Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]
@Dude dzieki, po kartofelkach przed snem mnie tak nabilo %-) Jak czytaliscie wczesniej mialem jakis slabszy okres, slabo spalem i obolaly jakis bylem. Jakby tego bylo malo ciezko sie cwiczylo. Postanowilem w weekend na pelnym spontanie sie odchamic. Dalem sobie dwa dni wolne od silki i diety. Jadlem kiedy chcialem, ile chcialem i co chcialem. Na [...]
W dzisiejszych czasach moda na sport oraz suplementację staje się coraz większa. O ile sport zazwyczaj nie jest niczym złym, o tyle suplementacja bywa nieprzemyślana, a niekiedy nawet nazbyt rozbudowana. Naturalne oraz przebadane zdrowe specyfiki są oczywiście jak najbardziej w porządku, niestety coraz więcej osób w celu poprawienia efektów sięga [...]
prowadzilem ostatnio chlopaka, pomagalem mu w redu, ostatnie 6 tyg to byla keto. z dnia na dzien wszedl na 0 kaloryczne na okres 2 tyg. efekt? obwody nie zmienione. tak wiec nie trac czasu i wskakuj od razu na 0 kcal, zadne tam reverse i inne wynalazki ;-)
Ja test mixa zawsze rozkładam na 3x week pon/śr/pt. Wydaje mi się że nachodziły by na siebie dawki cypio i enana bo jego okres jest znacznie dłuższy niż propa, cypio/enan to jakieś 4-5dni półtrwania środka a propa 2 W dodatku to jest aż 400mg to wyszło by grubo ponad 1g testa tygodniowo, week wolny od strzału? ciekawi mnie ta propozycja, [...]
"TESTOSTERON PROPIONATE Dostępność: wysoka Podrabiany: często Dla kobiet: raczej nie Dla początkujących: tak Dawkowanie: od 200 do 1000 mg tygodniowo (typowe dawki to 300-500 mg tygodniowo) Skutki uboczne: średnie lub małe Zastosowanie: masa, redukcja, rekompozycja Okres półtrwania: 2 dni Typowa długość cyklu: 8-10 tygodni Aromatyzacja: tak [...]
[...] a nie do końca efektywne jeśli chodzi o doping. Może taka metoda sprawdzi się w ramach hormonalnej terapii zastępczej, gdzie stosuje się niewiele testosteronu. Ze względu na długi okres półtrwania, najlepiej w cyklach sprawdzają się środki takie jak testosteron enanthate, cypionate czy mieszanka (np. sustanon, omnadren)." Więcej -> doping.pl
Chce zrobic 12-14 tyg okres masy po minicucie ale na juz rozbujanym nandro, planuje je dac juz od poczatku minicuta zeby sie wkrecalo (4 tyg) mam tez npp jednak za malo na tyle tyg masy i nie wiadomo czy pozniej znow nie bedzie minicut i masa na podkladzie dd. Dawka docelowa 600 mg, jak rozegrac to ? Na minicucie zarzucic mniejsza dawke nandro, [...]
[...] po podaniu mowia ze jak godzine to moga byc pepki nie wiem dokladnie Macie ktos jakies opinie o RHGH 36 IU/cartige warto O jakim rHGH konkretnie mowa? Chce zrobic 12-14 tyg okres masy po minicucie ale na juz rozbujanym nandro, planuje je dac juz od poczatku minicuta zeby sie wkrecalo (4 tyg) mam tez npp jednak za malo na tyle tyg masy i nie [...]
[...] fightofthenight.com Plotki o powrocie Donalda Cerrone do kategorii lekkiej po trzech porażkach z rzędu Donald Cerrone ma za sobą niezbyt dobry okres trzech przegranych walk z rzędu i w związku z tym UFC może rozważyć przeniesienie Cowboy’a z powrotem do kategorii lekkiej. Cowboy stoczył w miniony weekend pojedynek z [...]
[...] się z jelita, a potem dość szybko przez wątrobę. Aby suplementacja była skuteczna, musi być podana razem z substancjami pomocniczymi zwiększającymi przyswajalność oraz okres półtrwania w kriwoobiegu. Suplementy na samej kurkuminie są nieskuteczne, a na bazie sproszkowanej kurkumy to strata pieniędzy (bo to niczym nie różni się od przyprawy [...]
Regeneracja jest nieodzownym elementem naszego nie tylko życia. Bez odpowiedniej regeneracji nasz organizm może doświadczać różnych zaburzeń, czasem prowadzących nawet do śmierci. Odpowiedni wypoczynek jest potrzebny tak naprawdę każdemu z nas, jednak dużo większe zapotrzebowanie na regenerację mają osoby trenujące oraz pracujące fizycznie. [...]
Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]
Odbieranie medali za tak odległy okres zostało wykluczone. Ma ruszyć dochodzenie, czy nie ma obecnie wsparcia państwa w dopingu tak jak to miało miejsce w przypadku Rosji.
Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]
[...] 5-10g. Kreatynę stosuje się cyklicznie, a więc przez określony czas, po którym robi się przerwę w suplementacji. Przyjęło się, że optymalnym czasem stosowania kreatyny jest okres od 4 do 8 tygodni, po których następuje miesięczna przerwa. Kreatynę warto przyjmować w mniejszych porcjach (dzienną dawkę należy podzielić) wraz z posiłkami [...]
[...] inaczej wyglądał, jest to dla mnie też lekka nowość, ciekawy jestem jak zareaguje na to mój organizm. Postawimy na lekki rekomp i spróbujemy wykorzystać ten trzymiesięczny okres roztrenowania, żeby w tym okresie delikatnie dołożyć tego mięcha, mimo niskiej ilości kcal. Dieta na ten moment pozostaje bez zmian. Prócz tego tak jak pisałem [...]
[BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.
