odżywki

[...] z groszkiem 3. karkówka i udka z kurczaka+ziemniaki Dziś: 1. Naleśniki budyniowe z jogurtem greckim+olej kokos 2. Karkówka i udka+ ziemniaki 3. Lody z banana i odżywki 4. ? KLATA + BARKI+ BIC 1. Wyciskanie sztangi stojąc 4x10 (tempo 3010 - powoli na dół) 10x12/10x14,5/10x17/9x19,5 2. Wyciskanie sztangielek/sztangi na skośnej [...]

Siema mam pytanie odnosnie supli z dendrobium.wiem ze to dzial doping ale poniekad one sa dopingiem szczegolnie jesli jest tam cos czego byc nie powinno.W ds craze byla amfetamina i jest to dokladnie opisane na naszym forum.ale co z showtime 2 i pni prodigy? Pytam bo jeden znany gosc z forum pisze ze np wg niego prodigy mocno klepalo i znalazl na [...]

jak Bzyku:) czasme moze byc podane, ze jest to WPC, a w skladzie bedzie np dodatek 10-20% bialka sojowego, wiec tutaj tez trzeba miec na uwadze nie tylko nazwe odzywki, ale rowniez tego co jest wyszczegolnione na odwrocie

witam planuje zejsc z bomby poniewaz meczy mnie to juz psychicznie strasznym nerwus sie stalem itd przez ostatnie 10 miechow lecial glownie tesc cypio z deca lub prop z winem chwile sam tesc hcg bite co 8 tyg 5000 ui do deci byly brane IA cabaser exe teraz lecialo cypio 500mg week i deci 250mg week 1.WIEK: 2.WAGA: 25 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: [...]

Przepraszam za pomyłkę...data ważności gainera to 04/2016.Czy nadal będzie to bezpieczne?nieraz słyszałem ze takie odżywki można jeść długo po terminie ale chcę się upewnić.

[...] są bardzo drogim składnikiem diety. W przypadku białka nadmiar zostanie zmarnowany, o wiele większym problemem jest przekarmianie np. maltodekstrynami (np. gainery, odżywki typu „bulk”), sacharozą (cukrem stołowym), glukozą, syropem glukozowo-fruktozowym, fruktozą (HFCS jest obecnie dodawany do dziesiątek produktów spożywczych). Nawet [...]

Witam jako poczatkująca potrzebuje waszej pomocy zatem chciałam zapytać o odżywki białkowe dokładniej serwatkowe czym się różną i o co w tym chodzi bo moja wiedza nie siega jeszcze tak daleko whey, iso, hydro, whey iso. bardzo prosze o pomoc bo nie wiem czym sie dokladnie kierowac w wyborze i czy samo iso czy whey iso, i te całe wpi itp? :) [...]

Białko - Panowie i Panie, jesli założenie brzmi: 200g białka dziennie. Około 100g mam z mięsa i jaj, to czy jesli pozostałe 100g wejdzie z odzywki i innych produktów typu kasza, ryz, jakieś śladowe ilości z owoców itp to bedzie ok? Czy jednak większa ilośc mięsa, jaj, ryb jest bardziej wskazana?

[...] łokcia i naciągają mi się mięśnie czy też ścięgna. W ogóle to mam pytanko, bo w sumie jestem amatorką lubiącą sport i czasami przeginam z ciężarem jak na siebie. Jakie odżywki byłyby fajne na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej (jestem szczupła,ale przyda się tu i ówdzie.. ) i na zatrzymanie mieśnia,ew wspomaganie wzrostu ale bez przesady [...]

Jakie mono byś nie wybrał zawsze dawkuj tak samo, każdy producent zawsze coś musi napisac i np jak sie weźmie odżywki białkowe na każdym opakowaniu moze być co innego zalecane.

Babeczki marchewkowo bananowe Składniki: 300g utartej marchewki 100g banana 3 białka jaj 1 żółtko 25 mąki dowolnej 20g odżywki proteinowej Łyżeczka proszku do pieczenia. Przygotowanie: Białka ubijamy na sztywno. Dodajemy utartą marchewkę, dobrze rozgniecionego banana, resztę składników i dokładnie mieszany. Przekladamy do foremek i pieczemy ok . [...]

jak Sylwia mi wypisze odzywki mi potrzebne to bedzie moja ulubioną lekarką%-)

Czekolada proteinowa, odradzam redukującym :D Składniki na 100g czekoladę. 30g olej kokosowy 20 odżywki 5g kakao 45 g jakiś bakalii Przygotowanie: Olej wkładamy na 15 do mikrofali. Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy aż powstanie jednolita masa. wylewamy na papier do pieczenia i na godzinę do lodówki. Makro: 540,0 kcal 18B 22W 42 g [...]

Odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie.Więc najpierw ułóż dietę i potem dobieraj odżywki.

[...] i wiele innych opcji do monitora jest pilot, wszystko w pełni sprawne. Możliwy dowóz do 50km. Cena 330zł. /SFD/Images/2016/4/30/13f85ac5c42d4730a7529ebd1f7390a4.jpg Sprzedam odżywki Activlab Creatine Powder smak cherry, Activlab BCAA XTRA smak lemon około 200g każda ciężko ocenić, na zdjęciu widać, ważność do 2017, cena za całość 70zł wliczone [...]

[...] Nasza dotychczasowa dieta składa się z dużej ilości owoców i warzyw + drób, ryby, wieprzowina oczywiście z dodatkiem kasz lub ryżu. Nie jesteśmy zbyt zadowoleni naszym dotychczasowym przyrostem masy i zastanawiamy się nad zakupem odżywki białkowej. Czy warto zacząć? Jeżeli tak, to jaką odżywkę powinniśmy dobrać? Ważymy 85 i 75 kg. Pozdrawiam

[...] /SFD/Images/2016/4/28/719865d56e5a4e319da13f0deaeb2a91.jpg /SFD/Images/2016/4/28/e5751f6bc1c64b05b2a0a67b7ea4aaa6.jpg Ten drugi posiłek to jest pierwsze zdjęcie ? To były mocno wymieszane jaja i tylko 15 gr. odżywki białkowej zrobiło taki brązowy kolor ? Czy jak to ? Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-29 19:40:32

Jestem Stefania i mam dziewiętnaście lat. Na siłownie chodzę od dziewięciu miesięcy. Uwielbiam to i nie wyobrażam sobie teraz życia bez ćwiczeń. Wcześniej też chodzilam na silowni, ale teraz widzę jak bardzo bez sensu jest robienie samego cardio jesli chodzi o wyrzezbienie sylwetki ;) W zasadzie to teraz całe życie opiera mi się na siłowni. Nie [...]

[...] godzina 20) nie byłem oddawać moczu. Przez ponad 2 godziny które nie potrafiłem zasnąć byłem kilkukrotnie w toalecie. I ty pytanie skąd takie zachowanie orgzanizmu, czy to normalne? Czy też przez odżywki które zażyłem przed treningim? Bo miałem wrażenie jakby moje nerki na 4 godziny się zatrzymały i potem znowu zaczęły pracować ale na 200%.

Witam mam 20 lat, waze 88 kg i mierze 188,5 cm :) Chcialbym zebyscie zerkneli fachowym okiem na moją diete :) Dodam ze pracuje systemem 3 zmianowym od poniedziałku do piątku :) Trenuje 3 razy w tyg kalistenike , po kazdym takim treningu 25 min cardio na rowerku stacjonarnym Biegam 2 razy w tyg Nie chce przytyc juz ani grama Moim celem jest miec [...]