odstawienie

[...] i plany treningowe gdzie a6w i HIIT wystepowały osobno, nie wiem co o tym sadzic. 3. Z czym łączyć a6w? czy a6w i silownia jednego dnia to nie zbyt wiele? alternatywą byloby odstawienie silowni na czas tych 6 tygodni co tez wydaje się nieco dziwne. I co z aerobami? może na zmiane: poniedzialek: a6w i silka wtorek a6w i aeroby etc... ? A może a6w, [...]

[...] normy? Czy po prostu zbijając w ten sposob wagę należy pić mało płynów? ____ Druga metoda to zwiększenie ilości spożywanej wody do ok. 8l i: a) w piątęk wieczorem całkowite odstawienie wody, b) w piątek zmniejszenie ilości spożywanych płynów do 4l, c) w czwartek zmniejszyć do 4l, a w piątek do 1l. Ile można zgubić poszczególnymi mutacjami tej [...]

[...] na nogi. Według mojego trenera jest to sprawa przeciążeniowa. Niby nadwyrężenie (czy coś takiego) przyczepu jakiegoś mięśnia. Mówi, że jedynym sposobem, jaki zna, na to jest odstawienie treningów, ale dodaje, że to może trwać bardzo długo. Moje pytanie brzmi: Co mogę zrobić, żeby przyspieszyć "naprawę" tego miejsca? Obecnie biorę 4 tydzień [...]

[...] bo przytyłam już 6 czy nawet 7 kg, co nigdy mi się nie zdarzało nawet przy małym ruchu (ale zdarzalo sie z 3 razy w życiu też po lekach). Biorę je na noc, bez szans na odstawienie (wręcz muszę zwiększać dawki). Zaostrzyłam już dosyć dietę, ale znów 1 kg więcej w tydzień. Co polecacie na PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU (w dzień) , ale też pytanie [...]

[...] fizyczna ( bieg ) pozbyli się 15-20 kg w czasie zadowalający. Oczywiście można wprowadzić sobie kilka zasad np. Ostatni posiłek 4 godz przed snem, regularne posiłki, odstawienie " cukru "itp., ale bez wyliczania zapotrzebowanie, proporcji w/t/B., ewentualnie wspomoc trochę białko odżywka. Czy to nie działa tak , że co umiemy z diety , to [...]

[...] Z racji grubych kości i postawnej budowy ciała chcę zrzucić jeszcze max ze 2-3kg i według mnie tyle mi wystarczy. Początkowo czyli jakieś 25kg zrzuciłem poprzez bieganie odstawienie produktów mącznych i czerwonego mięsa. Następne 13kg zrzuciłem za pomocą zmodyfikowanego przeze mnie Dukana czyli głównie białka z tą modyfikacją że odżywiałem [...]

[...] mogę przyjmować wszystkie naraz? Jakie dawki takie normalne które coś dadzą (wiadomo że instrukcje są pisane dla ogółu). Czy ograniczenie węglowodanów praktycznie do zera (odstawienie pieczywa białego, makaronu i ryżu) oraz spożywanie jednej piersi z kurczaka dziennie po treningu przyniesie jakiś pożądany efekt czy kompletnie mylę pojęcia? A i [...]

Witam ponownie forumowiczów. Po ciężkiej kontuzji kolana, a dokładnie uszkodzeniu łąkotki lekarz zalecił mi odstawienie treningu nóg na jakiś czas, aby nie pogłębić uszkodzeń(2 miesiące temu). W tym momencie czekam na artroskopie kolana i lekarz stwierdził,że do czasu operacji powinienem wzmocnić mięśnie, bo doszło do prawie całkowitego zaniku. [...]

[...] badania robiłem 2 miesiące temu wszystko wzorowo u kardiologa byłem echo ekg tylko to ciśnienie i rozdrażnienie troche jakby apatia. Pytanie mam czy to może to gwałtowne odstawienie dawki Tury wpłynęło na samopoczucie bo po 6 tyg nie powinno mnie tak zablokować. Co dalej robić treningi wrzucać test czy wpieprzać clomid. Ankiete załączam.

[...] głód. Ostatni posiłek starałem się zjeść do godziny 20/21, następnie iść spać do godziny 1 w nocy. Regularnie chodziłem na spacery i stosowałem w miarę zdrową dietę tzn. odstawienie fast foodów i zainteresowanie się światem warzyw i owoców. Nic nie szło z redukcją masy. Źle się czuje patrząc na siebie. Wstydzę się iść kąpać nad letnisko, wole [...]

