ochrona

Słuchajcie nie wiem gdzie wrzucić te pytanie więc moze tu ktoś mi pomoże.Chodzi mi o coś takiego co wyglada jak plastelina i z tego formuje się nakładkę na zęby,chodzi o to że zgryzam na treningach zeby,plomby itp. jest ponoć coś takiego co powoduje że nacisk jest wtedy równomierny i chroni przed ocieraniem sie zębów dolnej szczeki z górną,Może [...]

Witam, ten post jest moim pierwszym na tym forum także witam i przepraszam za pomyłki. Mam pytanie odnośnie stawu skokowego, lewy staw miałem skręcony 2x prawy 1x ale dość poważnie.Chciałbym wrócic do gry w piłkę nożną ale obawiam sie ponownej kontuzji. chirurg - ortopeda wysłał mnie na jonoforezę, jednak nic nie doradził w kwestii zabezpieczenia [...]

Może ktos wie jakiej firmy i gdzie można dostać ochraniacze stawu kolanowego do ćwiczeń siłowych jak przy spacerze farmera czy przysiadach. na zawodach nasi siłacze mają ntakie niebieskie dosć porządnie wyglądające zabezpieczenia.Ja sam miałem uraz kolana i ćwicze w stabilizatorze stawu kolanowego jednak jest on nie wygodny i nie potrzeba mi już [...]

Witam!Jak w temacie,czy ktoś pracuje lub ma doświadczenie w tej pracy? Jakie kryteria trzeba spełniać,dodatkowe kursy i szkolenia,czy ciężko o taką prace,jak z kasą?Pracuje ktoś w Wawie?

Mam pytanie odnośnie ochrony kostek. Otóż widziałem jak profesjonaliści wkładają pod bandaże na wysokości kostki coś co właśnie chyba zmniejsza urazy kostek. Czy ktoś wie co to jest lub ma jakieś własne sposoby na lepszą ochronę kostek? Z góry dziękuje za odpowiedź

Witam wszystkich. Ze względów zdrowotnych muszę powrócić do przeszłej formy. Aktualnie mam wysokie nadciśnienie + stłuszczenie wątroby. Zamierzam wrócić do biegania. Zawsze gdy to robiłem zażywałem spalacz Scorch lub Yohimbinę. Aktualnie nie mogę zażywać nic co podniesie mi ciśnienie a jednak zależy mi na pomocy spalenia tłuszczu i mniejszego [...]

witam.kupiłem dziś glukozamine gold z olimpa z dodatkiem wit.c oraz kolagen z treca moje pytanie jest takie jak je dawkować na opakowaniach pisze; glukozamina 2 tabletki dziennie kolagen 5-10g dziennie brać tak jak jest napisane na opakowaniach czy nie dodam że gram w piłkę nożną i chodzę na siłownie mam 15 lat kupiłem te preparaty ponieważ mam [...]

Witam, 5 miesięcy temu miałem kontuzję, straszne bóle stawu barkowego zmusiły mnie do porzucenia myśli o siłowni. Teraz jest już wszystko ok. i tak: brałem jakiś czas suplementy na ochronę stawów z olimpa (glucozamine 1000 - czy cos takiego) i miałem wrażenie ze nic mi nie pomagały. Teraz, chce zacząć chodzić na siłownie i szukam jakiegoś [...]

Witam.Zauwazylem ze czasami po treningu bolą mnie łokcie może słabo sie rozgrzewam bo mam tak rzadko.Lecz czy jak********* boks to powinienem sie zabezpieczyć w jakieś maści lub tabletki na ochronę stawów?Jeszcze jedno czasami jak siedzę na krześle to odczuwam czasami punktowe bóle na plecach,a jak sie położę na brzuchu to w tedy czuje takie jak [...]

Witam, Co pewien czas wykonuje długie aeroby 3-4 godziny i jeśli już są takie długie, to chciałbym maksymalnie wykorzystać je do spalenia tłuszczu i możliwie ochronić jak najwięcej mięśni. Jaka suplementacja, żywienie będzie najlepsze: może być też w trakcie. Myślałem, że dam PRZED Venom HD 3.0 i BCAA, a PO L-glutaminę, kreatynę i odżywkę białkową [...]

