odzywianie

To co Ci wolno a co nie ? siłownia tak czy nie ? odzywki tak czy nie ? polecam aeroby i zdrowe odzywianie wg 10 wskazówek. Czy 230 zł w tym jest jedzenie czy nie ? Czy to kwota na miesiąc ? Czy co miesiac bedzie to 230 zl czy tylko jeden raz ?

Zależy jak obecnie jadasz od tego by trzeba wyjść, co jeść i ile to temat rzeka od tak w skrócie się nie da napisać, zerknij do działu odzywianie i poczytaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , z odżywek białko ewentualnie gainer i kompleks witamin i minerałów . Zapraszam do działu odżywianie .

zapraszamy do dzialu odzywianie

dzial trening dzial odzywianie odnas polecam monohydrat i carbo(kompleksy weglowdanow) ew. bialko np. ostrowie

no dieta w miare dobra (sam układałes czy skopiowałes od kogos )ale to juz nie ten diał tylko ODŻYWIANIE

i wydaje mi sie ze sama dieta mi nie wystarczy Bo jeszcze trzeba na siłkę chodzić pomachać trochę Daj diete do spr w dziale odzywianie i trening w dz. trening dla pocztkujacych

Z pytaniami odnoście diety dział odżywianie Wg. mnie lepiej lekko łamany gry niż mocno Co do modlitewnika, zwykły gryf może być. Kreatyne sobie daruj - za wcześnie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-06 21:49:37

Dobre odżywianie + wypoczynek. Mięśnie regenerują się szybko,gorzej kiedy przetrenujesz CNS.Wtedy wychodzenie z takiego stanu może potrwać kilka tygodni.

Zawsze dieta jest najważniejsza. Idź do działu odżywianie. Zależy co chcesz osiągnąć, przytyć, schudnąć, zostać przy wadze...

jak chcesz redukcje najpierw skup sie na diecie dopiero potem dobieraj sobie suple ... a jaka diete odsyłam do działu odzywianie ...

Przepraszam za kłopot z powodu moich niedociągnięć. (Tak, posiadam wagę kuchenną). Cel:masa Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 63 Wzrost : 178 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 79 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 9% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

odwiedź dział Odżywianie :]

J/w Tłuszczę odgrywają również ważną rolę ale Ty nie wiesz ile ich przyjmujesz... do tego nie pytam jakie to są tłuszcze ^^ Skocz do działu odżywianie ułóż dietę z dodatnim bilansem i wróć za 4-5 mieś po suplementy... Imo cykl na mecie i propie to był błąd przy tym stopniu zaawansowania jak i w/w diecie;) - Udo 38cm?! Człowieku Przysiad i MC to [...]

Aerobami i dieta na 'minus' lub zdrowe odzywianie jesli nie ma diety

posty podwieszone tutaj i w dziale "odzywianie"

odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym zapraszam do działu odżywianie, do tego aeroby i ciężki trening.

Do dzialu "Odzywianie' Samemu wchloniesz troche wiedzy a ludzie pomoga.

dzial odzywianie. uloz sobie diete i rosnij.

Poczytaj troche w dziale odzywianie. Nie masz pojecia o diecie.