Wiesz co, tak się mówi o tym, że nie powinno się działać wg zasady "oko za oko", ale w tym przypadku ja się nie zgadzam... Gdybym tą kurvę dorwała, wyłupalabym jej ślepia pazurami. Bez mrugnięcia okiem. A wierz mi, mając własne dziecko, odczuwa się takie coś głębiej niż będąc bezdzietnym...
Kubihno, nie mówiłem o normach. Zupełnie na oko strzelałem, że kaloryczność na pewno ponad 3000 i, że raczej 3800 jest za dużo dla niego. Tymczasem autor milczy /pozdr
Nalesnik z jajecznicą i kakao. W sumie to nie znam proporcji bo na oko dawałem, 6 jajek ok 200g maki pełnoziarnistej lubella i mleko, tak robiłem aby konsystencja była taka leista jak na naleśniki. Mozna grube robić jak i cienkie i zawijasa sobie zrobić z czymś w środku.
Z jednej strony świetna wiadomość, a z drugiej to nie wiem czy to dobry pomysł, żeby "stary" Royce tarzał się jeszcze w octagonie. Chociaż ma on tylu wielbicieli, że nawet na ewentualną przegraną kibice pewnie przymkną oko - jak Rocky'emu w ost. części
witam ja mysle o przygodzie w legii tylko mam problem ktory nazywa sie jednoocznoscia, na jedno oko widze niemal idealnie a z drugim jest spory problem wiec funkcje widzenia przejelo to sprawne i generalnie na wszystko patrze jednym okiem. U nas na WKU dostalem kategorie D i mysle ze tam tez mnie odesla z kwitkiem. Coz przynajmniej sprobuje, a [...]
kto mi poda najszybszy i najskuteczniejszy sposób na opuchlizne pod okiem ...................... ,................................................ , ..................... , ......................................... , ..........................?
wliczasz aero, ze tyle wychodzi? BMR to jest granica, ponizej ktorej sie nie schodzi Bez aktywnosci na oko powinnas jesc kolo 1800 kcal dziennie. IMHO mozesz od tego zacząć, i dodawać do momentu, w ktorym zaczniesz tyć. Zrób przez ten czas jak najwięcej mięśni. Potem wytniesz tłuszcz i będziesz super wyglądać ;]
[...] 3/4 zupy stanowiły warzywka takie jak : zielony groszek, marchewka kalafior por, i inne ) - 200g Grillowana pierś z indyka w ziołach ( bez panierek !! ) - Ryż biały tak na oko jakieś 100g - sałatka z pora jakieś 200g Posiłek 3 - Przed treningiem jakieś 200g jeszcze tego indyka. Po treningu mega wymęczony. Wróciłem z treningu i zjadłem [...]
Mozesz jeść na oko wg 10 wskazówek tylko wtedy musisz obserwowac ciało, jak nie bedziesz widział poprawy to po ok 2 tygodniach utnij węglowodany, dla mnie 1h biegania i 1h roweru to za duzo. lepiej 1h biagania a ta druga godzine zrobic trening z hantlami, trenuj cale cialo z hantlami nie tylko rece.
z prawej strony nie domyka sie oko z ust wylewa sie plyny,z prawej strony jezyka brak smaku , brak zmarszczek na czole zprawej strony.reakcia kończyn prawidłowa.nic mie nieboli ......................///
[...] I odrazu pare pytań Widziałem wyliczanie tych kalori i liczenie zapotrzebowania,czy uważacie że powinienem to wyliczyć i stosować w tak młodym wieku? Czy raczej jedzienie na oko,zdrowo?(Jeśli lepiej w moim przypadku wyliczyć zapotrzebowanie to napiszcie to wyliczę ) Czy opłaca się ćwiczyć na mieśnie (Ogólnie ręce) podczas redukcji? Trening jaki [...]
[...] Czy Holendrowi pokazano niesłusznie drugą żółtą kartkę? Pierwszą Holender zobaczył już w pierwszej połowie za uderzenie w twarz Daniego Alvesa. Busacca przymknął na to oko, bo zgodnie z regulaminem takie zagranie karane jest bezpośrednią czerwoną kartką. W drugiej połowie za grę na czas Van Persie obejrzał drugą żółtą, a w konsekwencji [...]
[...] - 25min szybki chód - trening silowy (barki brzuch, biceps, klatka) brzuszki i na dopitke z 15min rower posilki ( zaznaczam ze nienawidze ukladania bilansow diet, wiec na oko) -rano biore do pracy 3 kanapki grahama lub 3 bulki grahamki z plastrem drobiowej lekkiej wedliny - po poludiu przed treningiem mieszanka na patelnie warzyw - po treningu [...]
mój syn chorował na grypę w sobote skończyły się leki ale na moje oko nic mu już nie dolegało i w poniedziałek poszedł do szkoły w środe wieczorem dostał gorączki 38,3 podałem nurofen 250 i spadła o pierwszej w nocy ma taką samą temperature nadmieniam iż mówi że nic go nie boli co mam zrobić ?
kwestia kondycji. Na poczatku dalem rady zrobic 6min takiego treningu srednim tempem. Po miesiacu robilem 12min maxymalnie. 5-10s sprintu za malo jak na moje oko ale od czegos trzeba zaczac
No jak z pięciu jajek to nie dziwię się, że dwa posiłki Ci wychodzą Co do gramatury to ja odmierzam tylko te co łatwo, a mięsa w ogóle tylko tak na oko, żeby było 100g+ na posiłek. Chyba też zrobię sobie takiego placka tyle, że na śniadanko. Mało coś jesz jak tak patrze po gramaturze. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-09 20:57:39