ph to tak na prawde nie wiesz co w tym siedzi a poza tym to juz nie ten dział, z supli np. kreta, beta alanina, bcaa, eaa, rozne dodatki jak aakg, cytrulina, kofeina itp., odzywki wg braków,
Co do lekow dowiedzialem sie ze moge miec je przy sobie "na wlasny uzytek" Odzywki , mhm zastanawia mnie czy warto i czy nie najem sie wstydu przez pare puszek BCAA
Jak już zapewniasz na redyukcji, stały dostęp bialka to najważniejszy antykatabolik już masz. (dietka odżywki bialkowe) Dodatkowo możesz się pokusić np o BCAA. Olimp chyba teraz bez konkurencji jeżeli chodzi o rozgałęzione.. Chcoicaż teraz jakies promocje na biogenixa- sprawdź co lepiej wychodzi cena/ilość.
moja ankieta 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:108 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: maxymize,gain bolic 600,glutamina bcaa 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
Tak. Mam jeszcze takie odzywki : SAW,mono, beta alanina i zma. Dawkowanie przedstawia sie nastepujaca : DT przed tren. SAW + 2g BA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA codziennie przed snem ZMA A jak z dawkowaniem BCAA? Po czym ja brac ?
Ćwiczę od roku, 3 razy tygodniowo, do tej pory brałem tylko odżywki, białko, bcaa, kreatyna itp. Teraz zdecydowałem się na cypio. Tydzień temu zrobiłem pierwszy strzał cypionatu 250 mg, 1ml. Dziś drugi strzał. Dwa dni po strzale poczułem ból w okolicach sutków, wydaje mi się, że mam małe guzki pod nimi. Widzę niewielki Tłuszcz koło nich. Czy to [...]
bulk to odzywka majaca stosunek bialka do ww 1:1 np na 100g odzywki 45 to ww i 45 do bialko bcaa bym sobie odpuscil chyba ze nie masz co z kasa robic, to droga zabawka w stosunku do efektow, zwlaszcza jak sie jest w tak mlodym wieku wydaje sie byc malo potrzebna Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-22 12:25:42
Obecnie nie stosowałem,jednakże po kilku latach treningu, doświadczenia,informacji w sieci,w tym konsultacji z dobrymi sportowcami,osobami które sprzedają od lat odżywki dla sportowców,stwierdzam,że szkoda ładować kasę w przedtreningówki typu All-In-One. Do dziś większość osób na forach przekonana jest,iż aby ten suplement był dobry musi zawierać [...]
[...] -citruline malate primaforce -aerO2 biogenix Kofeina w 100-300mg: -caffeine kaizen Na regenerację bcaa, zma/mzb - jeśli zachodzi taka potrzeba. Witaminy, minerały, tłuszcze, odżywki - według potrzeb ale to oczywista oczywistość. I nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-29 11:26:55 Zmieniony przez - [...]
odzywki to gainerki bialeczko treca, teraz caly czas ostrowia , ze suplementow xpanda zwyklego +cp HMB,Bcaa,glutamine(witaminki to bire od poczatku przygody z silownia, omega,magnez itp),, a teraz jestem na cyklu znowu na xpandzie ulepszona formula +cp i wlasnie jak skoncze ten cykl chce zazucic sobie jakis no booster ....cwicze prawie [...]
''badania dowodza ,zeosoby zazywajace regularnie aminokwasy BCAA moga pochwalic sie zwiekszeniem sily chwytu oraz przyrostem tkanki miesniowej i szkieletowej.Odzywki na mase z duza iloscia aminokwasow rozgalezionych razem z konsumpcja weglowodanow powoduja gwatowne i znaczne zmniejszenie tkanki tluszczowej.Wydolnosc fizyczna zostaje przy tym taka [...]
BCAA, citro & piro, q 10, kompleks witaminowo-mieralny, kofeinka, gaurana, efedra, zenszen, carbo, high energy hitec (nie stosowalem, ale wnioskujac z opisu moze pomoc), tyle mi przyszlo do glowy narazie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]
Te tradycyjne, znane od lat. Przede wszystkim odżywki (białka, gainery, bulki, carbo). Z suplementów monohydrat kreatyny, aminokwasy, bcaa, glutamina, nawet hmb. Przekonuje mnie w nich fakt, że są na rynku od lat i ciągle sprzedają się dobrze, mnóstwo klientów kończąc jedno opakowanie kupuje następne. Natomiast w przypadku wynalazków jest tak, że [...]
Witaj, oczywiście , że tak z racji wieku i uprawianej dyscypliny oczywiście będą to podstawy, przydatne mogą się okazać: - napoje izotoniczne - witaminy i minerały - odżywki typu carbo (węglowodanowe) - ewentualnie podstawowe aminokwasy do regeneracji czyli bcaa Przenoszę wątek do bardziej odpowiedniego działu :-) Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html myslę,ze tutaj znajdzesz wiele ponadto skoro pytasz o to czy ćw. mięśni móg na wpływ na inne grupy mięśn. to oznacza, ze chyba ich nie ćwiczysz- a to juz samo w sobie jest fatalnym pomyslem suple czy odzywki dobiera sie przede [...]
a carbo przeszkadza w diecie? czyli jak bedzie spozywam carbo to nie zredukuje wogole? jesli ustali sobie ze bedzie spozywal 100g wegli - i 80% z tej puli spozyje w postaci nawet nie carbo ale czystej glukozy se sklepu po treningu(razem z bcaa czy bialkiem) to nie schudnie? odzywki kupuje sie wedle brakow w diecie czy wedlug celu - a dieta jest [...]
To zle kiedy sie niema apetytu? Ja zazwyczaj wracajac z ciezkiego treningu wypijam BCAA carbo i powstrzymuje sie zeby tego nie zwrocic... ogolnie gdyby nie odzywki ciezko by mi bylo cokolwiek normalnego zjesc
przy tak dlugim wysilku to sobie mozesz darowac odzywki i zadbac o normalne zarcie na 24h maratonach biegowych zazwyczaj serwuja zarcie np. bigos albo kielbaske gotowana %) jesli juz chcesz suple to bcaa moze byc - przygotuj sobie odpowiednia ilosc rozpuszczona w wodzie przed maratonem z e zrodel weglowodanow carbo sobie raczej daruj bo moze [...]
HiTec ma na pewno popularne i znane od lat BCAA w proszku , a ta substancja pod sporty walki jak znalazł, odnośnie innych produktów pod SW to co związane z regeneracją , koncentracją, ewentualnie pobudzeniem - również może się przydać Odżywki do uzupełnieni diety, czy też mikroelementy , prozdrowotne