omega

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g ALE Mleko 200g B: 57 ; Tł: 9 ; WW: 66 ; kcal: 576 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g ALE Mleko 200g B: 50 ; Tł: 4 ; WW: 56 ; kcal: 451 Chleb żytni pełnoziarnisty 110g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Papryka czerwona 200g Migdały 20g OMEGA 3 2g B: 39 ; Tł: [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 57 ; kcal: 482 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g ALE Mleko 200g B: 50 ; Tł: 4 ; WW: 56 ; kcal: 451 Ryż Basmati 65g serek wiejski 200g Rodzynki suszone 15g Migdały 15g ALE Mleko 100g Pure Whey Isolate 10g OMEGA 3 2g B: 44 ; Tł: 24 ; WW: 72 ; [...]

Reflex Micro Whey 60g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g B: 62 ; Tł: 6 ; WW: 70 ; kcal: 591 TRENING Pure Whey Isolate 60g Activlab Carbomax 60g ALE Mleko 200g B: 58 ; Tł: 5 ; WW: 65 ; kcal: 524 makaron z pszenicy durum 95g Łosoś wędzony 100g Kapary 19g Suszone pomidory 20g Oliwa z oliwek 12g OMEGA 3 2g B: 34 ; Tł: 25 ; WW: 73 ; kcal: 650 [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g B: 53 ; Tł: 6 ; WW: 69 ; kcal: 555 TRENING Reflex Micro Whey 50g Activlab Carbomax 50g ALE Mleko 200g B: 49 ; Tł: 4 ; WW: 56 ; kcal: 453 makaron z pszenicy durum 95g Łosoś wędzony 100g Kapary 19g Suszone pomidory 20g Oliwa z oliwek 12g OMEGA 3 2g B: 34 ; Tł: 25 ; WW: 73 ; kcal: [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g B: 60 ; Tł: 7 ; WW: 80 ; kcal: 633 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g B: 51 ; Tł: 1 ; WW: 57 ; kcal: 435 Wołowina - udziec 150g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 130g warzywa 150g [...]

Reflex Micro Whey 60g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g B: 69 ; Tł: 7 ; WW: 80 ; kcal: 669 TRENING Reflex Micro Whey 50g Activlab Carbomax 30g ALE Mleko 200g B: 50 ; Tł: 1 ; WW: 39 ; kcal: 365 Ryż Basmati 85g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170g Cebula 250g Suszone pomidory 8g Migdały 30g OMEGA [...]

[...] głęboko, nie wybudzam się prawie wogóle, a jak wstaje, to nie czuję się, jak by ktoś mnie yebnął młotem w łeb %-) Generalnie czuje się tak trochę bardziej lajtowo, chyba omega zaczyna działać, a może bloker kortyzolu, hmmm.. Co do Clomexa, to póki co rzadnych odczuć, libido nie wzrosło, ba nawet lekko spadło na początku tygodnia. Trzeba [...]

OLEJ LNIANY na 100g /tłuszcze nasycone/ 9g /tłuszcze jednonienasycone/ 20g /omega-6/ 17g /omega-3/ 54g a tran zara no rzuce okiem na etykiete mojego nasycone 16,5 jednonienasycone 28,1 wielonienasycone 26,4 w tym omega 3 23,8 omega 6 2,6 gramów ofkors

* Dieta większości ludzi w Europie nie zawiera wystarczającej ilości omega 3 (NNKT ALA) i zawiera nadmiar omega 6. * Jest tylko jeden Niezbędny Nienasycony Kwas Tłuszczowy (NNKT) omega 3. Jest to kwas alfa-linolenowy (ALA). Inne kwasy tłuszczowe omega-3, np. występujące w tranie EPA i DHA, nie są niezbędne. Nasz organizm wytwarza je w [...]

XXL Whey Delicious 40g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 20g B: 39 ; Tł: 6 ; WW: 55 ; kcal: 432 TRENING Pure Whey Isolate 50g Dymatize Flud 100% Waxy Maize 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 49 ; kcal: 371 Tuna Chunks BLACK rose 120g Ryż Basmati Sonko 50g Fasolka szparagowa mrożona 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g B: 40 ; Tł: 22 ; WW: 46 ; kcal: [...]

