak znaczących zmian (przesyłam zdj). Ćwiczę od ponad roku pod okiem trenera personalnego online, a mimo to zmian nie widzę. Obecna dieta to 2000 kcal. 4 posiłki po 30 gr białka, 15 gr tłuszczu, reszta węgle. Ostatni posiłek po 30 gr białka, 15 gr tłuszczu. Będę [...]
[...] sie czuć dziwnie nie mialam sily wstac z lozka nogi byly jak z waty, zawroty glowy i mocny bol glowy, do dzisiaj objawy nie ustąpiły dietę mam rozpisana przez trenera online , co w tej sytuacji zrobic Cwicze 3 x w tygodniu siłowo do tego po treningu 30 min cardio. 21 lat , 54 kg, 164wzrost W tym 110g białka 45g tłuszczy 170g [...]
Witam, mam do sprzedania kilka kont do różnych gier. min. #Metin2 *server Astral wojownik 91 lvl +eq8 *server Almanach sura 97 lvl - bardzo dobra postać, kładzie i 120 + lvle. #Shakes&Fidget - sfgame.pl *server 6 lvl 51 + Gildia 68% bonusów i 30 członków 1 poziom lochów pokonany. nick Ruper nazwa Gildi /The Firm/ (Guildmaster) *server 5 lvl 148 [...]
[...] redukcji, czy u was tez tak pomału idzie? Jestem juz 3 miesiące po redukcji, ale uwazam, ze efekty sa bardzo słabe. Zaznaczę, ze trzymam dietę ( rozpisana przez osobę online) ćwiczę 4 razy w tygodniu, po każdym ćwiczeniu aeroby (40 min) albo HITT. Centymetry z brzucha zleciały, ale z ud idzie bardzo powoli. Załączam zdjecie przed i 3 msc [...]
Nawet nie wiedziałem że już kręcą, 3 odcinki nowe online http://www.mtv.com/shows/bully_beatdown/season_3/series.jhtml do ściągnięcia Bully.Beatdown.S03E01.720p.HDTV.x264-aAF http://www.megaupload.com/?d=YR8MEC1E Bully.Beatdown.S03E02.720p.HDTV.x264-sHoTV http://www.megaupload.com/?d=LUY60LZ3 Bully.Beatdown.S03E03.720p.HDTV.x264-sHoTV [...]
Witam, mam do Was pytanie odnośnie kursu na instruktora piłki nożnej. Ciężko u mnie w okolicy o taki kurs stacjonarnie, więc poszukałem trochę i znalazłem kurs online w dobrych pieniądzach. http://kurs.forfame.pl/produkt/e-kurs-instruktora-pilki-noznej I tutaj pojawia się pytanie. Czy taka licencja upoważnia mnie do prowadzenia drużyny b-klasowej? [...]
http://www.totalsportsmadness.com/wp-content/uploads/2011/09/Bernard-Hopkins-vs-Chad-Dawson-Live-Stream-Online-231x300.jpg Już 28 Kwietnia odbędzie się gala w New Jesey. Główną walką wieczoru będzie Bernard Hopkins (61-52-5) vs. Chad Dawson (33-30-1) II, o pas WBC. Przypominamy, że podczas ich pierwszego starca Hopkins zdobył pas nokautem [...]
[...] kursach na stronie reg forum? Co o tym sądzicie? Zrobienie kursu instruktora kulturystyki lub trenera personalnego to koszt około 900zł. Pytanie tylko czy taki kurs w formie online to jest ściema? Tak samo jak zaświadczenia końcowe? Wydaje się zbyt proste aby było prawdziwe. Mieszkam w mieście gdzie takie kursy odbywają się raz na "ruski rok" [...]
[...] w klubie Fenix przeprowadzą konsultacje dla zawodników i zawodniczek. Oczywiście Tv SFD nie moze zabraknać-na pewno uda sie nakrecić ciekawy materiał. Zdjęcia i krótkie filmy bedą online pod linkiem: https://www.dropbox.com/sh/rfsc4iiiogr7m47/BK8ppa5rHK https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1502512_586385641445440_17197942_n.jpg
Witam. Przeczytałem juz setki porad, przejrzałem chyba wszystkie istniejace kulturystyczne fora, atlas online itd, i nadal mam problem z ułożeniem poprawnego treningu na mase, moj staż na siłowni to około 4 tyg (rozruchowe). WAGA: 65 WZROST: 183 WIEK: 18 Na siłowni dysponuje: lamana laweczka, sztanga, sztanga lamana, 2 hantlami, malym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
