odrzywka

ja zamowilem ale pisalo ze potwierdza zamowienie ale jakos nikt go nie potwierdzal na email nic nie przzyszlo wiec przyjdzie do mnie ta odrzywka czy mam zamawiac jeszcze raz ??????

[...] treningowy ryz 50g- 35ww mieso 100g (zamiennie moge walnac paluszki krabowe z makaronem???) przed treningiem 20min carbo 18.00 trening po treningu carbo,glutamina, Hmb= 40ww 5posilek 20.00 ryz 100g =35ww wolowina 200g= 40bialka 6.22.00 tunczyk 100g= 20bialko pieczywko ciemne 7.ser bialy/ jakjka +jako uzupelnienie odrzywka bialkowa 40g bialka

Dzięki za info, lecz jak będziecie dawali przykłady to najlepiej już sprawdzone. Cena w sumie nie gra roli. Najlepiej jakby dany odrzywka czy też suplement był naprawdę skuteczny. Z góry thx

mojim zdaniem najleprza jest odrzywka na mase

ad. WIAD ok postaram sie policzyć... ,z tymi tluszczykiem to raczje nie bardzo... poniewarz nie mam skłonności ku temu no i jestem typowym ektomorfem :/ - wysoki - chudy:/ ad. Strongbart zgadza się tak włanie chce robić najpierw przygotować sobie odrzywką a w srodku nocy wypić gotową odrzywke białkową....mysle ze przy regeneracji jaka zachodzi [...]

A co powiecie na taki myk: 3 dni w tyg silka, bez aerobow. W dni niesilkowe rano odrzywka bialkowa + HIIT 20min ?

"no ale jestem w klasie maturalnej mam sporo fakultetow,korepetycji itd........rozumiecie;)??" tak rozumiemy nie chce Ci sie dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety jest taki [...]

hydrantu to poszukaj na ulicy a co to jest odrzywka ? bo pierwsze słyszę

[...] to steryd wiec nie ten dzial i raczej nie powinien kolidowac z innymi suplami, z tym ze szkoda zdrowia na to gowno, animal pak+glutamina spoko mozesz brac a whey gold to odrzywka-uzupelnienie diety- wiec jak masz braki to bierz, jezeli w ogole nie masz diety to raczej to wszystko i tak da ci sredni efekt na 2-3 miechy i spadnie wiec raczej [...]

Hmmm wreszcie się rozkręcił po tygodniu - tak na marginesie. Pytanie, jak wygląda zaprzestanie jedzenia plutoniuma ? Np. po nitrobolonie II odstawiasz i pa pa Po Shotgunie... hmmm też spada sporo Po X-plodzie BSN ( starym z USA ) naprawdę kozak odrzywka, dużo zostaje przez 3 miechy. A z tym ?

Tym planem cwicze 3 miesiace. Klate mam niezle rozbudowna, plecy tez niczego sobie ale lapa i barki odstaja od reszty i to znacznie. Diete jako taka mam. staram sie uzupelniac braki odrzywka bialkowa. Mysle ze jest ok.

Koshi obydwie te odżywki to gainery.Widziałeś kiedyś odrzywke białkową która ma w sobie tylko 25%białka?Odrzywka białkowa tej firmy nazywa się Protein Powder a nie Mass Power. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

PakerZbreslau Dzieki za rade znalazłem to faktycznie na allegro. Tylko teraz pytanko nie bedzie to za słabe? Skoro sprzedawane na allegro jako odrzywka to chyba nie moze byc mocne?? Oczywiscie nie znam sie na tym i biore pod uwage to ze sie myle... baa chciałbym sie mylic :) Co do ,,,i 3g DAA do tego``` chodziło Ci o to?? Nie wiem czy moge [...]

myslałem ze nitrobolon to poządna odrzywka. ten xpand za bardzo nie wiem co to.Jakiej to firmy jest ?

Ostrowia sprawdzona ale w sumie WPC to WPC (choc nigdy nic nie wiadomo ) Bialko to nie suplement tylko odrzywka i smialo mozesz szamac w twoim wieku.

mialem kiedys bialko kaizenu i do lyzki miarki nawet plastikowej sie cos w rodzaju jaj odrobiny pokruszonego magnesu przylepialy nawet jak nad odrzywką z dwa centymetry trzymalem cos wlasnie w rodzaju magnesu takie wiórki co sie moglo z nią stac wziolem 2,5 kilo i nic mi nie bylo smak sie popsul bardziej gorzki ale to byly czasy kiedy jeszcze o [...]

HighKick fakt faktem dla fighterów ale do biegania też powinno być dobre jest to odrzywka ? czas na 1000 m jest około 4:30 wiec około 1m chciałbym zbić a najlepiej 1:30 chociaż mało realne ale trzeba próbować ..

ok dzięki wszystkim ćwicze od roku więc to nie jest taki całkiem początek. Willhelm-ta odrzywka to dobra jest jakościowo? bo coś tanio wychodzi - 4kg...

No własnie, znam kolesi których jedyna odrzywka to dieta,jeden kumpel wcina 8 razy dziennie(!) na snadanko przed treningiem wcina dwie torebki ryżu na raz...no tak,ale to jest juz hardcore na mase..ale nie potrzebyje specjalnych suplementów.Ja osobiscie stosuje tylko Ovopol,czasem kreatynke,na reszte nie mam kasy.Poza tym dieta odpowiednia [...]

teraz jest redukcja to jajka 4całe+4 białka i pomidorek do tego-nic więcej. a na masie to powiedzmy odrzywka taka 50/50 i makaron z serem może być albo z tuńczykiem. a w sumię to nie pamiętam bo dawno masy nie robiłem Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-10-27 21:51:27