odżywki bcaa

[...] caps Witamina E Pikovit 60 caps Boostery azotowe: Vasobolan Hi-tec 240 caps Przykładowa dieta: DT 6:30 śniadanie, 100g płatków, 200 ml mleka, 10 g orzechów, 2 jaja 8:00 40g odżywki białkowej 9:30 drugie śniadanie, serek wiejski 200g, razowiec 80g, warzywa/sok warzywny 100% 12:30 przedobiadek:P ryż/kasza/makaron 50g, chude mięso 120g, [...]

Witam , jak dużo osób tutaj przed wakacjami byłem w świetnej formie :).W wakacje się wybawiłem wiec teraz czas zabrać się za siebie.W wakacje straciłem masę warta 6,5kg.Mozę i wydawać to się nie dużo ale jednak to jest coś.Poprzez ostatnie treningi , powrót do diety I parę kg gainera udało mi się zrobić 72,5kg.Wymiary tez w większości wróciły ale [...]

[...] łagodzenia katabolizmu mięśniowego. Dynamikę procesu katabolizmu nocnego można łagodzić oczywiscie na wiele sposóbów. Jednym z rozwiązań może być podanie krótko przed snem odżywki wysokobiałkowej o wydłużonej kinetyce wchłaniania (BIOGENIX PROLONGATUM) - zawierającej w swym składzie dodatkowe ilości aminokwasów o działaniu antykatabolicznym, [...]

Witam.Trenuje juz jakies 3 lata, ale do końca nie jestem zadowolony z efektów więc postanowiłem zaprowadzic tu dziennik. Liczę na jakies porady i obiektywną ocene. imię:Radek wiek:33 wzrost 178 waga:89 staż :3 lata, dieta: jest- jakies 1,5 roku wymiary biceps - 40 cm w napięciu klata- 110 udo- 62 brzuch- 94 (przerazilem się!) Trening- w tej chwili [...]

[...] – poziom 41-45) Weekend na odpoczynek (wplatam ewentualnie jedną sesję biegową) DIETA: 1. 7:00 (po treningu) B: 26 g T: 2 g W: 45 g – 287 kcal - banan + 4 daktyle / 30 g odżywki białkowej / 5 tabl. BCAA + 5g kreatyny 2. 9:00 B: 45 g T: 22 g W: 89 g – 657 kcal - 2 jajka / 110 g płatków owsianych / 15 g odżywki białkowej (w formie gofrów) + [...]

Witam, Sędziowie ustalili kolejność w finale Miejsce pierwsze I Mistrzostw SFD 2008 Giszman http://www.sfd.pl/temat435909-strona1/#post7 Wicemistrzem zostaje : Marcin_Olb http://www.sfd.pl/temat435909-strona1/#post5 Trzecie miejsce zajmuje : Small2f http://www.sfd.pl/temat435909-strona2/#post1 N A G R O D Y zwycięzca otrzymuje : Aminostar: [...]

jestem po redukcji ckd , chyba z 5 miesiecy z przerwa 2 tyg w srodku tych 5 miesiecy efekty fajne ( 90 kg na 78kg , pas z 98cm na 82cm ) biceps z 36na 35 nie jest zle ale nie mialo z czego spadac ;) teraz masa zapotrzebowanie 78kg waga x24 x 1.5 (duza aktywnosc , 3 mocne treningi przecwiczone wszystkie partie mocno) plus duzo [...]

[...] formę tyrozyny - N-Acetylo-L-tyrozynę. Zalecane dawkowanie Po skończonym treningu należy rozpuścić 60 g proszku w 300-500 ml zimnej wody, razem z pierwszym łykiem odżywki zażyj 2 kapsułki. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE TRI ANABOL Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 1500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] 150-200g piersi z kurczaka lub ryby , warzywa V Posiłek +Gainbolic 180-200g twarogu + warzywa Jogurt Naturalny 3-4 kromki pieczywa razowego VI Posiłek Szejk Białkowy 40g odżywki Wysokobiałkowej + łyżka Oliwy z Oliwek (2 Zmiana) I Posiłek +5g BCAA+5gKreatyny 100g Płatków Owsianych 40g Odżywki Wysoko Białkowej 20g Orzechów włoskich II Posilek [...]

Witam. Ćwicze jakieś 3 lata nie całe z przerwami najdłuższa - miesiąc. jak zaczynałem ćwiczyć miałem 33 cm w łapie, na klatke brałem 68 kg, wazylem 77 kg. Dość szybko zacząłem brać odzywki bo już po miesiącu zacząłem od odzywek typu nitrobolon energizer... Potem mialem odrobine przerwy i koledzy namowili mnie na sterydy. Pierwszy cykl zacząłem [...]

