odzywka białkowa

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html ale co Ci da miesięczne stosowanie jak po odstawieniu nadal będziesz miał braki, rónie dobrze mozesz zadać pytanie jakie mięso jeść przez miesiac drób czy wołowinę. Odżywka białkowa to nie magiczny środek do budowy mięśni

fukinhot dwoch lebkow odemnie z plutonu to kucharze.. takze mam tego ****stwa zawsze ile chce na talerzu ;P Odzywka bialkowa mi nie podchodzi bo sepow jest w cholere tam, dlatego wole po cichaczu tabsy lykac ;P Mysle nad Amino 2000/Gold z Ultimate Nutrition.

dobra wiec mam tak: - glutamine - bcaa - tauryne - troche massacry - troche aakg - glukoza - odzywka bialkowa i teraz pytanie - jak to brac i dawkowac w dni treningowe i nietreningowe ? Celem jest rzezba. pozdro Zmieniony przez - maciura84 w dniu 2008-03-28 20:59:58

- bcaa - troche aakg - odzywka bialkowa tylko to zostaw reszte zostawn na kiedy indziej massacra nie nadaj sie na cykl redukcyjny

dzisiaj wyrywkowo zrobiłem dziennik żywieniowy i wyszedł mi słaby wynik kaloryczny.. pomimo lekkiej nadwagi nie chce mi się jeść więcej niż przykład z dzisiaj, przeważnie wynik dnia zamykam na 2100kalorii / czy odżywka białkowa może mi pomóc czy zaszkodzić ? wiek 29 waga 82 wzrost 175 zapotrzebowanie 2700kcal treningi 3razy w tygodniu poniżej [...]

Nie zgodzę się z Twoją wypowiedzią. Piszesz że smak jest tragiczny i gęstość za duża . Nie wiem co piłeś,ale na pewno nie prawdziwe białko konopne które jest w smaku naprawdę dobre (smak naturalny jest delikatnie orzechowy, a są do wyboru również inne smaki).Może piłeś mąkę konopną którą ktoś Tobie wcisnął jako białko? Zauważ że mąka konopna i [...]

a taka oliwa z łychy to zdrowa ? Dzięki za porady A jeśli chodzi o ilości to Owsianka 100g + 40 g rodzynków -> po śniadaniu Odżywka białkowa Trzeci posiłek to zazwyczaj zupa plus ziemniaki z kotletem albo udkiem kurczaka (coś w tym stylu)

[...] z cebula na pomidorkach mniam). A jesli juz casem cos innego to wg tej listy im mniej IG tym lepiej - ale jak nazadziej sie staralem. CZyli poprostu jak najmniej wegli. Inne poszukaj na google "indeks glikemiczny", A bialko? Nie wiem ile sie da. piersi z kurczaka, tunczyk odzywka bialkowa, tak jakbym na mase robil. tyle ze bez cukrow

kup worek białka w ostrowi, kup wiaderko spożywcze, 10 min zabawy w pain'cie "print", naklej i sprzedaj jaką odżywka białkowa firma krzak zero pewności a co do produktu

Nawet jezeli to co w zwiazku z tym? Takie preparaty na pewno beda drozsze niz odzywka bialkowa.

thx za linki na pewno mi sie przydadzą juz biore sie za czytanie =]] a i tak ps. jaką odzywke lub supl. byście polecali na mase ?? kretyna? serwatka? jakaś odzywka białkowa ??

Z góry zaznaczam ze nie jest to (niestety) moj post aczkolwiek uwazam ze kazdy poczatkujacy "metkowiec" powinien sie z nim zapoznac, gdyz wiele... a zresztą czytajcie sami Autorem tego textu jest S.E.T.H Ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem [...]

monotoniczna? cóż aby były efekty trzeba wyrzeczeń, pozatym wszystko można urozmaicić. brzuch zawsze będzie jeśli poddasz się i będziesz się opychał po nocach. wiem co mówię bo miałem podobnie, ale dałem radę i teraz jestem zadowolony, każdego tygodnia coraz bardziej. słodyczne do zera lub do minimum, białko (np. ryż, piersi z kurczaka), wszelkie [...]

myslę, ze powinieneswybrac pomiedzy dwie wersja; bcaa lub odzywka biąlkowa na bazie b. serwatkowych,zalezy ci na szybkowchłanialnych więc napewno wph, wpi i częsciowo może byc wpc

mozesz zrobic tak; platki owsiane+odzywka bialkowa+odrobina oliwy z oliwek-zmikosowac lub ryz+twarog+4 truskawki albo banan+oliwa-zmiksowac skladniki dobierasz w ilosci czy chcesz miec wiecej bialka czy wegli

nie ma za co Ale jak odżywka białkowa ma działać na siłe? Białko w kulturystyce jest najważniejsze - dlatego zawsze o nim przypominam.Jest to budulec - no, ale to wiesz Na siłę spokojnie weź Reactora. A Nitrobolon daje niezłą pompę na treningu wiem , bo sam testowałem.

Drób, wieprzowina, wołowina, ryby, jaja, nabiał, odżywka białkowa.

przedewszystkim aby zmniejszyc katabolizm bialko szybkoprzyswajalne- chude ryby/mieso/odzywka bialkowa.

Od diety jest inny dział - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - po co mu odżywka białkowa ? Na 57kg wagi spokojnie można dostarczyć odpowiednią ilość białka z samego jedzenia

Co ma długość smażenia oraz to na czym smażysz do dostarczanych makro składników ? - w końcu mięso, jaja to produkty przeznaczone do obróbki cieplnej... Nawet jeśli jakieś zmiany zachodzą to ich nie zauważysz. Odżywka białkowa przy jego wadze to pieniądze wyrzucone w błoto - bo przy nie całych 60kg naprawdę nie trzeba wiele by dostarczyć te [...]