obnizyc

Jak obniżyć za wysoki mocznik?jaka dieta stosować?Jaka jest norma stężenia mocznika we krwi?Jakie jest prawidłowe stężenie kreatyniny u zdrowego człowieka we krwi?Czego nie wolno jeść?Co szkodzi?

Witam, ćwiczę na siłowni od ponad 8 msc i przymierzam się do pierwszej redukcji, do tej pory masowałem licząc wyłącznie kcal i popijając wpc, poziom bf mam około 18% z kalkulatora potreningu. Planuję około 6tyg redukcji i później dalej masować, przerwa od masy przyda się moim zdaniem ponieważ nie chcę się mocno zalać. Ciężko mi liczyć makrosy i [...]

Witam, jestem na masie na diecie low carb. Chcę dodać kalorii bo waga mi ostatnio stanęła w miejscu. Nie wiem w co celowac? Dodać tluszcz? Podbić delikatnie węglowodany? Chcialbym obniżyć białko bo wydaje mi się ze jest za dużo. Waga: 86 kg Wzrost: 180 cm Zapotrzebowanie (zerowy bilans): 1950 kcal [...]

Witam , mam aktualnie 14 lat , 178 cm wzrostu i ważę 66,5 kg . Jakiś czas temu postanowiłem się zabrać poważniej za zdrowe odżywianie i ułożyłem dietę . Przez ostatni rok jadłem zdrowo , ale bez żadnego planu. Chciałbym nieco obniżyć BF ( na początek ) , a później bazując na tej diecie zwiększając kalorie zbudować trochę masy ( tak do 72-73 kg ) . [...]

Witam. Mam trochę Estro do zbicia. Wczoraj poszedł tabs symexu ale wiem, że to mocny środek więc wolałbym coś lżejszego żeby łatwiej było obniżyć i trzymać estro w ryzach. Co polecacie bardziej?? ATD?, 6-bromo z Browna? Czy może jednak symex ale rzadziej?? Pozdro I po jakim czasie brania tych środków na zbicie estro zrobić kolejne badanie? [...]

[...] to 500 (wieczorem jest ok) prolaktyna jest pod gorna granica LH i test w polowie estradol tez w polowie robilem USG falki sa ok czy moze mi ktos doradzic jak skutecznie obnizyc kortyzol i prolaktyne ? a zwiekszyc testosteron ? - tylko bez recepty (moj endo mowi ,ze wszystko jest ok (jak jest ok jak jest kortyzolu za duzo o 1/3) pzdr (nie [...]

moj poziom cukru we krwi wynosi 158mg czy to moze oznaczac ze mam cukrzyce ? jak obnizyc cukier?.............. ............... .................... ............. ................... ........................ .......... ................... ...................................... ............ ................. ..................................

[...] pow, plus oczywsicie bieganie, chce zmiejszyc swoje cisnienie krwi obecnie mam 150 na 90 a mam dopiero 15 lat mam 88 kg na 171 cm wiec mam za duzo wage, na poczatek chcialem obnizyc cisnienie zieloną cherbatą i mam zapisaniy syrop na nadcisnienie, ale jak by miał wygladac taki treing podejżewa ,że aeroby po kazdym treningu. I oczywiscie dieta i [...]

[...] ilość białka do 2,5 lub 3 g ? bo 2,2 g na SAA to malutko 4)ładowanie trwa 1 dzien ? 5) czy wegle z błonnika i warzyw nalezy wliczac do tego bilansu kalorycznego ? 6)kiedy i co ile robić ładowania i ile gram wiecej wtedy zjesc wegli? jak wtedy nalezy zmienić dietę skoro przyjmiemy wiecej kalorii z węgli to trzeba obnizyc z tłuszczu ? pozdr.

Witam Jestem obecnie na cyklu cypio (750 mg/tydzień) + deka (375 mg/tydzień) Od jakiegoś czasu wyczułem jakiegoś guzka pod prawym sutkiem. Kształtem podłużny, zaczyna się nad sutkiem i kończy pod nim. Przy dotyku bolesny. Początkowo olałem temat, później zacząłem brać Arimidex żeby trochę obniżyć estro. Estro trochę spadło ale guzek nie. [...]

