co do szybkości to ci nie pomogę. JA na kondycje biegam w zmiennym tempie: 200 metrów sprintu-200 metrów wolnego truchtu-200meterów sprintu- 100metrów marszu (mniej więcej tyle bo ćwiczę "na oko") i tak przez około godzinę bo na więcej nie mam czasu.
nie ,wlasnie tez sie cholernie zastanawiam ile on moze miec w łapie klacie itp. tak na oko to w łapie chyba ze 48-49 cm i ciekawie ile bierze na klate :)
a woda, którą przemywasz oko, jak ci coś doo niego wpadnie jest jałowa? to może w ogóle nie otwierać opakowań z lekami, bo preparaty tracą na jałowości a krople do oka?-no cóż powinny być przygotowywane w warunkach aseptycznych i być!jałowe
to nei jest wjejski gryps ..no ale niech juz bedzie..ale dobrze to zrozumiales chodzilo mi wlasnei o takich gosci..ja tam osobiscie im pod koszulke nie zagladalem ale na oko wygladajana szerokich ..ja nie che wygladac tak jak oni bo nie o to mi chodzi..chce zeby mi tylko troszke podskoczylo nie mam zamiaru bawic sie w koks na powaznie i na [...]
krople do oczu to nie krople do nosa, choć widziałem, jak r-ór KJ robiono bez lozy laminarnej i jakoś nikt nie zszedł, ani oko mu nie wypłynęło a poresztą załóżmy nawet jeśli te leki są sporzadzone w warunkach aseptycznych, to i tak przechowujesz je w zwykłym pudełku z poliestru w lodówce z tytułem profesora powiadasz?w atkim razie niech sie [...]
No przyznam się szczerze że tak dokładnie tego nie liczyłem ale produkty dobierałem takie jakie są rekomendowane na budowanie masy i na oko wydawało mi się że suma sumarum B+T+W wyjdzie w porządku. Sam ryż to jest jakieś 140 gr węglowodanów. A serki + tuńczyk + odżywka daje jakieś 130 gr białka. Więc co jest nie tak ??
[...] bo gwint jest inny do np. tych RST i jakbym chcial jakis to musze wydac wiecej kasy zeby miec z tej firmy amorek taki sam jak jest np. za 300, a ja bym musial dac ok 400 zl zeby go miec z tym odpowiednim gwintem. Czy moze mi ktos wytlumaczyc to? Odrazu mowie ze gwint ma chyba 31 mm na moje oko :Pale na pewno wiecej niz 30 mm :P Co o tym sadzicie?
[...] przegrac z powodu... konwulsji (..o ****a ). Musialem porozmawiac z Bogiem, poniewaz dlugo byl gdzies daleko... Dzieki Bogu on wyzdrowial i teraz znowu trenuje. Ma podbite oko.. I jak jest z treningami? - Czarny pas BJJ Pelúcio (Gracie Barra) uczy jiu-jitsu w poniedzialki, srody i piatki. Rafael, wychowanek He-Man'a uczy zapasow dwa razy w [...]
[...] do szejkera czy co tam masz... potem drugi raz to samo i za trzecim razem nabierasz proszek do miarki ale nie do konca tylko tak zeby miarka byla zapelniona w 70% (tak na oko) i to rowniez wsypujesz do szejkera potem zalewasz mlekiem lub woda, mieszasz, otwierasz szejker i pijesz...pozniej myjesz szejker i po sprawie proste prawda? A i nie [...]
[...] w niemczech wynaleźli takie coś,że badają znamię pod wielkim mikroskopem i mogą Ci powiedzieć czy jest to groźne czy nie.U nas może zrobić tak lekarz,na oko.Jest specjalistą ale nigdy nie ma 100% pewności,że się nie myli.Powiem tak:jeśli masz znamię nie na twarzy to usuwaj skalpelem.Co Cię tam będzie obchodziła mała blizna na [...]
[...] wykonywać ćwiczenia na najsłabiej rozwiniętą grupę mięśniową. Mięsnie te powinny być jako pierwsze poddane treningowi danego dnia. 6. Spróbuj zastosować chwyt na szerokość ramion wykonując wyprosty ramion na wyciągu górnym (ćwiczenie na triceps) zamiast wąskiego chwytu. Dla wielu osób większa stabilność oznacza także większą zdolność do [...]
[...] wspaniale. P: Kogo najbardziej chcialbys miec za przeciwnika z czterech fighterow, ktorzy doszli do finalow? K: Nie lubie wybierac. Jesli mam byc mistrzem, moge wybrac kogokolwiek. P: Kto jest fighterem, ktorego fani chcieli by ogladac w walce z toba? Jak myslisz? K: Mysle, ze Fedor, po nim Nogueira. W kazdym razie takim przeciwnikiem jest [...]
wiec , tułów ma być ok 45 stopni nachylony do płaszczyzny podłogi , łopatki maja być ściagnięte w dół i delikatnie do siebie , tułów ma być prosty ale nie równoległy do podłogi tylko tak jak powiedziałem nachylony do niej , teraz , podciaganie sztangi do dolnej cześci brzucha jest teoretycznym opisem tego ćwiczenia , taki ruch - ze wzgledu na to [...]
[...] będę mieć ochotę na jogurt to go sobie zjem. Wiadomo, że nie będę wszystkiego ważyć co do grama na wadze aptekarskiej. W sumie to wogóle nie będę tego ważyć. Będzie szło na oko. Diety będę przestrzegać, ale oczywiście będę sobie pozwalać czasami na jakieś bonusowe żarcie. Np. wczoraj byłem z kumplami w kinie i nie mogło się obejść bez pizzy po [...]
Mistyk dobrze ci radze idz do lekarza, bo byłes na***any jak szpak wtedy wiec moze nawet nie pamietasz jaka byla naprawde wysokosc i jak spadłes. Jak plujesz krwią to na moje oko nie jest dobra oznaka, moze jakies narządy wewnętrzne od wstrząsu sa uszkodzone. Lepiej dmuchac na zimne.