Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do czegoś takiego ze potrafie niejako wyczuc ze mi brakuje witamin i mam taki sposob na swoj organizm ze biore witaminy syntetyczne cyklicznie ,teraz najczesciej to olimp ,po jakims 1,5 miesiaca czuje juz sie niejako "przeladowany" i nie biore. Bardzo mi to pasuje niz branie witamin caly rok. Nie bez powodu w prowiancie wojskowym na [...]
W USA sa wszytskie znane firmy - no generalnie wlasnie te amerykanskie , musisz sobie porownac i obliczyc z przesylka, no i wziac pod uwage, ze jak wiecej to i clo nalicza. Nie wiem jak to jest w GP. My kupujemy zawsze wiecej na raz i bialko i gainery i kreatyne i witaminy. No na pewno jak sie bierze tanie firmy z polski jak Ostrowie czy Olimp to [...]
Robię co mogę Kiedyś trzeba się wziąć za siebie, a ja od kilku lat kręciłam się w kółko, raz tyjąc, raz chudnąć, do tego problemy z ED. Dzięki wielkie za miłe słowa, od razu poranek jakiś jaśniejszy Z supli biorę witaminy i minerały Multiple Sport Olimp'u, Gold Omega 3 też Olimp'u, witaminę D dla dzieci w kropelkach (4 dziennie). Nie wiem czy to [...]
Wuchta Masz racje :). Dobrze, że dzisiaj siłownia nieczynna - będzie dzień na regeneracje. Rowerka na razie nie będę skracał: 30 minut ćwiczeń siłowych i 40min rowerka wydaje się optymalne. To w cyklach: 2 dni, jeden dzień przerwy, 3 dni, jeden dzień przerwy. Na siłowni dalej ACT. Ćwiczeń na kręgosłup nie wliczam bo nie są wysiłkowe, nie trzeba [...]
[...] się z białek, węglowodanów oraz tłuszczów. witam mam 15 lat 172 cm i waże 62 kg.Trenuje piłke nożna i ćwicze na siłowni od 6 miesięcy. moge przyjmować na raz witaminy olimp multiple sport,kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 glukozamine oraz jabłczan kreatyny czy to będzie za dużo wszystkiego wiem że jestem za młody na kreatyne.proszę o szybką [...]
[...] ZMA. Co ustaliłem na ten moment to: * kredka monohydrat 600g zamówione, najwyżej poleży i poczeka bo zacznę ćwiczyć na samej diecie bez "koksów" ;) * witaminy z olimpu zamówione * Olimp Omega-3 Gold będzie dokupione lada moment - plan to 4 tabsy dziennie (2,2g EPA/DHA) do tego jakaś rybka morska od czasu do czasu * gainery itp [...]
Wrazenia: Test wg mnie udany jeżeli chodzi o wyniki, masowo na pewno poprzedni był troszeczke lepszy jednak teraz silowo poszedłem bardzo mocno do przodu. Widzieliście filmiki zreszta :P Test był slaby pod względem prowadzenia ale tylko i wyłącznie dlatego ze na początku problemy z netem a potem wir pracy i brak czasu, mam nadzieje ze nastepny [...]
Jestem właśnie w końcówce redukcji, zamierzam zacząć reverse diet bo redukcja była dość długa (6mies = -14kg), planuje do stałej suplementacji (tylko dni treningowe przed i po treningu) wprowadzić kreatynę lecz zastanawiam się co by było lepsze czy zwykłe mono Olimp megacaps czy moze CM3 Treca ? Obecnie w mojej suplementacji jest tylko białko (w [...]
Jestem właśnie w końcówce redukcji, zamierzam zacząć reverse diet bo redukcja była dość długa (6mies = -14kg), planuje do stałej suplementacji (tylko dni treningowe przed i po treningu) wprowadzić kreatynę lecz zastanawiam się co by było lepsze czy zwykłe mono Olimp megacaps czy moze CM3 Treca ? Obecnie w mojej suplementacji jest tylko białko (w [...]
OLIMP Olej MCT® 400 ml OPIS OLIMP MCT - to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium- Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem [...]
[...] analizę stopnia redukcji DPPH, co pozwoliło określić stopień efektywności tłuszczowych metabolitów witaminy C w walce z wolnymi rodnikami. (więcej o badaniu neutralizacji wolnych rodników przez Pure Way-C® http://www.olimp-labs.com/gfx/olimplabs/files/zdolnosci_antyoksydacyjne.pdf) Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2009-10-16 13:49:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema zamierzam kupić witaminy z Olimp'u Multiple Sport oraz BCAA z Activlab'u. Moze polecacie jakieś inne BCAA, a jak nie to powiedzcie, jaki smak jest do "przetrawienia" bo kumpel miał wiśnię, próbowałem, ot byłą tragedia, widzę, że jest dużo do wyboru, a jaki jest najlepszy ;d Jeszcze co do witamin, to te z Olimpu są za duże, jakie możecie inne [...]
Danio hmmm dobre pytanie. Ale raczej WL Wuchta dokładnie to mam sprawdzic maks. na dane powt. jesli dobrze trenera zrozumiałem Chuck BCAA Olimpa, Witaminy Olimp, Białko BX, kreta Olimp i chyba Carbo BX dojdzie dopiero bede zapodawał Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-12-13 21:19:53