oddychanie

ja za pierwszym razem wzialem pol ("diament"), bylo tak sobie, na disco podobalo mi sie to ze taniec byl tak naturalna rzecza jak oddychanie, no i rano nie bylo zlotu jak po fecie. po dwoch dniach jak pojechalismy z uczelnia na terenowki do krakowa wzialem 3/4, (tak jakos wyszlo ze to 3 pixow bylo nas czterech) juz jak zaczela wchodzic [...]

[...] a dopiero w drugim stopniu trójgłowe ramion, należy prowadzić łokcie możliwie najdalej na boki od tułowia i koncentrować się na pracy mięsni klatki, a nie ramion. Pozycja na ławce i oddychanie, jak przy wyciskaniu w szerokim uchwycie. Uchwyt na szerokość barków lub odrobinę węższy. Ćwiczenie można wykonywać również na suwnicy Smitha(gif 9a.)

Olek tak mi sie wydaje , ze chyba zle oddychasz podczas wyciskania szczegolnie ostanie powtorzenia a oddychanie jest tu bardzo wazne.

[...] przeciwutleniaczy i innych E itp., ale nie znaczy to, że są tak szkodliwe jak piszesz. Nie będę podawał wszystkich porównań bo nie dam rady, ale już bardziej Ci szkodzi złe oddychanie, spanie na miękkim podłożu, picie wody z plasikowych butelek, piecie mleka, jedzenie kiełbasy wędzonej, wyrobów mącznych............ niż te odżywka, o której nie [...]

Właśnie bardzo ważne jest oddychanie podczas ćwiczeń, bo są nawet przypadki że podczas np. wyciskania na klatke, ktoś zemdlał no a wtedy to już wiadomo że nieciekawie ;-/

A po co ?... jak zapomnisz powtórzeń, to zrób na oko i następną serie staraj się już poprawnie wykonać... kilka treningów więcej i liczenie wejdzie Ci w krew, tak jak prawidłowe oddychanie, ale póki co skup się nad tym... Pozdro...

Hej, B_M_B! Ja co prawda nie mam już problemu z oddychaniem, jestem nie tylko byłym palaczem (!) ale i infekcje już od paru lat mnie nie atakują. Tak jak mówię, po jakimś czasie wrażenie, że nie można "odetchnąć normalnie" minęło, a po rzuceniu palenia oddychanie to przyjemność. Której życzę wszystkim którzy ponieśli uszczerbek na [...]

[...] receptory b-adrenergiczne, głównie mm. gładkich oskrzeli i m. sercowego). Działa rozszerzająco na oskrzela, zmniejsza wydzielanie śluzu w drogach oddechowych i stymuluje oddychanie. Wpływa na serce ino- i chronotropowododatnio. Zwęża naczynia krwionośne, w tym także błony śluzowej nosa, powoduje wzrost ciśnienia tętniczego krwi (skurczowego i [...]

[...] do srodka zalecam siad z opaska , zaktywizuje poslady 7 zaczynasz zadzierac glowe do tylu , ma byc w jednej plaszczyznie ( teoria :-D ) , staraj sie minimalizowac ten ruch cd małpi chwyt , przy HB lepiej pelny . zepnij lpoatki . napnij brzuch ( oddychanie dolnotorowe ) ... itd ps zawsze cos bedzie nie tak :-D ... I NA TYM POLEGA ZABAWA

hmm spróbje z tym płynem :D ale to jest po lewej stronie a żołądek jest chyba bardziej na środku? A to napięcie podczas oddychanie przeponą? moze to być spowodowane przykurczem mięsnie brzucha? Ciężko mi sie oddycha przeponą na stojąca, jak sie położe to jest troche lepiej

[...] jest prosta , niezależnie od tego, jak wypasiona maska to nie będzie, nastaw się na to, że będzie ci się gorzej oddychać. Mimo wszystko, maska uniemożliwia idealne, swobodne oddychanie i będzie potrzeba dłuższego czasu, żeby się do tego przyzwyczaić. Musisz się liczyć z tym ,że przy tym samym wysiłku, tętno osiąga wyższe wartości. Mniejszą ilość [...]

Co wy wiecie o walce? Choy li fut jest najpełniejszym stylem, bo ma oddychanie i manekiny . A do tego jest walka bronią, więc będą chłopaki z dzidami po ulicy latali . "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine Anne Porte

W dzień jest ok to znaczy nie w 100% ale normalnie mi się oddycha ale w nocy tylko gdy się położe to po prostu muszę wymuszać te oddychanie.Pytam czy to nerwica ponieważ mój brat i tata mają nerwice.Już kiedyś tak miałem ale nie tak mocno i po 3 -4 dniach przechodziło

[...] aby mnie naprowadzili. Jak oddychać podczas wynurzania? W wodzie wypuszczać powietrze ustami(powoli), gdy się wynurzę zrobić wdech również ustami(maksymalny) czy może nosem? Jakie ćwiczenia na początek, aby potrenować właśnie oddychanie pod wodą? W miejscu czy od razu próbować przy kraulu? Zmieniony przez - WPRS w dniu 2012-12-26 15:12:26

[...] sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i budowanie miesni to tylko maly ulamek tego co nasze cialo robi z kaloriami. Nasze cialo potrzebuje [...]

[...] sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i budowanie miesni to tylko maly ulamek tego co nasze cialo robi z kaloriami. to zalezy kto jak [...]

O tym mowie wlasnie, ze nie biegnie sie jak najszybsciej tylko najpierw srednio a na koniec dopiero jak najszybciej :) A moze glebokie oddychanie przed biegiem cos daje? Mam na mysli zmagazynowanie jak najwiekszej ilosci tlenu w komorkach.

TO sie nadaje bardziej do Nie Dowiary ale albo na Akademie medyczną na nowatorską pracę naukową oddychanie uszne. LOL

[...] o niczym czyli rola obserwatora:) zycze wytrwałości w dążeniu do celu, a co do powiązania z walka to nie odpowiem na to niestety Medytacja to coś więcej niż siedzenie i oddychanie, polecam Ci ksążke OSHO - medytacja jestli chcesz sie bardziej zagłębic w ten temat i ogolnie lektury duchowego nauczyciela Osho Zmieniony przez - lysay w dniu [...]

[...] podrażnia drogi oddechowe i oczy. Co więcej jest odporny na wiatr... np. Red Pepper Gel "Wywołuje odwracalne reakcje zapalne błon śluzowych oczu, nosa i gardła, powoduje czasowe zaburzenie wzroku, pieczenie skóry, utrudnia oddychanie." Działa przez 45min Co więcej jest dobry też na zwierzęta. Zmieniony przez - samonek4 w dniu 2012-10-10 21:02:46