odżywki

[...] eliminować białko serwatkowe? Masz alergie na białka mleka krowiego? Na twarzy mam mnóstwo czerwonych wyprysków, zaskórników (w szczególności na policzkach i brodzie). Przypuszczam, że może to być niestety od odżywki białkowej :-( Dlatego zastanawiam sie nad jej eliminacją, dlatego muszę ją czymś zastąpić, więc pomyślałam o odżywkach wegańskich.

[...] ospała i zdenerwowana. wytrzymuje na niej max 2 tygodnie. Czy to wina diety czy brak mojej silnej woli? Proszę o szybką odpowiedź. :) Śniadanie 1)Omlet : 3cale jaja + 30g odżywki białkowej 2) 3 białka jaj 2 żółtka Szczypiorek dowolna ilość Pomidor 3)Tatar 100g 2 ogórki kiszone 4)Kabanosy 150g Warzywa dowolna ilość byle nie strączkowe II [...]

[...] youtuby (mowa tutaj o filmikach i profilach które przekazują wiedze scince-fiction) i zacznij czerpać wiedzę ze sprawdzonych źródeł. Jakie brednie? :-) Tylko się spytałam o odżywki wegańskie. Moje pytanie wynika stąd, że najprawdopodobniej będę musiała wykluczyć odżywki białkowe, które obecnie używam (whey protein all nutrition) i myślałam nad [...]

Jak to sie mówi raz na ruski rok jak coś wypadnie mozna wypić wpc zamiast posiłku, ale odzywki nie mogą stanowić podstawy posiłku. Nic nie musisz spowoalniać stosując wpc

Jestem ciekawa Waszego zdania na temat odżywek białkowych wegańskich :-) Co o nich sądzicie? Z tego co zauważyłam, to wiele ludzi z branży fitness z zagranicy spożywa właśnie takie odżywki.

[...] Jeżeli jednak nie mamy możliwości zjedzenia po treningu w miarę szybko posiłku, istotne będzie dostarczenie do w formie odżywki. Możemy wybrać tego typu produkt: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html /SFD/2017/11/2/894b72984a244ce6abbd6f9f46f49686.jpg

[...] i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz uzupełniające glikogen - bcaa - podstawowe aminokwasy stosowane w celach energetycznych oraz zabezpieczenia [...]

Również jestem zadowolny z odżywki białkowej Allnutrition. Dobra rozpuszczalność, brak piany i niska cena.

Skoro nie masz odżywki białkowej, to warto ją kupić. Zawsze może się przydać w różnym celu. Poza tym nic się nie stanie, jak zjesz posiłek 1h po treningu. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

[...] open.   Co ciekawe jest zagorzałym chrześcijaninem, a na swojej prywatnej stronie internetowej często cytował fragmenty Biblii. Jak dobrze wiemy w Stanach Zjednoczonych “odżywki" są 2 razy droższe niż w Polsce, więc pewnie dlatego musiał sobie dorabiać na boku...   https://youtu.be/JNv9i_CFIfg        Źródło: http://www.ironmagazine.com/ [...]

Posiadam 3 suple, a mianowicie białko, carbo i kreatyne. I teraz pytanie jak brać te odżywki? Już ogłupiałem, na necie milion opiń, każda inna. Do tej pory stosowałem to tak: kreatyna w dni treningowe 3 razy, na czczo, przed i po treningu. Białko przed treningiem i ewentualnie do śniadania jako dodatek do omleta. Carbo od razu po treningu. Dobrze [...]

Jak już pisałem wcześniej stosuje Fenix Ground Zero. Po usłyszeniu opinii zaawansowanych osób postanowiłem zaufać i zacząć stosować inaczej suplementy gdyż wziąłem spalacze bez jakiejkolwiek wiedzy na ten temat. Moje pytanie brzmi następująco, jakie suplementy, odzywki polecilibyscie mi? Moje bf wynosi 25% i moim głównym celem jest zrzucić to i po [...]

Okres redukcji tkanki tłuszczowej jest czasem, gdzie dość często mamy ochotę rzucić wszystko, co robimy i po prostu najeść się do syta. Restrykcje kaloryczne nie tylko nie sprzyjają dobremu samopoczucie, ale i możliwości wysiłkowe są ograniczone, co manifestuje się choćby spadkami siły, brakiem motywacji, koncentracji, poczuciem senności i brakiem [...]

[...] sport od prawie 11 lat. Zaczynałem jako 15 latek,za pierwsze zarobione pieniądze na ulotkach kupiłem sprzęt do ćwiczeń,ale za nim oczywiście zamówiłem sprzęt..kupiłem odżywki:) Białko,gainer i kreatyna..rodzice byli załamani że w tak młodym wieku już się wspomagam,w koncu to kreatyna...i nie byle jaka bo jabłczan.pierwsze początki do [...]

jak najbardziej podczas redukcji mozna stosowac biualko, jest to nic innego, jak mieso w formie instant, wiec stanowi jedynie uzupelnienie Twojej diety w proteiny, jak braki w diecie wystepuja, to mozna pokusic sie o wlaczenie odzywki

[...] możemy zjeść 200 g piersi kurczaka, a nawet więcej. Ważne jest to, aby nie jeść tak codziennie a zamieniać na wołowinę, podroby, wieprzowinę, ryby, jaja, czy nabiał. Również można pomyśleć o zastosowaniu odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html /SFD/2017/10/31/41d9e242e13b48ccb6d4805b378689b2.jpg

Zdecydowanie za dużo białka - 150 g to i tak będzie powyżej 2 g na kg masy ciała. 80 g odżywki białkowej dziennie, to nieporozumienie. Odżywka to uzupełnienie diety, nie jej podstawa. Boczek od czasu do czasu - bo to jednak wędlina i jej obróbka termiczna nie służy. 30 g miodu to tez przesada. Ten ostatni posiłek, to jakiś dziwny - nie ma powodu [...]

[...] zapotrzebowania, powinienem dostarczać około 2337 kcal aby schudnąć. Podałem plan żywieniowy w DNT. W DT dodaje jeszcze jeden "posiłek" złożony z banana, rodzynek i odżywki białkowej 30 g. Dodam, że godziny posiłków są tutaj raczej orientacyjne. Prosiłbym o ocenę mojej diety. Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 69 Wzrost : 173 [...]

Tabata raczej nie będzie najlepszym rozwiązaniem przy bólach w odcinku szyjnym kręgosłupa. Tak jak poprzednicy napisali - tutaj potrzeba zmian w odżywianiu, nie żadne odżywki.

Odżywiając się zdrowo nie powinieneś być głodny. Odżywki niestety nie pomogą w tym celu. Polecam skupić się na diecie. Jeżeli chodzi o aktywność, to w domu możesz zrobić np. coś takiego: https://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI