odżywki bcaa

Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g 129zl Activita /ActivLab - BCAA Xtra - 2x500g 110zl Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer 2000g 99zl Ultimate Nutrition - Horse Power - 1000 g 119zl OLIMP Omega-3® - 1000 mg 60 kaps 15,21 Universal Nutrition Shock Therapy posiadam ;) jesli w/w odzywki pokrywaja sie z Twoimi brakami w diecie to [...]

Odżywki według braków w diecie, ale przeważnie białko, no i przy takiej aktywności BCAA.

się czepiliście ja stosuje odzywki Aminostara i jestem zadowolony, jakieś tam sukcesy sportowe osiągałem, wiec odzywy są warte uwagi... http://www.youtube.com/watch?v=ZhanH5K5x68 obecnie stosuje taki zestawik: - bialko Whey protein 85 AMINOSTAR - Egg amino AMINOSTAR kaps - Amino 2300 AMINOSTAR kaps - stack kreatynowy Trans cgt AMINOSTAR powder - [...]

mozesz brac ale te pieniadze mozna bylo lepiej zainwestowac... Glute rano 10g bcaa przed i po treningu w ilosci 1g/10kg masy ciala jak cos to mam na sprzedaz odzywki

[...] czasie jak się trochę wybiegam wprowadzę jakiś konkretniejszy plan treningowy)Czy zestaw odżywek cm3 oraz aminokwasy BCAA to dobry pomysł??? Czy w ogóle pomogą mi coś odżywki przy takiej intensywności treningu?? Bardzo dużo osób poleca mi właśnie kreatynę ale nie są to fachowcy. Acha moja waga to 70kg przy wzroście 173 nie zależy mi na [...]

Kilka pytań:P 1. jaka opinia ogółem? 2. Czy w dobrych porach dałem odżywki? 3. czy nie za mało BCAA?

Specjalnie dla kolegi "georgu" wiek:20 lat wzrost: 188cm waga: 87-88kg staż treningowy: od 07.2005 do 11.2005 przerwa od 02.2006 do 06.2006 przerwa od 09.2006 do teraz odzywki: obecnie biorę NitroBolon, Bcaa, Hmb i B12. Kolego "Gwjazdor" na pewno wyrzucić ostatnie ćwiczenie? Słyszałem ,że na dużą partie mięśni a taką jest [...]

[...] Zamienię to zamiast ściągania drążka. I te wykroki też. Czyli ogólnie cały trening na pierwsze 3 miesiące jest dobrze ? Przez te 3 miesiące chcę ćwiczyć na sucho, bez żadnych odżywek. Musze przyzwyczaić organizm to spalania tkanki tłuszczowej. Po tym czasie zacznę dodawać odżywki typu BCAA, Creatyna, aminokwasy i to na początek wystarczy :-)

Nastał wieczór normalni ludzie spią a Treningowe świry analizują dzień, kawałek po kawałku. Analizują dzisiejsze posiłki ktore sadze iż w 100% jak najbardziej utrzymane prawidłowo:) Najpierw poranne kardio do pracy z BCAA PLUS i około 7km rowerkiem:) 1 posiłek nazwijmy go "Śniadanko" zaczeło sie na słodko:) wiec dzien nie mial wyjscia a musiał [...]

Możesz skorzystać z działu Odżywki i Suplementy;-) Bcaa przed treningiem , białko po treningu - czyli aminokwasy rozgałęzione przed treningiem a cała pula aminokwasów po treningu ;-) To że trenujesz dla siebie , nie oznacza że nie może być to dla ciebie rodzajem hobby i w wolnym czasie na luzie , przeczytać coś wartościowego co przełoży się na [...]

Stary schemat: Spalacz zrobi cuda !!! Facet pyta o odzywki i ewntualnie spalacz, a juz w odpowiedziach doszlo do polecania Venoma. Rece opadaja. MrRat, Venom to mocny nieobojetny dla zdrowia srodek i polecanie go osobom niedoswiadczonym, to przestepstwo moim zdaniem. Rimon, jezeli powaznie podejdziesz do diety i treningu, to spalacz jest na [...]

[...] odpowiednią ilość białka. Zalecana ilość to około 2 gramy na kilogram masy ciała. Jeżeli w ciągu dnia nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia, to uzupełniasz je odżywką białkową. Porównanie odżywki białkowej, do BCAA jest jak benzyny w samochodzie do odświeżacza do powietrza. Ten drugi jest zupełnie zbędny.

a i jeszcze jedno pytanie czy jak bede miał kiedys zamiar brać BCAA lub jakies inne odżywki to mam brać je przed SW ?i po SW?

A to już zalezy. BCAA przed SW ok ale jak już będziesz brał to w dziale Odzywki i Supelementy napisz. Pzdro

[...] BCAA to dawka nieodczuwalna, branie kreatyny po 1g do posiłku to czysty męczydupizm. Jedyne białko w diecie to śmieszna ilość tuńczyka z puszki(!), twarogu, mleka, kefiru i odżywki kazeinowej(!). Same przetwory mleczne i śmieszna ilość wątpliwej jakości ryby. Minimalne ilości warzyw - pomidor, marchewka i papryka czerwona sie nie zalicza do [...]

białko moze byc protein plus bcaa - dobry wybór CWS jako potreningówka -tez słuszna opcja mono - sfd/vitalmax witaminy - tested/olimp carbo - z sfd z leucyną najpierw dokoncz diete a pozniej łap sie z te odzywki

Michupl napisał, że mięso wykluczone. Nie będę wnikał dlaczego. Uważam jednak, że spokojnie można sobie poradzić z masą na diecie owo-lakto-wegetariańskiej. Sery, jaja i odżywki są w stanie dostarczyć odpowiedniej jakości białka. Oczywiście można też się wspomóc bcaa albo HMB

[...] naturalny 400ml 244kcal/B: 17,2/T: 8/W: 24,8 CAŁOŚĆ: 514kcal/B: 39,7/T: 27,2/W: 26,6jogurt wyrzuc lepiej dodaj jakies orzechy 6. Posiłek 21:30 - twaróg 137g 137kcal/B: 27,4/T: 0,7/W: 4,8 CAŁOŚĆ: 137kcal/B: 27,4/T: 0,7/W: 4,8 CAŁKOWICIE: 1888kcal/B: 176,7/T: 51,1/W: 150,3 + 160kcal/B:40 z odżywki Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-05-17 20:21:29

Mam 155g białka bez odżywki. Mam ją dodać czy nie ? Trening HIIT w połączeniu z siłownią i areobami będzie skuteczny ? Coś oprócz BCAA i białka ? Myślę, że spalacz jest zbędny czy się mylę ?

w białku pszeniczym zwiększona ilość glutaminy i argininy pozytywnie wpływa w mieszankach. wystarczy że spojrze na profil aminokwasowy odżywki i moge powiedzieć ile % danego źródła może być. bardzo prosto to wyliczyć sam wcinam teraz hitec professional - mieszanka 12 źródeł białka. dużo BCAA, dużo argininy (hydrolizat białka pszeniczego, [...]