Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 100 Wzrost : 190 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : około 93 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca 3 zmiany 6 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia fbw + mogę dodać [...]
Witam. Niestety na miesiąc musiałem musiałem przerwać treningi. Obecnie od 2 tyg. ćwiczę już regularnie. Dieta trzymana przez cały czas, nawet jak nie ćwiczyłem. Obecnie ważę ok 75 kg, ale nadal mam sporo fatu. Wklejam moją obecną dietę: /SFD/Images/2015/10/6/072c0b0c6db641bcaac7076140a94012.jpg Schodziłem powoli z kaloriami, obecnie nie mam [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 84,5 Obwód uda : 59,5 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,5% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia - b/d Odżywianie : jem bardzo roznie [...]
zgadzam się z Molderem, jesteś za młody na tribulusy. Zainwestuj w dobre witaminy i minerały np . Vita-min multiple sport z Olimp albo mzb z tej firmy na głębszy sen
Na naszej stronie znajduje sie dokładny opis tego produktu.http://www.sportatut.com.pl/sport/ Jeśli chodzi o jakość, jest tak jak napisaliśmy -produkt najwyższej klasy. Pozdrawiamy Sportatut OLIMP team
a mozna te mono lub jablczan polaczyc z bcaa + witaminy ? a tak na marginesie co myslicie o witaminach OLIMP Vita-Min SPORT ? Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-01-14 17:32:44
bcaa active , jak sie skonczy prosze pomysl o wyprobowaniu BCAA Xplode™ O to jak planuje brać : kreatyna 10 g dziennie ( 5 rano i 5 po treningu w n/t 5 rano i po poludniu 5 ) jak na moj gust troszke zbyt duzo ale jesli nie jestes wysycony nia to OK pory przy takich dawkach maja mniejsze znaczenie - wiec smialo bcaa przed i po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyzej Wiek : 18 Waga : 73,5 kg Wzrost : 178 cm Staż treningowy: siłownia 3 tygodnie Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 96 cm Obwód uda: 48,5 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 x w tygodniu, 2 x hala piłka nozna, 1 x HIIT Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]
Olimp multiple sport super bardzo ekonomiczne witaminki , jezeli masz duzo kasy to animalpak-najlepsze ale cena odstrasza jak za witaminy ja osobiscie nigdy bym tyle nie dal za witaminy no chyba ze bym nie mial co z pieniedzmi robic;) i dorzucil bym do tego jeszcze zma na noc.
W święta usiądę i rozpisze splita, bo myślę że nie ma sensu dłużej męczyć ACT. Jak ustosunkujesz się do stosowania jakiegokolwiek spalacza? Ma to sens w moim przypadku? Z odżywek obecnie korzystam wyłącznie z WPC 80, do niedawna stosowałem karnitynę przed treningiem, a wspomagająco OLIMP Vita-Min Multiple Sport. Myślę nad wprowadzeniem porządnego [...]
Ja tez stosuję Multiple sport OLIMP jestem zadowolony. Nie ma nic lepszego na naszym rynku obecnie, takze smiało można brac. Są dodatkowo wbogacone o minerały. Watpie zeby stezenia ktore tam są mogly zaszkodzic donJAZYResko
Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 30%? Aktywność w ciągu dnia : praca + marsz 9km Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, w 3x DNT cardio Odżywianie : Cel : redukcja [...]
NAJSILNIEJS FACECI W ZŁOTOWIE 19.12.2008 60 ton – tyle ciężarów „przerzucili” miejscowi strongmani rywalizując o miano najsilniejszego mężczyzny w Złotowie. Organizatorem imprezy był nasz partner Studio Rekreacji „H&M” w Złotowie. My zafundowaliśmy nagrody. Wygrał Adam Wojtkowiak, któremu [...]
[...] „16” plebiscytu na Sportowca Roku 2008. Przeciwnikiem „Pudziana” w 1/8 finału będzie sztangista Szymon Kołecki, medalista igrzysk olimpijskich z Pekinu. Plebiscyt na Sportowca Roku 2008 wkroczył już w decydującą fazę. Przez pięć dni konkursu internauci głosowali podczas pierwszej fazy plebiscytu. [...]
Jeżeli nie hamuje wzrostu a poprawia głębokość snu, to jest on najodpowiedniejszym suplementem dla mnie. A które zma jest najlepsze pod względem cena/jakość? Olimp Chela-MZB Sport Formula 60kaps było by najlepsze?
[...] Ci na słowo, ale może chociaż możesz zdradzić która z firm odżywkowych ma własną linię do produkcji kreatyny. Ale chodzi mi o wytwarzanie jej z półproduktów, bo tak to i olimp mówi że produkuje kreatynę. Trochę nie chce mi się w to wierzyć, bo to milionowa inwestycja (w dolarach) i nie wiem czy komukolwiek by się to opłaciło (chyba że tak jak [...]