SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres regeneracji miesni

Czy chodziło Ci o: "okres regeneracji mięsni"?

  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] do rozpuszczenia o smaku cytrynowym, pomarańczowym, grapefruitowym, - aż 5 g BCAA w porcji, wzmocniony sporą dawką L-Glutaminy, - ogranicza procesy kataboliczne, - skraca okres regeneracji potreningowej, pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu, - nasila biosyntezę białka mięśniowego. Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 22:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada również silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. Regularna suplementacja kreatyną zwiększa beztłuszczową masę ciała, powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawia ogólną kondycję [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 23:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] argininy jest odpowiedzialny za natychmiastowy wzrost poziomu tlenku azotu w organizmie, powoduje wzrost napompowania mięśni, zwiększa siłę i kondycję, skraca okres regeneracji. L-Arginine HCL – niepowtarzalna forma argininy, prekursor tlenku azotu, powodująca istotny wzrost jego produkcji w organizmie, a co za tym idzie [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 21:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czysta l-glutamina to syntetycznie (podobnie jak kreatyna) wytworzony preparat. Stosowana w wysokiej dawce jest szybko metabolizowana, przerabiana i wydalana. Najważniejszym okresem kiedy powinniśmy przedłożyć L-glutaminę nad peptyd to okres bezpośrednio po treningu kiedy deficyt glutaminy jest największy i niezbędne jest szybkie dostarczenie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14052 Data: 2007-07-14 07:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ubocznych. Suplementacja białkiem i aminokwasami jest pożądana dla tych wszystkich sportowców, którzy chcą poprawić produkcję energii, zwiększyć wytrzymałość, skrócić okres regeneracji po wyczerpujących treningach oraz budować masę i siłę. Niektóre aminokwasy, a dokładnie ich działanie w szczególny sposób zainteresowały kulturystów. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5514 Data: 2008-10-10 12:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (ATP) stymuluje wzrost mięśni, potęguje siłę skurczu mięśni oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. - TAURYNA transportuje kreatynę do mięśni, co powoduje jej bardziej efektywne wykorzystanie, a także przyspiesza wzrost komórek [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 19:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprintera po przebiegnięciu 60 m). Jeszcze kilka lat temu sądzono, że składnik ten ma tylko pośredni wpływ na przyrost masy mięśni, działając na przyrost siły i skracając okres regeneracji, umożliwiając w ten sposób częstszy i bardziej intensywny trening. Wyniki licznych testów pokazują jednak, że kreatyna ma także działanie anaboliczne i [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 17:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] najlepsze przyrosty nóg miałem na 15stkach w HST ;) -im dalej w powtórzeniach-tym większe ryzyko kontuzji -im dalej w powtórzeniach(na serię,jak i partie)-tym wydłuża się okres regeneracji,a nikt nie chce palić mięśnia,gdy mamy 3 sesje nóg tygodniowo -dla mnie-trening siłowy kończy się na 5-6p, dalej uważam to za niebezpieczne dla serducha [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 00:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a tętno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tzn. wzajemnie wspomagają siłę swego oddziaływania. Natomiast niezwykle ciekawy proces zachodzi w tkance tłuszczowej. Otóż okazało się, że somatotropina powoduje okresowe osłabienie wrażliwości receptorów insulinowych w obrębie tkanki tłuszczowej. W ten sposób niekorzystne oddziaływanie insuliny, objawiające się wzrostem tkanki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13517 Data: 2004-11-22 14:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możliwej strony zły. Można naturalnie zrobić jakąś spec. na przedramiona, w której będziesz je obciążał bardziej niż wcześniej i dokładniej, ALE po niej musi być odp. długi okres regeneracji i treningów lżejszych. A i w samym okresie spec. jeśli nie będzie jako takiej choć diety i snu, efekt będzie mizerny. To jedno. Istnieje też druga kwestia. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6269 Data: 2010-08-29 21:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna nie spala tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niepożądanych stosowania doustnych preparatów L-karnityny. Tylko u nielicznych osób (ułamek procenta) pojawiają się przejściowe reakcje ze strony przewodu pokarmowego (okresowe nudności, bóle brzucha, biegunka) . Przy stosowaniu jej bardzo dużych dawek u ludzi, nie stwierdzono przypadków zatrucia L-karnityną. Eksperymentalne badania in [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 09:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada również silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. Regularna suplementacja Activlab Creatine Powder zwiększa beztłuszczową masę ciała, powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawia [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 18:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA I SIŁA (do przetestowania)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć zwyrol. 1) Cztery dni treningu trzy dni regeneracji. Ciężki trening wymagający 72 godzin regeneracji mięśni, systemu nerwowego i fizjologicznego. Taki okres potrzebny jest do całkowitej regeneracji i odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych. 2)Dobierając ciężar na 10 ruchów, przyjmij, że mają to być ruchy wykonywane technicznie. Pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12192 Data: 2005-05-19 10:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu i pozwala zwiększyć czas jego trwania ActivLab - BCAA XTRA DRINK 2 zgrzewki / po treningu bądź jak najdzie ochota BCAA Xtra Drink to napój funkcjonalny skracający okres regeneracji po wysiłku fizycznym i pozytywnie wpływający na wytrzymałość organizmu. BCAA Xtra Drink jest skoncentrowanym zródłem aminokwasów rozgałęzionych BCAA [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 10:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] biegowej stosując znaczne obciążenie mięśni w fazie ekscentrycznej ruchu. To właśnie w tym momencie dochodzi do największych uszkodzeń mięśnia co niestety znacznie wydłuża okres regeneracji. Nie potrzebuję nadbudowywać masy mięśniowej, ze względu na ograniczenia diety nie tworzę ku temu odpowiednich warunków, więc planuję w treningach siłowych [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-08 13:56:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ostry trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening dla zawansowanych Cztery dni treningu trzy dni regeneracji. Ciężki trening wymagający 72 godzin regeneracji mięśni, systemu nerwowego i fizjologicznego. Taki okres potrzebny jest do całkowitej regeneracji i odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych. Podstawą tego treningu jest maksymalne wyizolowanie ćwiczonej grupy mięśniowej, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2005-05-19 16:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na obniżenie zmęczenia i podniesienie poziomu energii. Główne właściwości produktu : - ochrona masy mięśniowej przed jej rozpadem podczas wysiłku fizycznego, - skraca okres regeneracji po wysiłku, - wspomaga spalanie tłuszczu. Aminostar - TribuMax /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4b66882c75643069cc290d17f0ff6f8.jpg To wysokoskoncentrowany [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 2012-02-28 20:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNOWY ZAWRÓT GŁOWY PROSTO Z USA :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyniąc produkt wszechstronniejszym Zero cukrów i innych zbędnych wypełniaczy Zwiększa ilość kreatyny produkowanej naturalnie przez organizm Zwiększa syntezę białka Skraca okres regeneracji SKŁAD SUPLEMENTU Ilość porcji 50 Wielkość porcji 15.5g Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2005-09-22 09:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedno pytanie o Xpanda

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyniąc produkt wszechstronniejszym Zero cukrów i innych zbędnych wypełniaczy Zwiększa ilość kreatyny produkowanej naturalnie przez organizm Zwiększa syntezę białka Skraca okres regeneracji SKŁAD SUPLEMENTU Ilość porcji – 50 Wielkość porcji – 15.5g Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2005-04-06 17:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada również silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. Regularna suplementacja Activlab Creatine Powder zwiększa beztłuszczową masę ciała, powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawia [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 17:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)