odżywka wpc

[...] używam białko WPC ale to sporadycznie, witaminy activlab Dieta: 1 posiłek:4 jajka, 5g masła 82% lub oliva z olivek, kromka chleba z szynką 2 posiłek płatki owsiane + odżywka białkowa(czasami 5g olej lniany) 3 posiłek pierś z kurczaka ryż/kasza gryczana/ziemniaki pieczone 4 posiłęk dowolne mięso wołowina/ drób/ czasami kawałek wieprzowiny [...]

[...] treningu bezpośrednio - carbo 3 posiłek (potreningowy) 200 g. piersi z indyka, torebka ryżu surówka lub Makaron 200 g. z tuńczykiem 140g i sosem pomidorowym po 2 godzinach odżywka białkowa 33g 4 posiłek 200 g. piersi z indyka/kurczaka z kaszą gryczaną (1 torebka) lub 200 g mięsa mielonego 200 gramów makaronu (spaghetti) 5 posiłek Twaróg z [...]

[...] 5kg i mówił mi że takim planem jakim teraz ćwicze spalam mieśnie które pare dni wcześniej zrobię. Więc niewiem co dalej mam 15 lat, 187cm wzrostu, ważę 74-75kg jedyna odżywka które aktualnie biorę to WPC Ostrowia. Cwiczyć chce na masę i siłe nie na rzeżbę. Nie mam żadnego sprzętu prócz ławeczki i lawke skośna w dół która słuzy do robienia [...]

[...] rzuciłem to przez brak efektów po czasie zorientowałem się że jednak diety nie trzymałem i postanowiłem od września od nowa. We wrześniu waga 63 kg dieta odpicowana samemu odżywka mass attack i kreatyna Dobilem tak do grudnia dzień w dzień jadłem i treningi aż do 73 kg i nagle stop nic więcej nie ruszyło a więc myślałem i myślałem doczytałem [...]

Witam, jestem w trakcie ukladania diety. Mam juz liste produktow ktore sa w domu i ktore mam zamiar kupic, zeby wzbogacic diete.Pytanie jest takie: co jeszcze warto kupic i dorzucic do diety i nastepne pytanie - ile kasy wam wchodzi w kupowanie skladnikow do diety miesiecznie? -mleko spozywcze 3.2% -ser edamiski tlusty -ser twarogowy poltlusty [...]

[...] 188cm, a aktualna waga 90. Mam do was prośbę. Czy moglibyście pomóc w ułożeniu diety i skomentować mój plan treningowy ? 1.Jeżeli chodzi o suplementacje to wygląda to tak: -odżywka białkowa WPC 1-2 razy dziennie (nie wiem jak lepiej mam problemy z trądzikiem więc wolałbym tylko raz) -kompleks witamin i minerałów 1x dziennie -Magnez + B6 2x [...]

[...] : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie dopiero zaczynam odżywka białkowa Matrix, wpc spalacz - arli venom nowy 3.0+ witaminki- cynk, magnez b6, omega 3 tribulon treca Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] sytuacja wygląda następująco (podam podstawowe informacje): Kalorie: 3000 Białko: 166g (2,1 / kg) Tłuszcze: 119g (1,5 / kg) Węglowodany: 319 (4,0 / kg) W powyższej diecie została uwzględniona odżywka białkowa SFD wpc protein econo v2. Proszę o sprawdzenie powyższego planu treningowego (co do diety to chyba nie ten dział). Pozdrawiam, foee89.

[...] pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. De Luxe Whey jest zalecany podczas budowania masy mięśniowej dla sportowców i osób regularnie korzystających z treningów. Wysokobiałkowa odżywka oparta na izolacie białka serwatki (WPI) oraz koncentracie białka serwatki (WPC). Dostępna w 5 wyśmienitych smakach (pistacja, likier wiśniowy, sernik z pomarańczą, [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie treingu na masę mięśniową. 1. Cwicząc na masę muszę stosować progresję, i jeśli tak to mogę robić to tak jak piszę tutaj http://www.sfd.pl/Czym_jest_PROGRESJA_-_dla_niewtajemniczonych-t280012.html ??? 2. Czy powinienem mieć zakwasy po treningu?? Czy mam po prostu ćwiczyć tak by czuć mieśnie i osłabienie w pewnym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/All_Day_Protein__EAA_i31620_d380x380.jpg Opis - Odżywka wysokobiałkowa oparta na WPC - Wzbogacona aminokwasami EAA - Brak aminokwasu ograniczającego - Aspartame Free Wysoka zawartość białka! ALL DAY PROTEIN + EAA to unikatowe połączenie koncentratu białka serwatki z aminokwasami egzogennymi, umożliwiające [...]