[...] pow, plus oczywsicie bieganie, chce zmiejszyc swoje cisnienie krwi obecnie mam 150 na 90 a mam dopiero 15 lat mam 88 kg na 171 cm wiec mam za duzo wage, na poczatek chcialem obnizyc cisnienie zieloną cherbatą i mam zapisaniy syrop na nadcisnienie, ale jak by miał wygladac taki treing podejżewa ,że aeroby po kazdym treningu. I oczywiscie dieta i [...]

Siema nabyłem jak w temacie specyfiki,tylko jest problem iż bije to pierwszy raz i nie wiem jak dawkować niby koleszka od któego to kupiłem sugeruje raz na 5 dni po jednym strzale na poślad,do tego otrzymałem Symex (pół tabletki codziennie)co niby ma obniżyć retencje wody w czasie cyklu oraz odblok w tabletkach Clostilbegyt.30tab(tego nie mam [...]

Witajcie Wiem że są na tym forum osoby które brały izotretynoine czy to w Izoteku czy w innych lekach tego typu i mam krótkie pytanie do Was, czy przyjmowanie izo może jakoś wpłynąć na hormony np na testosteron? Czy może go obniżyć przykładowo? Ktoś coś wie na ten temat albo brał i może z własnego doświadczenia powiedzieć? Zaznaczam że nie biorę [...]

Witajcie, w większości tematach o układaniu diety, które przeczytałem, była mowa 2g białka, 1-1,1 g tłuszczów i reszta węgle, gdzie wychodziło ich nawet z 6-8g węgli na kg ciała. Czytałem też o dietach lc gdzie węgli się prawie w ogóle nie jadło, ale nie mogłem znaleźć nic o połączeniu jakby tych diet. Chodzi mi o to, aby obniżyć ilość węgli do [...]

Mam pytanko cyz intensywne treningi obnizaja odpornosc ? Sklyszalem ze bardzo intensywny trening moze obnizyc odpornosc w sposob nastepujacy ze nastepuje nierownomierne rozmieszczenie leukocyutow do 24 h. Jak powinno sie trenowac zeby podnosic odpornosc organizmu ? Czy przyjmujac leki wzmagajace odpornosc powinienem zrezygnowac z cwiczen ? [...]

Witam serdecznie, Jestem na cyklu Test enan 1-16 500mg tydzień Deca - 1-12 500 mg tydzień Winstrol oral 10-16 40 mg dziennie Jestem w 8 tygodniu i po tym czasie nabrałem tłuszczu na brzuchu oraz na boczkach, jest to pewnie spowodowane wzrostem estrogenu w organizmie. Zjadłem jedną paczkę tamoxifenu ponieważ lekko mnie sutki swędziały. Moje pytanie [...]

Olej słonecznikowy - pozyskiwany z nasion słonecznika (Helianthus annuus) , stanowi źrodło przede wszystkim kwasów tłuszczowych z grupy omega 6 (kwasu linolowego), a także omega 9 (kwasu oleinowego). Jest również źródłem lecytyny, karotenoidów, wosków oraz znacznych ilości witaminy E. Korzystnie wpływa na wygląd skóry, pod warunkiem zachowania [...]

Cześć wszystkim! W Gliwicach dnia 11 kwietnia po raz pierwszy odbędzie się festiwal filmów amatorskich o sportach ekstremalnych. Poza pokazami filmów będzie można zobaczyć sprzęt, porozmawiać i wymienić swoje doświadczenia oraz wziąć udział w konkursach. Wstęp jest darmowy :D jedynie z racji ilości miejsc obowiązuje kolejność zgłoszeń - [...]

Witam Ostatnio pisałem tu odnośnie wywalonego hematokrytu Myśle ze główna przyczyna był test i bold który leciał Chce wejść na redu Bold z marszu odpuściłem I planuje obniżyć testa Miało by to wyglądać tak 350 test 200 npp 400 master enan Dawka tygodniowa Dzielona na 3 Czy owy cykl ma ręce i nogi ? Coś należało by zmienić ? Mam nadzieje ze [...]

[...] z prawidlowa technika to przerzuce sie na trening podciagniec Armstronga. Pozniej pomysle czy kalistenika czy silownia. No i zastanawiam sie jak z odzywianiem, skoro chce obnizyc bf, ale chce miec tez dostateczna ilosc energii, tym bardziej, ze pracuje umyslowo po kilka godzin dziennie - jak to zrobic? Jak rozlozyc poszczegolne makroskladniki? [...]