SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening poranny a ochrona miesni

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 633

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 348 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15902
Witam chcialbym sie poradzic odnoscie Suplemacji a dokladnie chodzi o to ze o 7 rano mam rowerek 45 minut Zaraz potem wypilem robie szejka z bialka i Banana i teraz moje pytanie Bö Trening mam Silowy o 19 Jak brac suplematy i Jakie przed rowerkiem Po rowerku i w trakcie dnia i przed i Po treningu silowym Posiadam Animal Pak ,Animal Nitro , Omege , Vitamine E,C, Universal Nutrition
Calcium Zinc Magnesiu,bialko PLATINUM Micellar Casein, inaczej nie dam rady dopasowac treningu Musze to robic razem chodzi mi o to zeby Jak nak najbardziej mase ochronic przed tym rannym treningiem z Göry Dzieki za wszelka pomoc Pozdrawiam
_______________________________

Jak cos robisz to rob to tylko z glowa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41237
dokup bcaa i bierz rano przed aero okołotreningowo też może być
animal pak rano
omega rano/wieczór
animal nitro przed treningiem
te jakieś witaminy to nie wiem po co wapń, cynk, magnez tam jest??
białko wg braków w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7429 Napisanych postów 147447 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1175180
nitro animal to wlasnie aminy
aj nitro przed rowerkiem.
paka daj do sniadania,
omege do posilkow ktor nie sa okolo treningowe.

vitaminy e i c daj przed i po treningu

kzaeina przed snem rowniez.


nie wiem czy nie za duzo tych witaminek

zma przed snem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 348 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15902
Ok Dzieki möge Animal Pak i Animal Nitro przed rowerkiem przeciesz Animal Nitro to Sa bcca Albo sie myle ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41237
a mi się pokręciło że nitro to przedtreningówka jakaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 348 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15902
I wszystko na temat podziekowal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 348 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15902
A Jeszcze jedno pytanie odnosnie Nitro i paka Dac tez Nitro przed wieczornym treningiem i paka tez jakos na wieczor Bö treningi mam bardzo ciezkie odnosnie paka i Nitro Pisze dawkowac 2 saszetki dziennie przed wysilkiem i paka i Nitro a czemu tak duzo witamin Bö Bedzie mocno Jeszcze pytanie odnosnie bialka mam 2 Rodzaje Kazeine i Ultimate Nutrition
Produkt: IsoCool Chce pic 3 Razy dziennie Co Dac Po rowerku i silowym i popoludniu czy to bez roznicy z Göry Dzieki za Pomoc i Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
kazeina to na noc sie nadaje
po treningu najlepiej izolat
ale wpc zwykle tez jest ok

paka daj tylko raz

a nitro mozesz jeszcze dac przed treningiem wieczorem

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-12 20:21:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja do sprawdzenia

Następny temat

Pierwszy cykl na stacku - kilka pytań

Masa