oka dziekuje ;) a na opakowaniu kreatyny jest napisane ze pierwsze 5g na pol godziny przed treningiem, a nastpene 5g 15 minut po treningu... ;] ale widze ze wszyscy doradzacie inaczej ;) Pozdrawiam :)
[...] prawidlowa dieta.A wiec rozklad b/t/w i to jakie i kiedy posilki spozywac bo to co tu przedstawiles nie przypomina diety.W ogole to brak warzyw, tluszczy dwa pierwsze posilki za ubogie w bialko, na noc bialtko plus tluszcze a nie ww (poltlusty nie poltwardy ) .To mniej wiecej wychwycilem na pierwszy rzut oka.Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj.
[...] (to sie nazywa wyciskanie francuskie sztangą leżąc ) 12/10/10 albo 12/10/8 2.wyciskanie francuskie hanltem 12/10/8 3.sciaganie linki wyciagu stojąc 3x10 Na pierwszy rzut oka to barki mogą zostać ale do nóg niech dołoży jakieś jedno albo nawet dwa ćwiczenia np moze byc : PRZYSIADY WYKROCZNE 12/10/10/8 czy cos w tym stylu. i jeszcze jedna rada [...]
[...] też od tego była . Pozatym mod modem ale on wizji tematu jaką ty go widzisz nie widzi bo nie jest tobą . A nie okłamując sie ludzie są zrokowcami i jak na pierwszy żut oka widzom cos długiego jenokolorowego monotonnego to słabość ich chyta ... no ale zrobcie jak uwazacie temat jest poto by sugerowac to ja sugeruje Jabi - ja sie nie obrazam [...]
Cyggi z tego co się orientuję, to gino na pierwszy rzut oka można poznać po powiększonych sutkach, a takie posiada na fotkach Pan Robert. Więc proponuję zluzować troszkę jeśli to nie gino to ty lepiej dla Pana Roberta i nas wszystkich, w końcu chyba każdy mu kibicuje;) Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-10-27 19:18:11
[...] co innego... byłem z kolesiem,ich było trzech...siedzieli na ławkach,a my poszliśmy siąśc sobie na huśtawkach kilka metrów dalej...nie zaczepialiśmy ich,nie patrzyliśmy prowokacyjnie w ich strone,dosłownie nic.Czasem tyko rzuciło ise okiem to wygladali na totalnie pijanych,tzn jeden leżał na ziemi,drugi gibał się na siedząco i tylko ten trzeci [...]
[...] doświadczalnym sam dla siebie :/ ech no nic... clemastin jakby co mam w pogotowiu :D akurat w moim przypadku uciążliwe jest to, że objaw uczulenia jest zawsze taki sam - obrzęk lewego oka, wygląda choćby ktoś śliwke nabbił, niekiedy trzeba z tym walczyć nawet i 2, 3 dni. Kilka razy skończyło sie na pogotowiu. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.
Forma powoli rośnie,narazie bez kontuzji.Oczy muszę jeszcze podleczyć,ale już nie bolą podczas treningu.To fotka mojego gorszego oka. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-01 22:06:41
sa to krople to ucha i oczu zawierajace antybiotyk, lek sie nazywa Dicortneff bodajze, wkropilem jedna kropelke do jedngo oka. na ulotce nie ma nic o alkoholu, ale jest napisane ze lek sladowo przenika do ukladu krazenia przy czestym uzywaniu
[...] lub powiekowej upośledzające skrajne wychylenie gałki ocznej lub ruchomość powiek niepowodujące wysychania rogówki - kat. A Brak jednoczesnego widzenia obuocznego (zez utajony, zez naprzemienny) z ostrością wzroku każdego oka nie mniejszą niż 0,5 bez korekcji lub z korekcją szkłami sferycznymi do ą6,0 D albo cylindrycznymi do ą3,0 D - kat. A
[...] pewnie był atrakcją targów, wiec formy startowej nie było...Mógł mieć niższy niż zwykle bodyfat i trochę więcej żyłek i to wszystko. Dobrze zdefiniowany, miły dla oka wygląd od prawdziwej rzeźby startowej dzieli jakieś 10kg, a w przypadku takiego wielkiego typa pewnie 15-20. Tak w ogóle to ktoś wie jak on zdobył kartę pro? Ja stawiam, [...]
Na pierwszy rzut oka widze ze za malo tescia co do badan na testosteron to z krwi sie robi ( zazwyczaj prywatnie ) kosztuja kolo 25zl i nie trzeba na czczo pozdro600
No przeciez mowie ze szalu nie ma Dawac lepiej foty nalesniki bo na spam to na pierwszy rzut oka wyglada. A z moimi zdjeciami dodatkowo na prowokacje ginomena