odrzywianie

Omnadren zniszczy Ci dzieciństwo. Zapraszam do swojego działu po porady, a wcześniej odwiedź dział odrzywianie. Osiagi imponujące Ja jestem dużo wiekszy, trenuję już 5 lat, i zazdroszczę Ci postępów siłowych Zdr. ps. jak będzesz wklejał, to nie tutaj tylko w dziale Nasze Zdjęcia. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-03 10:02:23

Prooponuje poszukać planu na forum na redukcje i taki trening wykonywać. A diete ułożyć samemu i poprosić o korekcję w dziale odrzywianie. Jak to się stało, że przez KK masz problemy ze wzrokiem? Od uderzeń na głowe?

Bzdura. Zacznij czytać, weź sie z atrening act, poczytaj w dziale odrzywianie o diecie masowej. I to wszystko. zdr.

Chuck Fakt dieta nie jest dobra bo jest malo odrzywcza i malo bogata w zdrowe tłuszcze i inne ******ly ale po takiej diecie i jej aktywnosci fizycznej powinna schudnąc. Najlepiej jak wyliczy sobie zapotrzebowanie kaloryczne (patrz dział odrzywianie ) i zrobi jakis bilansik. A jesli chodzi o suple to thermo speed wg mnie bardzo dobry :)

idiota to mozesz sie sam nazwac jak ci ludzie dobrze doradzaja to ich obrazasz to ty nie masz wiedzy podstawowej dieta to 50 % sukcesu reszta to trening regeneracjia i suplemety popisz z chlopakami w dziale odrzywianie i suplementacjia

[...] porzadnych treningach i "suplementacji": 75kg potem nastapila diametralna zmiana - zaczalem systematycznie jesc od czasu gdy zaczalem pracowac bylo 80kg przez samo odrzywianie teraz gdy cwicze + 1 cykl mono jest 84kg aktualnie jestem na etapie dla mnie nowym bo od jakiegos juz czasu zaczalem uwazac na to co jem by przestac tyc, niedlugo [...]

Moim zdaniem nie ten dzial powiniens to umiescic w dziale odrzywianie na forum

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 Wolniej jedziesz dalej bedziesz,nadgorliwoscia nic nie zdziałasz odwiedz dzialy Odrzywianie i trening i poczytaj posty podwieszone,jak juz nabedziesz troche wiedzy to wtedy sie zglos

[...] wiedział ile dostarczać materiału do organizmu to Ci sie nic nie bedzie odkładac i wtedy zadecydujesz o uzupełnieniu diety w postaci suplementów. Zapraszam do działu odrzywianie. 3) Co do zakópów na Allegro do myśle ze kolega WILLHELM ma na ten temat wiecej do powiedzenia poczytaj http://www.sfd.pl/temat138655/ Mam nadzieje ze dokonasz [...]

[...] zaopatrz sie w odrzywke białkowa. 4.Unikaj niczym ognia podjadania miedzy posilkami. 5.Zaopatrz sie w jakis preparat witaminowo-mineralny(np.vitaral). to tyle jesli chodzi o odrzywianie Druga sprawa jest wspomaganie sie spalaczami tłuszczu.napisalas ze jestes po ciazy ale nie napisalas czy jeszcze karmisz piersia bo jesli tak to odradzam [...]

EL_Gawel- racja :P Mam podobny problem ale zeby od razu po sterydy sięgać? To nie dla mnie... Jak chodzisz na siłownie tylko po to zeby przybrać na masie i nabrać troche sily a nie zamierzasz być "zawodowym kulturystą" to sobie odpuść sterydy... Ja bez zadnych odrzywek i specjalnej diety przybralem troche na masie (ale czas zainwestowac [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 ty cos czyatales x)? a wiec zajrzyj do dzialu odrzywianie uluz sobie diete a co do treningu to radze jakies fbw plus areoby jak masz okazje polecam chociarz raz na tydzien basen :)

a co to za plan? z d**y wziety. no chyba ze robisz ogolnorozwojowke. uderz do dzialu odrzywianie, bo sie zaloze ze nie masz diety suple ci na razie nie potrzebne... pozdro!

Koledze który radził ci 2 tabletki metki i białko z.a*** w morde z miejsca albo zapodaj go do mnie-osobiście złamie mu kręgosłup.Jak będziesz słuchał d****I to będziesz sobie ćwiczył rzezbe w kopie co najwyzej. Trening przygotowawczy-poczytaj posta podwieszonego na górze "Podstawy treningu" - trening ACT będzie tutaj najlepszym [...]

Ale dieta to nie suple;p/ Diete możesz ułożyć w dziale odrzywianie. Zacznij od tego, potem troche zmień plan i bd dobrze :)

Gustaw zajrzyj do działu odrzywianie, tam koledzy wrzucaja ciekawe propozycje diet. Cykl z 50 tabletek metki to nie cykl, jeden porzadny powinien skladac sie z ok 150. Szkoda zdrowia i zachodu na takie wybryki hehe :-) Pozdro

[...] jest tu tyle chlopakow ktozy walcza z taka nadwaga jak ty i nie robia takich głupst.. porarza naprawde jak nie wiesz o czym mowie to poczytaj podwieszone posty w dziale odrzywianie i odchudzanie... i nie zadawaj pytan typu co robie zle bo cie znajde i ci osobiscie do tylka na kopie bo juz mam dosyc ludzi ktozy zakłądaj dzienniki nie zgodne [...]

Kurcze Ludziska ja prosiłem o konkretne wypowiedzi zwiazane z działem DOPING, dział odrzywianie i treningi jest pod innym linkiem :P Konkretnie jeśli ktoś wie to prosiłbym uprzejmie o wypowiedzi typu: Środek Działanie Dawkowanie Efekty uboczne (co masakruje) Cena Coś w tym stylu !

Najlepsze jest gdy ktoś pisze nic nie robie a już mi mięśnie urosły ,mieśnie urosły 'bo miały jakiś bodziec bez tego u nikogo nie rosną na początku rosną u każdego nawet gdy nie dba o technikę i odrzywianie , na pierwsze trzy cm w bicepsie nie trzeba czekać długo na każde następne 3 coraz dłużej .

hmm? Biore Gainera mct olimpa i bialko z naturella,juz prawie 2 10dni i przytylem juz 5kg,do tego dobre odrzywianie oczywiscie wlasna dieta. Siły tez mi troche skoczylo a na nia zwroce uwage od nastepnego tygodnia,gainera biore 100g dziennie i bialka 20g dziennie towszystko uznaje tylko za wzmocnienie mojej diety,1 kg mi starcza na okolo 10-11 [...]