olej mct co to jest

[...] z tego co sam wiem, batch(seria) jest robiona nie do wykonczenia surowca czy materialu ale do ilosci sztuk wyprodukowanych, na moj tok rozumowania, poprostu skonczyl im sie olej i dali jakis substytut a ze inny kolor to jakis under by sie tym przejmowal? przeciez to nie pharma i nie maja kontroli jakosci %-) Jeśli produkt bezproblemowy to masz [...]

KOKOSOWY OLEJ %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fad3f48032be4863947a0469bcec345f.jpg Przeczytałem dzisiaj ciekawy artykuł fatfaqa o termogenicznym efekcie oleju kokosowego i zabrałem się do lektury-spędziłem kilka godzin na zbieraniu faktów i natrafiłem na linka, który mnie absolutnie zniszczył. Oto on %-) : [...]

[...] tutaj jakoś zbywam, wybacz - serio brałem pod uwagę, że trochę sobie szyderę ciagniesz z tematu zrzucania wszystkiego na insulinę.Poza tym napisałeś kilka razy nieprawdę (olej lniany spożyty solo nie obniża insuliny, oliwa także - nie wiem skąd bierzesz informacje,..) Skoro watek się pojawił i pytasz o moje odczucia, to - nie pijałem po 30ml [...]

Lniany w smaku i zapachu 100x lepszy od kokosowego. ja równiez polecam olej lniany budwigowy z lodowki !! jest najlepszy !! i to konkretnie ten z tej firmy :-) przyprawa rowniez dokladnie ta, dodaje potrawie dobrego smaku :-) http://imgur.pl/i/00012/mz8sifmv6mpo.jpg http://imgur.pl/i/00012/2eiqvxh4o38z.jpg wiem ze jest ochydny w smaku jakbys go [...]

[...] jak cukry. Pozytywne działanie potwierdzają badania klinicznie z ilością 10-15 gramów dziennie. 20-30 gram to ja walę czystego mct po treningu i do tego dochodzi masło, olej kokosowy, mleko itd, więc ta wartość jest dobowo dużo większa. Odkrywam, że niemal wszystko co działa dobrze w małej dawce, działa lepiej w większej %-) Plecy wczoraj [...]

[...] - a czytałeś ZE ZROZUMIENIEM ten artykuł o kokosie do którego link podałeś? %-) Bo pomijając już fakt, że nie jest specjalnie fachowy i autor myli referencje dla oleju MCT z referencjami do oleju kokosowego (a skład lipidowy nie jest taki sam), to ten artykuł nie potwierdza Twoich teorii... Halny ma w sumie wiele racji co do Twojej [...]

[...] węgle na tłuszcz), przed treningiem muszę zjeść węglowodany, bo po pierwszej serii na ławeczce czuję, że drżą mi ręce, może dałbym radę zrobić połowę tych powtórzeń, olej kokosowy(MCT) nie zdał egzaminu, średnio w marcu zjadłem 85g na dzień, im mniej tym czuję się lepiej, ale poniżej 60 przed treningiem nie daje rady zrobić treningu, bez [...]

[...] węgle na tłuszcz), przed treningiem muszę zjeść węglowodany, bo po pierwszej serii na ławeczce czuję, że drżą mi ręce, może dałbym radę zrobić połowę tych powtórzeń, olej kokosowy(MCT) nie zdał egzaminu, średnio w marcu zjadłem 85g na dzień, im mniej tym czuję się lepiej, ale poniżej 60 przed treningiem nie daje rady zrobić treningu, bez [...]

Co do MCT to nie próbuj go do szejka dodawać, bo jest pisząc krótko niedobry %-) to już wolałabym zaopatrzyć się w olej kokosowy. A jak z prostownikiem przy tylu repach w siadach? ja tam wszystko jestem w stanie wypic/zjesc wiec mysle ze nie bedzie problemu };-) MCT zaraz po treningu wybrałęm temu bo nie opóźnia on opróżniania żołądka jak jest [...]

