p******icie. Mam dwójkę dzieci i dostajemy co miesiąc 500 pln. Obydwoje pracujemy, bez tych 500 byśmy przeżyli. Dzieci bez tego też mielśmy. 500 jest dobrym dodatkiem do rodzinnego budżetu (połowa kosztów prywatnego przedszkola), a i tak płacone jest nam z naszych podatków. Przytłaczająca większość rodzin biorących udział w programie 500+ to [...]
Nadciśnieniem nazywamy podwyższone ciśnienie krwi w układzie naczyń krwionośnych. Gdy wysokość ciśnienia wynosi powyżej 140 mmHg w przypadku ciśnienia skurczowego lub/i 90 mmHg w przypadku ciśnienia rozkurczowego. Częstotliwość zachorowania rośnie wraz z wiekiem, w przypadku młodszych osób, najczęstszą przyczyną pojawienia się nadciśnienia, jest [...]
no wtedy te 1200 cal mozna jeszcze odrobine obnizyc ale bez przesady!! Wiele kobiet sie odchudza z kości na ości :( Ogólnie ja jestem zwolennikiem takiej metody! Jakos tam sobie jjemy przypuścmy ze 3 razy na dzien jak przecietny Polak i nasza waga stoi w miejscu. Co robimy 1 ?? Liczmy na przkladowym dziennym jadlospisie ile spozywamy kalori. To [...]
...Ile procent wszystkich kalorii powinny stanowic te pochodzace z weglowodanow w diecie na schudniecie? Gdzies czytalam ze okolo 50 % ... a skoro tyje sie od wegli to do ilu to obnizyc? (mam diete 1200 kalorii) aha..chcialabym tez wiedziec ile procent powinno byc bialka i tluszczy...
skoro chodzi tylko o termogenik, nie metody dietetyczne i treningowe, to jaki sens "prowadzenia" osób, skoro powinny one nic nie robić, jeść co chcą i czekać aż spalacz sam za nich coś zrobi? i jaki sens reszty Twoich pytań, jeżeli chodzi tylko i wyłącznie o spalacz? Formę buduje się metodami dietetycznymi i treningowymi, nie magicznymi [...]
Mam do was pytanie, zacząłem bić trena Ace i strasznie mnie zamuliło, mógłbym spać i spać, na treningach robię więcej, ale przy niektórych ćwiczeniach rozsadza głowę, z tego co wyczytałem to normalne na początku, na enanie nie miałem takich sajdów (jedynie spanie 4h max). Ciśnienie mam w okolicy 148/76. Podejrzewam że zmulenie jest własnie od [...]
[...] ilosci BWiT na kg. na moje ok 60kg. to wychodzi mi ze musze jesc ok.1600 kcal (odpowiednio rozlozone na BWiT). ktory z tych skladnikow mam redukowac jesli chcialabym obnizyc kalorycznosc do powiedzmy 1100 kcal tzn. lepiej obcinac tluszcze, wegle, bialka? w sumie sprowadza sie to do pytania 1) tj. jakie proporcje miedzy nimi sa najbardziej [...]
Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było [...]
Kozieradka jest rośliną o szerokim zastosowaniu. Używa się ją w kuchni, lecznictwie, czy kosmetyce. Występuje pod rzadziej spotykaną nazwą koniczyny greckiej lub bożej trawki. Zaliczana jest ona do rodziny bobowatych i wywodzi się z Azji i Europy Wschodniej. Jak wykazują badania, kozieradka jest w stanie obniżyć poziom cukru we krwi. Wynika to z [...]