[...] Wiadomo, że są ogólne wyznaczniki, jednak aby zrobić to porządnie należy wziąć pod uwagę indywidualne uwarunkowania danego organizmu, a to najlepiej robi się osobiście w 4 oczy. No, można bazować na przesłanych, podstawowych badaniach, można zrobić wywiad na odległość, ale to nie to samo. Podczas spotkań w 4 oczy można skutecznie obserwować [...]
[...] Ostatnio ludzie coraz częściej siegają po okulary zwane "zerówkami". Wszystko przez wzgląd na to, iż ich dużą zaletą jest powłoka antyrefleksyjna, która z kolei chroni oczy przed szkodliwym promieniowaniem monitorów i wyświetlaczy. Jest to bardzo dobry produkt dla osób, które troszczą się o swój wzrok. Warto zaznaczyć,że wspomniane [...]
[...] na gole oko tego nie widac), a co do wzroku to uslyszalem o tym po raz pierwszy i mnie cholernie scielo--mam wade wzroku i robia mi sie czeso plamki przed oczami a oczy caly czas jakby byly zmeczone :/ ben88 oddech mam opanowany perfekcyjnie, mialem dobrego trenera Uka P. wiesz ta teoria z joga jest nawet taka sobie, ale co jesli sie [...]
[...] Zdecydowana większość osób uskarża się na zbyt wysoką temperaturę. Są jednak także osoby, które nie potrafią spać z powodu zbyt wielkiego przemęczenia organizmu, zamykają oczy, chcą na siłę zasnąć i nic. Myślę, że nie trzeba tego tłumaczyć, szczególnie studentom podczas sesji ;) Ja po DNP spałam jak dziecko ...12 godzin, 18 ... problem był ze [...]
[...] z instruktorkami od fitnesu... i pieprzeniem koszałów opałów z kumplami... o diecie to słyszał w TV, że tak sie nazywa wynagrodzenie posła... a na słowo suplementy, robi oczy kwadratowe... i dzieki temu wygląda tak, jakby niejeden tutaj chciał wyglądać po dobrze dopraacowanych kilku latach treningu i diety... Zmieniony przez - Patka w dniu [...]
[...] problemach z piecem, ale raz jakis stary, gruby Fin na silowni wlal na kamienie pol wiadra wody i az mnie zaczeły uszy szczypać!! Temperatura była tak wysoka, ze zamknalem oczy i dłońmi masowałem twarz i uszy by zmniejszyc uczucie gorąca. Ale jak grubas wytrzyma, to co - ja będe gorszy... ;) Nie, nie - nie robcie tak - nastepnego dnia na mrozie [...]
[...] łzawienie, - mrużenie oczu lub światłowstręt, - pieczenie i uczucie piasku w oczach. W takiej sytuacji bez wątpienia warto udać do okulisty, który dokładnie przebada nasze oczy i doradzi, co w takiej sytuacji należy zrobić. Nie ma sensu szukać rozwiązań na własną rękę i próbować leczyć, być może niebezpieczną chorobę oczu. [...]
[...] Rzeznia, nie ma sie co rozpisywac. Ja juz po goblecie myslalam, ze wyzione ducha. Co raz wczesniej sie budze, spac chodze zazwyczaj 23-24, a pare minut po 5 juz oczy otwarte i tylko przysypiam w oczekiwaniu na dzwiek budzika o 5:50 I w weekendy jest podobnie, przebudzam sie po 5 i potem tak co pol godziny az mi sie znudzi i wlacze [...]
[...] czasie wpłynął na moje nogi - wczoraj kupiłam dwie pary szortów \-) a rok temu nie chciałam w ogóle chodzić w sukienkach ;-) Jak zaproponowałaś miesięczną ''wycinkę'' oczy mi się zaświeciły, bo mnie takie wyzwania nakręcają. Tak jak podobał mi sie Kij i Marchewka tak tutaj było jeszcze ciekawiej, bo treningi były bardzo intensywne, a ja [...]
[...] wszystkie poprzednie serie x10, extra. I te 60kg z pauzą gdzie w przedostatnim powórzeniu ledwo wstałam a w ostatnim praktycznie zamarłam w pół drogi w górę, aż zamknęłam oczy i niech się dzieje wola nieba haha ale poszło :-)) Jeden z mojej grupki przysiadowców potrafi ze mnie wycisnąć więcej niż mi się zdaje, że jestem w stanie zrobić. W tych [...]