XXL Whey Delicious 40g Płatki owsiane 50g Rodzynki suszone 20g B: 38 ; Tł: 5 ; WW: 49 ; kcal: 395 TRENING Pure Whey Isolate 50g Dymatize Flud 100% Waxy Maize 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 49 ; kcal: 371 Wołowina - rostbef 175g Ryż Basmati 50g Pomidor 150g Oliwa z oliwek 5g OMEGA 3 2g B: 43 ; Tł: 20 ; WW: 43 ; kcal: 519 serek wiejski 200g Ryż [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki żytnie 50g Rodzynki suszone 20g B: 47 ; Tł: 2 ; WW: 49 ; kcal: 406 Jaja kurze całe 230g Chleb żytni razowy 70g Ogórek kwaszony 150g OMEGA 3 2g B: 30 ; Tł: 23 ; WW: 35 ; kcal: 469 pierś z kaczki 150 Kasza gryczana 50 Jabłko 150 żurawina łowicz 70 Oliwa z oliwek 10 OMEGA 3 2g B: 37 ; Tł: 21 ; WW: 78 ; kcal: 655 [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 20g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 51 ; kcal: 454 TRENING Pure Whey Isolate 50g Dymatize Flud 100% Waxy Maize 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 49 ; kcal: 371 Ryż Basmati 60g Serek wiejski lekki Piątnica 165g WPC 30g Rodzynki suszone 20g OMEGA 3 2g Migdały 20g B: 51 ; Tł: 20 ; WW: 68 ; kcal: 656 Ryż [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 25g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 54 ; kcal: 468 Ryż Basmati 80g Schab pieczony 100g Ogórek kwaszony 130g OMEGA 3 2g B: 39 ; Tł: 24 ; WW: 65 ; kcal: 625 Ryż Basmati 80g Schab pieczony 100g Ogórek kwaszony 130g OMEGA 3 2g B: 39 ; Tł: 24 ; WW: 65 ; kcal: 625 Ryż Basmati 80g Schab pieczony 100g [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 57 ; kcal: 482 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 47 ; kcal: 357 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 140g Mięso z piersi indyka bez skóry 120g Ogórek kwaszony 150g Migdały 30g OMEGA 3 2g B: 42 ; Tł: 24 ; WW: 66 ; [...]

lee - tak, do lecytyny na watrobe dodaj hepatil albo zamiast tego miksa strzel sam esseliv forte, dodatkowo czosnek w kaps., omega-3 (np. gold omega z olimpu), dobre witaminy, np. now adam, now special two, universal animal pak lub controlled labs orange triad i do tego wszystkiego zma (moze byc filomag b6 + zincas forte) - wszystko to dawkowane [...]

[...] cykl oparty na EPI, czyli jak na nowicjusza w SAA/PH przystało, delikatny start. Epi zamierzam łykać w cyklu: 1 30 mg 2 40 mg 3-6 50 mg ed Do tego dokładam ANIMAL FLEX, omega 3-6-9 oraz multiwitaminę, a na bebechy cycle assist z C.E.L. ( jak by nie było niby delikatne to EPI a 17`stke zawiera ), plus standard BCAA, WHEY protein i dobra dieta [...]

[...] przynosiły porządany skutek, ale, która dawka jest najbardziej odpowiednia? dawki podzielone (np. rano/wieczorem) czy na raz? oraz z jakiego źródła? łosoś, czy kapsułka? a omega 3 z oleju lnianego? sog duchowy solaros takie badania/wyniki cieszą, bo w końcu coś co nie jest plecebo i cena znośna... Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-03-05 [...]

Mnie też właśnie ciekawi te omega, w jakich ilościach i z czego ? Sog nie wszedł ;)

Sam teraz spożywam 10ml estryfikowanego koncentratu kwasów tłuszczowych omega 3. Dorzucę jeszcze rybkę(dorsz, łosoś) kilka razy w tygodniu Dobra robota Solarosie, nie powinno się lekceważyć potencjału omega3, szkoda że w polsce jest zwyczaj jadania w domach schaboszczaka a nie dorsza na parze