Witam, przygotowuje się do 6 tygodniowej redukcji. Zastanawiałem się wiele razy jak ją z głową przeprowadzić aby zachować maksymalną ilość mięsni. Postanowilem (oczywiscie opórcz diety, treningu silowego i areobowego) zabezpieczyć się porcją aminokwasów. Wybralem BCAA Xtra (10g przed i po każdym treningu) oraz Whey Amino 1000 olimpu 3x3 tabsy [...]

Witam! Planuje wziąć winko 100tabsów po 10mg. Zamierzam do niego brać essentiale forte + witaminki z olimpu +kwasy omega-3 . Moje pytanie: 1. Co wziąć na ochrone stawów? (czytałem ,że dobry jest Animal flex ,czy to prawda?) 2. Czy w/w suple osłonowe dadzą rade z minimalizacji skutków ubocznych? 3. Czy po takim cyklu jest potrzebny odblok ( clomid) [...]

Witam chcialbym sie poradzic odnoscie Suplemacji a dokladnie chodzi o to ze o 7 rano mam rowerek 45 minut Zaraz potem wypilem robie szejka z bialka i Banana i teraz moje pytanie Bö Trening mam Silowy o 19 Jak brac suplematy i Jakie przed rowerkiem Po rowerku i w trakcie dnia i przed i Po treningu silowym Posiadam Animal Pak ,Animal Nitro , Omege , [...]

Tak jak w temacie. Mam 17 lat. Licze na to, ze jeszcze urosne. W takim wieku, a tymbardziej sytuacji powinno sie dbac o stawy. Czego wiec powinienem przestrzegac, a czego sie trzymac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Biegi i wioslarz- [...]

Witam mam 22 lata trenuję sztuki walki i chodzę na siłownię.Od pewnego czasu w stawach kolanowych i barkowych daje się słyszeć trzeszczenie.Chciałbym aby poradził mi Pan jaki preparat preparaty stosować aby zregenerować stawy i ściegna(i zeby nie były za drogie).Oprócz tego chciałbym zapytać czy stosowanie tych preparatów ma wpływ na rozciaganie [...]

[...] nie korzysta z rządowej ochrony,tylko ze swojej prywatnej,więc chyba zatrudni sobie teraz nową... http://www.youtube.com/watch?v=-H96P0ql8bs Dla mnie żenadą jest jeżeli ochrona osobista stoi odwrócona plecami do tłumu,bo to świadczy o braku profesjonalizmu...Raz,że taki BG może sam dostać w łeb i nawet nie bedzie wiedzieć od kogo,a dwa nie [...]

Witam, trochę mnie nie było sporo się zmieniło ale zacząłem sobie spokojnie od 600mg enanu w pierwszym tygodniu w kolejnych zamierzam brać po 400mg celem jest lekka masa nie dokładam do tego nic, poza suplami dietą i odpowiednim treningiem oraz aerobami. Pytanko dotyczy ochrony jader ponieważ mija 3 tydzień a ja już odczuwam skutki testu w [...]

3 x w tyg biegam a 3 x cwicze silowo i tak : przed biegiem zazywam aminokwasy bcaa by nie dopuscic do katabolizmu, po biegu pije carbo a godznke po tym normalny posilek z duza iloscia bialka - jesli chodzi o silke to godzine przed nia jem obiad(piersi kurczaka , ryz + warzywa)a potem to samo co po bieganiou- i teraz pytanie, czy dobrze robie?! a [...]

Na co zwracać uwagę przy doborze tabletek na stawy ? Każde mają inny skład : np. ANIMAL FLEX - Glucosamine Plus Bardzo bolą mnie barki a w szczególności prawy. Wstałem dzis rano z bulem.Nie mogłem juz dużej pospać. Wydaje mi sie ze przez złą rozgrzewke.Bo wwczoraj byłem na siłce i*****owo sie rozgrzałem. Jakis kijowy miałem dzen bo zawsze koncze [...]

siemano.w tym roku mam mature i chcialbym byc policjantem, ewentualnie ochroniarzem, interesuja mnie zawody tego typu, czy to ze nosz okulary: -1 jest przeszkoda?kategorie mam A, co bym musial zrobic po skonczeniu szkoly gdzie sie udac, do jakiej szkoly ( mieszkam an gornym slasku ), lub na jaki kurs zeby byc przyjetym, jakie sa testy ( [...]