odchudzanie

[...] i od jakiegoś czasu przestałam widzieć jakiekolwiek zmiany. Stoję w miejscu. Czytałam trochę na ten temat i podobno to najlepszy moment, żeby zacząć brać tabletki na odchudzanie. Zgadzacie się z tym? Jestem trochę zdołowana obecnym stanem rzeczy:( Znajoma poleciła miEDIT]]. W zaistniałej sytuacji chyba się na niego zdecyduję. Co uważacie? [...]

odnośnie chitosanu: http://potreningu.pl/articles/3841/czy-chitosan-wspomaga-odchudzanie odnośnie HCA: https://www.google.pl/?gws_rd=ssl#q=HCA+sfd+ moim zdaniem, te chitasny, carb block'i itp. sa zbędne.. jak juz to próbuj sprawdzonych i potwierdzonych działaniem suplementów.. nie szukaj jakis wynalazków na siłe..

Witam! Mam dosyć nietypowe pytanko.. Ponieważ od około 4 tygodni jestem na diecie, 4 posiłki - bez cukru, fast foodow i wszystkich innych obrzydliwych rzeczy. Nie chodze na slke, cwicze w domu, ale od kwietnia biore się za bieganie/skakanie/silowna, w sumie żadna z tych rzeczy nie będzie dla mnie problemem bo uwielbiam ruch, trenowałam [...]

Jeśli chodzi o dietę-zajrzyj do działu odchudzanie.Tutaj zajmujemy się treningiem siłowym.

Okres rzeźbienia, czyli dbania o detale, to nie jest to samo co redukcja tłuszczu/odchudzanie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-04-02 18:17:41

Okres rzeźbienia, czyli dbania o detale, to nie jest to samo co redukcja tłuszczu/odchudzanie. Co rozumiesz poprzez "dbanie o detale"? Pomijam nazywanie na polskich siłowniach wycinki okresem "rzeźby", które zapewne autor miał na myśli.

Brak źródła pełnowartościowego białka w 1 i 2 posiłku. Małe zróżnicowanie źródeł tłuszczu w powyższej rozpisce. Co do jedzenia wieczorem - nie zawracaj sobie tym głowy - liczy się ogólny bilans. Poczytaj podwieszone tematy w działach "Odchudzanie", "Odżywianie" oraz "Ladies" - to skarbnica wiedzy. Co do treningu: [...]

Na Twoim miejscu wypełniłbym podwieszoną w tym dziale ankietę oraz wkleił tutaj, a także zapoznał się z tajnikami diety redukcyjnej, zawartymi w dziale "Odchudzanie" ;-)

No i też idą bez masy, po prostu chude, bo wiele się robi w rok, a w rok to się można odchudzić, a nie zrobić czystą masę od zera. Ale jest moda na fitness.... Bo ludzie myślą, że odchudzanie głodówkowe na zawody, to sie jakoś różni od zwykłej głodkówki :)

No i też idą bez masy, po prostu chude, bo wiele się robi w rok, a w rok to się można odchudzić, a nie zrobić czystą masę od zera. Ale jest moda na fitness.... Bo ludzie myślą, że odchudzanie głodówkowe na zawody, to sie jakoś różni od zwykłej głodkówki :)ŁO, JEDNA NAWET TWIERDZI, ZE DO BIKINI NIE TRZA TYPOWEJ MASY ROBIC

[...] (będzie przejrzyściej); tu instrukcja : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Warto odwiedzić również działy: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ oraz http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html W kwestii treningu siłowego - zamieniłbym maszyny na wolne ciężary. Może to Cię przekona: [...]

[...] Q10 - Rewelacyjny antyoksydant niezwykle ważny dla procesów energetycznych zachodzących w organizmie: - Poprawia pracę serca oraz całego układu naczyniowego, wspomaga odchudzanie oraz rekonwalescencję. - Koenzym Q10 gwarantuje młodość, urodę oraz wspomaga odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej. - Koenzym to jedna z najskuteczniejszych [...]

ale kobiecie nie przetlumaczysz,ktora sie tym nie interesuje. Nie lubi aktywnosci (silowni,biegania), uwielbia slodkie i dla niej odchudzanie to glodzenie sie na jabkach i ciemnych bulkach bez masla a potem po jkims czasie jak schudnie (wiadomo minus kcal wiec leci ale bez cwiczen to tez nie wyglada tak spektakularnie) to wraca do nawykow i jojo :D

Zacznij od przeczytania podwieszonych tematów w dziale "Trening dla początkujących", "Odżywianie" oraz "Odchudzanie" - akurat jest wolne, to możesz poświęcić na to trochę czasu ;-) ; "zamiana 'masy' w mięśnie" świadczy o braku elementarnej wiedzy, podobnie jak pisanie o "kLifozie" klatki piersiowej". Nikt tu nie będzie tłumaczył wszystkiego od [...]

Witam. Zacznę od tego, że mam 160 wzrostu i przez moje głupie odchudzanie ważę teraz 40 kg, na szczescie ocknęłam się zanim zaszlo to za daleko. Dziś dostałam swoje pierwsze hantle 2x7kg, wczesniej cwiczylam z Jillian, Mel B i czasami z Chodakowska (glownie Killer i Turbo, stad doprowadzilam sie do takiej wagi). Chce zaczac cwiczyc silowo, na [...]

[...] co dalej. Może racja, suplementami nie rozpędza się metabolizmu, lecz w jakimś tam stopniu chyba pomagają? Co sądzicie np o l-karnitynie albo czymś innym wspomagającym odchudzanie. Mam troche hajsu i mi go nie szkoda w tych celach. A zawsze jakaś pomoc? Dodatkowo, czy macie może jakieś pomysły co mógłbym wprowadzić do diety(jakieś konkretne [...]

może herbatka na odchudzanie %-) to może nie pójdzie w fat

U nas po nazwa działu zawiera słowo: odchudzanie :-)

[...] Ja biegam prawie 4 lata, po jakichś dwóch wprowadziłam interwały , ale tylko na kilka miesięcy. I musze powiedziec,że fat mi na tym poleciał. Nie mierzylam się, bo żadne odchudzanie nie było moim celem, ale widziałam, jak zmniejszyła mi się fałdka na brzuchu. Póżniej jak wróciłam do jednostajnego biegania fałdka wróciła. Ale nie trzymałam [...]

leviatan swego czasu mial dosc dobre opinie. co do miesiaczki u kobiety samo odchudzanie, trening i rygorystyczna dieta moga powodowac taki efekt, trudno wiec powiedziec, by musiala badania na poziom hormonow zrobic