[...] w treningach) pompy np w prostownikach. Reszte kcal uzupełniam tłuszczami. Jeśli obawiam się że mnie "podleje" bazuje na tłuszczach nienasyconych typu olej lniany, a tylko okołotreningowo używam tłuszczy o średniej długości łańcuchach mct, olej kokosowy, masło klarowane. Ja akurat używam sporo nasyconych bo w nich też można [...]

a np olej kokosowy nie powdouje u Ciebie dolegliwosci brzusnzych> Nie wydaje mi się. Nie zaobserwowałam nasilenia objawów. Biorąc pod uwagę wczoraj to też nie wskazywało by na olej koko (czy też MCT). Objawy zaczęły się rano przed kawą kuloodporną a dzień wcześniej olej kokosowy nie był używany. Niestety nie jest łatwo zidentyfikować źródło [...]

[...] w przód z przeniesieniem na boki 3s max 6. Szrugsy 4s 15/10/8/8 + 20min interwal Dieta: 1. Omlet z kura i maslem klarowanym 2. Kurczak, ryz, oliwa 3. Kurczak, ryz, olej kokosowy Trening 4. Ryz, platki kukurydziane, truskawki, banan, zelki, wpc 5. Kurczak, ryz, oliwa i budyn 6. Platki ryzowe, wpc, maslo orzechowe 10.06.2017 - Nogi [...]

[...] treningu, chociaż to tylko 5 km. No i poszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3590beb1b9c45c9bc245211180d3780.png Nareszcie poczułem jak pracuje cielsko. Wypiłem kawę z MCT i olejem kokosowym (dokupiłem wczoraj jeszcze puchę, bo oferta nieziemska - 19 zł za 0,5 kg - totalnie nierafinowany, lekko "brudny" olej o zapachu kokosa - delikatesy Alma). [...]

Witam, Relacja z kolejnego dnia wygląda następująco: na początek karta HIIT dziś sie wydarzył. Nie jest źle - nawet nie chciało mi się rzygać... za specjalnie Trening 15 min. w całości bez jakiś specjalnych przygotowań. Można dobrze podporządkować dni tygodnia, kiedy jest potrzeba załatwić coś, gdzieś wyskoczyć i takie tam. Będę systematycznie [...]

[...] @@-) Ja tu widzę pracę nad poprawą metabolizmu. A zatem: zaczynasz od diety 1.8g białka/kgmc+100g tłuszczu. Po tygodniu dokładasz 25g węgli z owoców, po 2 tygodniach kolejne 25g. Potem się zobaczy. Dodatkowo, bezpośrednio po treningu posiłek potreningowy: duży owoc+whey+olej kokosowy, ewentualnie MCT, jeśli masz. Tego posiłku NIE wliczasz [...]

[...] - to był art o tytule "Kurczak i ryż. Ryż i kurczak" - chyba w SDW, albo KIFie. Oj dawno..) - z pół godz później - 2/3 worka brązowego ryżu, kura, surówwka, olej lniany - potem jeszcze będzie twaróg z oliwą i może kanapeczka :) JFM - gorąco polecam zestawy Keith'a Weber'a! Gdzieś wcześniej podawałem dokładnie te ćwiczenia. [...]

Co do MCT to nie próbuj go do szejka dodawać, bo jest pisząc krótko niedobry %-) to już wolałabym zaopatrzyć się w olej kokosowy. A jak z prostownikiem przy tylu repach w siadach?

[...] 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-05 1. owsiane, whey trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biały, pierś kurza 4. jajca, olej kokosowy, pierś kurza 5. pierś z indyka, orzechy włoskie, olej kokosowy 3h fitness 6. chleb razowy, twaróg półtłusty, zupa krem z dyni Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem [...]

oleju MCT nie liczymy w diecie jako zaden z 3 typow tluszczy?? Kogo to obchodzi MCT to nasycone, więc jeżeli już to do nich należy wliczać ten olej. Poza tym MCT ma bodajże 7kcal/g. czy np. na redukcji jest sens stosowac carbo po tr.?? Po treningu chodzi o podniesienie poziomu insuliny, przez co obniża się poziom kortyzolu oraz aminokwasy mogą [...]

[...] kiszona, ogórek kiszony Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x , mniszek, Suplementy TREC NUTRITION: MCT L-Leucyna Whey 100 sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z ciesiołka, mg, zn, kom.wit.B AKTYWNOŚCI: -> Trening, dzień 3 -> fitness 2,5 h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/908b8effe437403f915e119320f5072c.JPG Uwagi potreningowe: A1. [...]