SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oko

  • walka moze toczyc sie w stojce. george najpierw wymeczy diaza na glebie, a potem w 3-4 rundzie pobawi sie z nim w stojce. tak samo z shieldsem chcial zrobic: najpierw go zmeczyc w stojce, a potem obalac, tylko plan nie wyszedl przez to, ze widzial na 1 oko od 2 rundy.

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 16456 Data: 2013-03-05 10:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jadam głównie na oko nie wyliczam dokładnie zapotrzebowania, teraz jestem na tym poziomie co napisałem, więc chcę jakoś wyjść na plus. Nie patrzę na wagę, a głównie na obwody i w lustro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2013-03-05 17:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Body Fat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt Ci nie powie "na oko" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81f0c12d8b2c44209bad6514711d0002.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 2013-03-05 17:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co te witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja roznie, co mi wpadnie w oko to podjadam, od olimpa, przez activlaba az po hiteca te male trudno lykajace sie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-03-05 18:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ocena !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka jest suma btw? waga wzrost bf? na oko widac ze po miesiacu raczej tyle wegli nie potrzebujesz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-03-05 23:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Pompa

    Post
    Odżywki i suplementy

    bralem arginine z olimpu w shotach jedna ampulke powinno sie dzielic na pol ja bralem nawet cala i pompa nie powalala... w nox pumpie doriana jest arginina i efekt jest duzo lepszy;) oko i dupa . Brawo za porównanie .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2013-03-06 08:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik fayah

    Post
    Strength & Endurance

    Na moje niefachowe oko elegancko, tylko po co Ci ten pas do siadania, musisz z jakiegos powodu uzywac czy chcesz ? Kazdy stabilizator uposledza - zadanie pasa powinny spelniac miesnie brzucha i plecow, zreszta wiesz to pewnie lepiej ode mnie. Osobiscie jestem wrogiem wszelkich udogodnien, na czele z rekawiczkami - zycie jest zlosliwe i gdy w [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7962 Data: 2013-03-06 11:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aka. "totany rozpyerdol" i ciac do sciegien. Same plusy - odpoczniesz troche od redu, dodasz ciut miesa, ruszysz z sila (i nie bedziesz kvrwa plakal moze %-) ) itd. Na moje oko przy Twoim bf spokojnie mozna dzialac. Tylko ze trzeba to robic kvrewsko rozsadnie bo mozna sie poparzyc. Poczytaj o tej rekompozycji i spytaj fafa, mysle ze warto. [...]

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 14:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby czyjeś wprawne oko mogło rzucić na mój przysiad tak kontrolnie to będę wdzięczna :-) jestem świadoma podwijania tyłka, ale na razie nie umiem sobie z tym poradzić. I tak jest lepiej niż było, bo bardziej podwijałam. http://www.youtube.com/watch?v=enYRxvT1Qq4&feature=youtu.be Edit: żeby nie szukać później ;-) [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 15:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sunny/2013, str.2

    Post
    Ladies SFD

    masz poglebiona lordoze, na moje niewprawne oko wyglada na to ze skolioza jest tego przyczyna i to jest podstawowy problem :-))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2013-03-06 18:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dajesz na oko ok 0.7 ml

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 2013-03-06 19:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wrzuć na www.potreningu.pl na oko wydaje się mało kcal no i pare rzeczy do zmiany.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2013-03-06 20:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ Boks Siłownia

    Post
    Strength & Endurance

    [...] rano = 1 trening rano siłownia , wieczorem mata = 2 treningi rano boks , wieczorem mata - 2 treningi . sobota rano boks = 1 trening . 10 treningów plus niedziela . 3 treningi co 2 tygodnie , więc 9 treningów stałych 10 ogólnych ? na oko patrzyłem . Pomyliłem się bo już sam nie wiem %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-07 09:31:38

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5543 Data: 2013-03-07 09:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz, dwa, trzy... SPAM.

    Post
    ActivLab

    A ja to tak na oko to gryf i jakieś krążki tak %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 14:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ze mam wrzucony jeszcze cykl kreatynowy. Jesli mowimy o tym tluszczu to w sumie sam nie wiem, bo gdyby miesnie rosly troche szybciej to na te troche tluszczu przymknalbym oko, bo przeciez chyba kazdemu sie tego troche nazbiera jak jedzie na mase (jesli pisze zle z tym odkladaniem to mnie poprawcie, przynajmniej tak mi sie zawsze wydawalo, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2013-03-07 15:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marzec 2013- konkurs L-sit

    Post
    Po 35 roku życia

    http://www.youtube.com/watch?v=vTLB9c6eQTQ Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min. Wstyd za tak słaby wynik, ale to równocześnie motywuje do dalszej pracy nad sobą. Ćwiczeń podanych przez Wzorka nie znałem, strasznie ciekawe, pewni popracuję w domu nad nimi Propozycja ode mnie: ,,fakirki". Siadamy po turecku, unosimy [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2013-03-07 19:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marzec 2013- konkurs L-sit

    Post
    Po 35 roku życia

    http://www.youtube.com/watch?v=vTLB9c6eQTQ Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min. Zaliczam Ci 58 sekund gdyż od tego momentu już nie trzymałeś poziomu,linia piszczeli była po skosie i poniżej linii ud,przy następnej próbie o tym pamiętaj,lepiej wyżej niż wzbudzać wątpliwości.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2013-03-07 20:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18kg na moje oko :D

    Odpowiedzi: 823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 23:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a to mnie trochę boli.. Bo chciałabm być w końcu w takiej kondycji ciała by móc sobie pozwolić na swobodne bieganie + uzupełniające ćwiczenia, nieliczenie misek-jedzenia na oko.. Czyli po prostu normalne życie bez tabelek i liczb w jedzeniu, ćwiczeniu. Ze zwykłą świadomością, że żyję zdrowo, dbam o siebie. Ale teraz porzeba mi trochę tych [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 00:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Wpisy na szybko bo zawalona jestem robotą. Dzień 56 Niebyt emocjonalny, fizyczny i jaki tam jeszcze może być. Miska na oko i czysto. Podejrzewam że tłuszczy za dużo to będzie zamiast dnia na wyższych tłuszczach. Samopoczucie szkoda gadać#-P, oby @ przyszła jak najszybciej, bo maruda zemnie. Strasznie mi zimno, nie mogę się w ogóle rozgrzać. [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 05:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)