[...] czuję się tam jak ryba w wodzie :-D przypraw, owoców, warzyw, mięs, serów i innych smakołyków jest tyle, że można dostać oczopląsu. Ja tylko biegałam dookoła i cieszyłam oczy :-D jak zawsze kupiłam chlebek i bułki, trochę przypraw, owoców i skusiłam się na kulkę suszonego krowiego sera z pieprzem i czosnkiem. omomomm :-PP [...]
1/07/16 DNT BTW 130/55/190 Dzień 124/137 Offik. Miska: /SFD/Images/2016/7/4/e76766818c3b4abeaaa8400eee4c32dd.jpg Pomiary: Pomiary cieszą me oczy :-P grunt, żeby nie rosło, a czy spadnie czy nie to już mniejsza. Ale talia to mi się poszerzyła w tym roku :-( trudno, cos za cos :-P /SFD/Images/2016/7/4/8fb8d013737e4777af015732b71f1a2c.jpg [...]
[...] 36kg / 41kg 4. Wznosy z opadu 4x20 20/20/20/20 5. Sciąganie drążka do klatki podchwytem 3x10 32kg x 10/10/10 6. Wznosy ramion bokiem 3x12 4kg x 12/12/12 Podciąganie mnie zaskoczyło. Wyszłam z założenia, że będzie swieto jesli uda się zrobić 4 powtórzenia dlatego nawet nie próbowałam w pierwszej serii zrobić więcej. Na szczęscie w drugiej [...]
Sobota DNT BTW 130/70/190 Zaspamuję Wam fotkami. Rano wybrałam się na ulubiony market, bo miałam wielką ochotę na rybę. Jak zwykle musiałam nacieszyć oczy, bo jest tam po prostu cudnie i niesamowicie smacznie, od ryb, mięs, serów po warzywa, owoce, soki, grzyby, przyprawy, przetwory, słodycze i wiele wiele innych. [...]
dzieki eve :-) przez najblizszy tydzien bd pisac bez polskich znakow, wiec przepraszam, jesli kogos to bardzo razi w oczy ;) poniedzialek 26/09/16 DNT BTW 130/70/190 Mial byc dt ale zle sie czulam i nie chcialo mi sie zmuszac do treningu, bo to w koncu ma byc przyjemnosc a nie przykry obowiazek ;-) Znowu ''z dnia na dzien'' dostalam w bonusie [...]
[...] A gdzie ja bym się tam w okresie swiątecznym za odchudzanie brała };-) Dwójki jakies są ale niestety za małe - widać to szczególnie na filmikach, przy filmikach ja zakrywam oczy \-) Każdy ma jakis tam swój fetysz, ja mam fetysz dwójek :-D Tak nie do końca może wychodzi mi rekomp, bardziej w stronę masy poszło, ale biorąc pod uwagę, że te [...]
[...] szczęscie, że to nie herbatka ;-) futrzaczka czesć :-) robiłam badania w tym roku, powtórkę planuję na luty. Jesli chodzi o hormony płciowe to u mnie najbardziej rzuca się w oczy niski poziom estradiolu : <5.00 pg/ml a normy dla fazy folikurlarnej to 24.5 - 195 , dla owulacyjnej 66.1 - 411.0 i dla lutealnej 40 - 261. Ginekolog sugerował mi 3 [...]
Widzialam przed chwila w spamie to cwiczenie - wyglada ciekawie, ale taka maszyne to pierwszy raz widze na oczy. W uginaniu cos tam dokladam, bo amibicja bierze gore ale wiecej juz chyba nie dam rady. U mnie na silce nie ma gimbazy, srednia wieku 30 albo i 30+. Rejon specyficzny, duzo bankowcow przychodzacych przed i po pracy. Ogolnie to [...]
[...] wszystkie te przedtreningówki to okropna strata pieniędzy. Z tymi przedtreningówkami to chyba kwestia indywidualna. Zawsze brałam 1/2 zalecanej dawki i tak mnie nosiło, że mogłabym maszyny przenosić na siłce }:-( Za to zaraz po treningu zgon, mogłam tylko siedzieć i oczy same mi się zamykały ;-) Jak trening był rano do cały dzień później do d...