[...] piszczelowa nizsza okolo 2cm bo mierzylem. Da sie cos z tym zrobic? Nasady kosci dlugich mam juz zrosniete.. Bylem u lekarza z przeswietleniem nadgarstka. Chcialem jeszcze urosnac ale lipa. Wziasc hgh itp. Bo wlasnie niski jestem.. a na wzroscie mi zalezy wlasnie. Jakies cwiczenia na kregoslup moze.. odstawienie silowni czy cos.. prosze o rade;/

[...] temat i szukam odpowiedzi na to pytanie. Jeden z amerykańskich dietetyków pracujący m.in. z zawodnikami UFC uważa, że przy budowaniu masy mięśniowej dobrym rozwiązaniem jest odstawienie jedzenia raz w tygodniu na 24h. Ma to na celu podniesienie wrażliwości organizmu na insulinę i tolerancję węglowodanów na kolejne 6 dni. Podczas „postu” należy [...]

[...] kcal , oraz jak często chodzić/biegać . Myślę że aktualnie mógłbym w średnim tempie truchtać . Dziękuje za podpowiedz ! ps. odrzucam fast foodu , chipsy i inne tego typu rzeczy . Mam również w planach odstawienie chleba . Chce się przerzucić na wodę oraz rzadko napoje Zero . Co myślicie aby 2 razy w tygodniu wykonywać tabaty ? Pozdrawiam :->

[...] jest sens spróbować np wino iniekcje? Jest szansa że iniekcja nie wpłynie negatywnie na jelita aż w takim duzym stopniu jak wersje oralne? Czy raczej w moim przypadku w gre wchodzi odstawienie wszystkiego co ma grupe c17. Dodam że ostatni raz orale lecialy ponad rok temu, wtedy też pod koniec cyklu zacząłem doświadczać podobnych dolegliwości.

[...] bezpieczna dla zdrowia 2 Jaką polecacie, chodzi mi o renomowaną, markową. Wyczytałem że trec mass xxl jest bardzo dobra. 3 Jeśli juz udałoby mi się przybrać na masie to czy odstawienie potem odzywki nie spowoduje natychmiastowej utraty tej wagi, bo jeśli tak to bezcelowe jest zaczynanie takiego cyklu. A tez nie mam zamiaru brac całe życie czegoś [...]

[...] + / + / + /+ /../../../ gainer /+ / + / - / - / + /+ /../../../ kreatyna /- / - / - / - / + /+ /+ /+ /+ / tauryna /- / - / - / - / - /+ /+ /+ /+ / legenda. + zażywanie - odstawienie .. koniec Co wy na to ?? poradzili mi tak na siłowni ale wolę się upewnić :] Dzięki

[...] "speców" od żywienia (0,8 g/kgmc) i nie chciałbym sobie zniszczyć organizmu, staram się jeść też produkty zasadotwórcze, ale myślę ze jakieś wspomaganie mogłoby pomóc. I czy odstawienie preparatu wiąże się z jakimiś skutkami? Czy w jakiś sposób przyzwyczajamy organizm do suplementu, że bez niego oczyszczanie będzie mniej skuteczne niż przed [...]

[...] na 12 wejść/ miesiąc.I tu pojawia się pytanie:ile i co ćwieczyć? Zastanawiam się także nad jakimis suplementami ale kompletnie nie mam pojęcia jak sie za to zabrać. Naczytałam się różnych rzeczy o spalaczach tłuszczu, m.in. o tym, że ich odstawienie powoduje efekt jo-jo:/ Ile jest w tym prawdy? Wszelkie rady mile widziane:) Z góry wielkie dzieki!

[...] ponieważ miałem podejrzenie ginekomastii. Okazało się że mam lekko podniesioną prolaktynę i przepisał mi Bromergon. Pytanie jest następujące, czy konieczne jest odstawienie kreatyny? Trochę się załamałem ponieważ lek trzeba brać a cykl to cykl również jest dla mnie ważny... Dodatkowo powiedzcie mi czy bromergon osłabia? za miesiąc [...]

[...] sie na drazku mam na mysli zwis... i tutaj pytanie ile seri i jak dlugo zwisac.. aby choc troche podskoczyc ze wzrostem nawet 1 cm czy to wogole jest osiagalne? czy odstawienie cwiczen zgubienie wagi.. akurat poszlo 5 kg przestalem sie az tak garbic... moze meic jakis wplyw na to? jelsi nie cwiczenia to co? jestem zzdesperowany ten 1 cm [...]