obrona

jeee tam, niedawno narzekania były, ze TUFy ostatnie ssą, w końcu moze bedzie ciekawie :-D Szkoda tylko, ze Następna obrona pasa dopiero latem gdzieś 2013 :/

dobry posiłek przed obroną :D pozdro

[...] mu przerzucić nogi na jedną stronę i przejść do pozycji bocznej - j/w plus wejście na partnera i założenie dźwigni na łokieć -> zamiast sparingów: - techniki z trenerem - obrona przed g&p, ucieczka z balachy - kopanie w worek - zabawy z olimpijką: przysiad przedni, MC -> każde 3x10 - rozciąganko ======================================== kurde, [...]

12.04.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - dojścia do trójkąta z gardy - balacha z gardy - j/w wraz z obroną partnera przed balachą - sparingi: parter x2 ================================================== od wtorku moje zakwasy wykazują wspaniałą forme \-) boli mnie góra pleców, barki, całe ręce, tyłek i przywodziciele :)) do tego jeszcze dochodzi [...]

[...] dobrze się czuła psychicznie i fizycznie. Jeśli masz możliwość chodzić na siłkę 2 razy w tygodniu i raz robić jakiś dodatkowy "trening" to tak rób, no chyba nikt Cię tu za uszy nie powiesi. Poza tym obrona się zbliża wielkimi krokami, więc później już będzie tylko lepiej myśl pozytywnie to ma być dla Ciebie a nie przeciwko Tobie

[...] czuję. Boli mnie głowa, oczy od gapienia się w monitor, mam alergię, jest mi gorąco, czuję się ociężała jak słoń. Treningu nie będzie. Do tego jestem zestresowana. W piątek obrona. Muszę się wziąć w garść, żeby nie zawalić tego tygodnia. Wezmę się, ale chyba nie dziś. W tym tygodniu będą 3x siłowe, 1x aero i 1x gpp. Słowo się rzekło. Miski z [...]

[...] bikini fit już masz, masz dobrego gena, więc na to nie marudź;-) Większość lasek będzie się musiała tutaj zakatować, żeby wyglądać na końcu drogi tak, jak Ty na początku. A że obrona stresuje -oj wiem coś o tym%-) Ale powodzenia, krzywdy nikt nie da zrobić, jak już się do obrony dociągnęło;-) Tak czy siak trzymam kciuki, będzie ok i powodzenia:-)

[...] kurak. Pierwszy kurczak od 49 dni ;-) Nie smakował mi jakoś wyjątkowo, choć mimo wszystko miła odmiana. Szczególnie, że w ostatnim tygodniu wykańczałam kilogram indora #-P W ub. treningu wpadły jedynie 2 treningi siłowe. Szkoda, że tak mało, ale jednak priorytetem była obrona :-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-07-09 17:59:33

[...] meczów( szczególnie osobiste)Jeśli chcemy wykonac cały trening koszykowki kolejnosc powinna byc nastepujaca Rozciąganie Kozłowanie Zwody Ćwiczenia koordynacyjno- szbkościowe obrona i dopiero rzuty...Cooper...jasne ze liczy sie rozumienie gry czyli tak zwane obycie , czucie pozycji, umiejetnosc znajdowannia sie czyli shoot selection, jednakze [...]

no własnie to samo przedtem pomyslałem ze obrona tytułu ;-) wiesz jak nie bedzie noclegu to służę pomocą ;-)

[...] niemieckim Gelsenkirchen. - Za każdym razem, kiedy na treningu wykonuję tę kombinację, mój trener Fritz Sdunek z zachwytu mówi "wow". Sprawą honorową jest dla mnie obrona pasa - powiedział 38-letni Kliczko na konferencji prasowej w austriackim Going, gdzie szykował się do potyczki z polskim pretendentem. Ukrainiec nie zamieszkał w [...]

My 12.10 rocznica ślubu Rodzice 14.10 rocznica ślubu Brat obrona pracy magisterskiej ;-)

[...] głodówki (viva URz)... pani promotor pojawiła się o 10 (miało być o 9) po czym zaginęła - do godziny 14... jak widać nie pisane mi iść dziś na siłownię... jutro nadrobię ;) ważne że praca już złożona w dziekanacie, a obrona może i za tydzień (chyba że program antyplagiat zaatakuje :D ) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-06-04 14:42:07

SUPER transfer ... lewa obrona MU to wielka dziura, występują tam piłkarze którzy na tej pozycji nie maja prawa grać w klubie o takich aspiracjach.

[...] faulował Solskjaera. Kto wykona... Ronaldo - strzela i GOOOOOL!!! 1-014' - Nie można powiedzieć, że United nie atakuje z wszystkich sił ale jak na razie nie do przebicie obrona rywali. 13' - Richardson, Rooney główkuje, ale nie ma bramki. 11' - Pierwszy róg w meczu dla gości. Pewnie chwyta Kuszczak. 7' - Ronaldo do Rooney'a, ten do [...]

obrona gra kopanine, Scholes głupio osłabił swoją drużyne, nie przystoi to tak doświadczonemu piłkarzowi Nie jest dobrze

[...] urwał 3 punkty Chelsea. To był kluczowy moment tego sezonu. Po niesamowitym dniu Manchester ma 5 punktów przewagi. MISTRZOSTWO! Rzut karny Cristiano Ronaldo oraz niebywała obrona kolejnego karnego Edwina van Der Sara dały Diabłom wygraną 1-0 w derbach Manchesteru. Puchar był na wyciągnięcie ręki – wystarczyło, iż Arsenal [...]

A ja proponuje zakończyć temat MU niestety przegrało, ale to nie był ich priorytet, liczy się obrona tytułu i LM

[...] czasu. To był dla pana rok dobry czy bardzo dobry? Dobry. Może zabrakło tak spektakularnej interwencji jak tej sprzed dwóch lat, z meczu z Wigan. Wtedy była to bramkarska obrona roku. Z drugiej strony cenię regularność gry, nie miałem meczu słabego, kilka było chyba bardzo dobrych. Jestem bramkarzem przewidywalnym, nie zawodzę.. Plusów na [...]

[...] zagranie w teorii, nie wystawiajac ronaldo, rooneya w 1 skladzie,ale w praktyce prawie niczego to nie zmienilo,oprocz tego ze moglo pasc wiecej bramek dla man u, bo obrona grala dobrze, z mlodym Pique w srodku i Silvestre na lewej obronie.Silvestre tez mial dluga przerwe a spisal sie dobrze.Jak widac Fergusson wie co robi. Man U [...]