[...] Opis - 6 frakcji białek! - Znakomita przyswajalność - Blokuje katabolizm mięśni - Nie zawiera sztucznych barwników!!! AllNutriton Ultra Pro Matrix Animal Protein to odżywka wysokobiałkowa stanowiąca mieszaninę sześciu rodzajów białek pochodzenia zwierzęcego (WPC, MPC, WPI, MPI, kazeina, WPH) o różnym czasie wchłaniania i szerokim profilu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Night_Protein__ZMA_i31622_d380x380.jpg Opis - Wysokobiałowa odżywka na noc - Kompleks białek o różnym czasie wchłaniania - Wzbogacona formułą ZMA - Aspartame FREE Wysoka zawartość białka. Unikatowe połączenie odżywki wysokobiałkowej na noc z ZMA. Night Protein + ZMA zawiera kompozycję WPC i kazeinianu wapnia, [...]

[...] S/M Ograniczenia żywieniowe : BRAK ! Stan zdrowia : Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : Ćwiczenia domowe, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa WPC 70 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, zastanawiam się nad spalaczami. Stosowane wcześniej diety : South Beach w zeszłym roku, doszłam do [...]

Otóż miałem przerwę jakieś 4 miesiące od wypadku, chcę stopniowo wrócic do formy, plan treningowy typowo siłowy-intensywny, mam nadzieje, że szybko wrócę do formy i dalej będę przybierał mojej upragnionej masy. Przy poprzednim podejściu zrobiłem ok 8kg, lecz wypadek spowodował obniżenie masy do stanu początkowego, a więc tak: Wiek: 17 Waga:60 [...]

/SFD/Images/2016/5/26/e8983459901845bfae5b154a74459541.jpg Opis - Wysoka jakość w bardzo dobrej cenie - Aż 21 g białka w porcji - Pełnowartościowy profil aminokwasowy - Rewelacyjne działanie anaboliczne ECONO – wyspecjalizowany preparat białkowy na bazie koncentratu białka serwatkowego (WPC). Nie zawiera żadnych białek roślinnych, ani cukrów [...]

DIETA ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE - 3420.16 Z DIETY WYCHODZI - 2900KCAL. Białko - 237g - 948kcal Tłuszcz - 87g - 783kcal Węglowodany - 290g - 1160kcal POSIŁEK 1 GODZINA - 6-00 3 jaja kurze gotowane na miękko lub twardo , 250ml mleka + 100g płatków owsianych + łyżeczka oliwy z oliwek Białko - 40,3 Tłuszcz - 39,8g Węglowodany - 81,8 suma - [...]

[...] TRENING Nazwa produktu Waga kcal B W T 19:00 wafle ryżowe 37 138,38 2,66 29,59 1,07 mleko 2% 400 ml 188 12,8 17,2 8 odżywka białkowa serwata WPC 80 Ostrowia 50 213,5 40 3 4 suma 539,88 55,46 49,79 13,07 Nazwa produktu Waga kcal B W T 21:00 twaróg półtłusty 200 238 34 7,4 8 [...]

A wiec tam jestem na cyklu 2 Xpand DO tego jem przed snem Apteczne ZMa 5x 1x 2x Oraz CArbo przed treningiem W zaleznosci od aptetytu diete uzupelniam Wpc oraz Whey Profi MAss Jezeli chodzi o diete jem na wyczucie bo nie traktuje kulturystyki bardzo powaznie tylko tak cwicze dla sylwetki Jem tak 1 sniadanie ///mleko platki owisiane lub musli [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 1 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 126g -węglowodany: 460g -tłuszcz: 112g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: Split - Poniedzialek klatka + triceps, Wtorek nogi, Sroda wolne, Czwartek barki, Piatek plecy, Sobota i [...]