[...] Titan-Dioxide ----------------------------------------------- To był opis tego suplementu chce go wziąść ale nie wiem czy to normalny suplement czy coś takiego jak m drol ja tam nie wieżę w ten opis i dla tego wole się zapytać na forum mogę go normalnie spożywać jak odżywki? jestem na cyklu cell pump a na następny chce wydać na niego 170zeta

Witam. Jedno pytanie. Czy takie dawkowanie będzie dobre. DT: Z rana 25g Dextrozy + 30g odżywki białkowej + witaminy do sniadania (Płatki owsiane, słonecznik, wiórki, banan, żurawina) Do drugiego sniadania 50g Odzywki typu CARBO Przed treningiem: 10g Kreatyny jabłczan 30-40 minut przed treningiem, 5g BCAA 25-30 przed treningiem, 10g BCAA do wody w [...]

Suplementacja: Universal Storm 756g-844g Universal Shock Therapy 1008g Olimp BCAA Xplode Powder 1000g Olimp L-Glutamine Powder ( jakies 150g) Olimp Iso Plus 400g Olimp Thermo Speed Extreme MegaCaps 60caps Activita ZMA 90kaps Odżywki: Olimp sp80 2200g Łowickie WPC 80 1800g Witaminy minerały : Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps Olimp Gold Omega-3 [...]

[...] Dociskanie w koszulce: http://www.youtube.com/watch?v=HMZ68qPKV98 Dieta: Dzień treningowy 6.00 - szejk jajeczny 7-10jaj,jabłko, 50gram odżywki białkowej, cynamon olej lniany, 1kaps witaminy olimpa 9.00 - orzechy lub migdały 12.00 - gotowane mięso,warzywa 50gram ryżu brązowego/kaszy/makaron. 15.00 - [...]

[...] takiej ilości chleba ciemnego a tunczyk=ser biały chudy,inne chude mięso,o warzywach nie pisze - wiadomo - jak są to się je) 1. 100 g owsianki,banan,25g rodzynek + 40g odżywki białkowej/150g sera 2. 75 g ryżu + 150 g (waga na surowo) piersi z kurczaka 3. 100 g kaszy + puszka tunczyka 4. 100 g ryżu + 150 g sera białego chudego tu - trening - [...]

[...] zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu pomaga osiągnąć najlepsze anaboliczne efekty w krótkim czasie. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): - Wartość kaloryczna 842 kcal (w tym z tłuszczu 27 kcal) - Białko 35.0 g - Tłuszcze 3.0 g - Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g - błonnik 4.0 g - Cholesterol 42 [...]

[...] białek mięśniowych. Ponadto mogą stanowić źródło energetyczne dla pracujących mięśni gdy nastąpił deficyt węglowodanowy. W tym przypadku należy pamiętać, że jakość odżywki to podstawa efektu. Nie wszystkie dostępne odżywki tego typu spełniają to wymaganie i dlatego nie są w pełni skuteczne. Zalecane dawkowanie Spożyj 5,4g (miarka) [...]

[...] który ponoć nie powoduje problemów żołądkowych ale nie mam żadnych informacji na temat węgli tam zawartych oraz zawartości laktozy. Jedyne co znalazłem na temat tej odżywki to: W skład Real Mass Probiotic Series wchodzą: GanedenBC GBI-30 6086 - to probiotyki - żywe kultury bakterii, których zadaniem jest korzystne dla zdrowia działanie [...]

[...] 5g bcaa 6.10 X-pand lub napalm TRENING Po treningu Detonator FA + 15g Glutaminy golden 8.30-9.00 Płatki owsiane 80g rodzynki 30g wiórki kokosowe 10-15g 30g odżywki białkowej. 12.00 Tu różnie proporcje zawsze podobne ok 30-40g białka kurczak łosoś itp warzywa ok 300g trochę węgli np ryż ok 40-50g oliwa 15.30 podobnie [...]

[...] bez skóry 150 gram Bułki grahamki 60 gram » 16:00 Zmiksuj banana lub inny owoc z białkiem dodaj wody do odpowiadającego smaku możesz też zjeść banana osobno po wypiciu odżywki Odżywka białkowa FA Whey Protein 30 gram Banan 200 gram » 18:30 Przyprawiamy przyprawą do grilla lub kurczaka kropimy oliwą z oliwek ( pieczarki cebule )zawijamy w [...]