obnizyc

Cześć, jesteśmy w tym samym wieku i mamy identyczny wzrost! Jak miło :) będę wpadać i postaram się coś pomóc, ale ogromnym ekspertem nie jestem. Spróbuj podbić białko i obniżyć węglowodany, np. do owsianki rano wbij sobie jajko. Warto zainwestować w orzechy, np. włoskie, migdały, laskowe. A jeżeli chodzi o kaloryczność, to zapewne powinno Ci [...]

W PB czytałem o mechanizmach działania DAA. To działa innymi drogami niż są kontrolowane przez ujemne sprzężenie zwrotne układu hormonalnego. Clomid oddziałuje na te ujemne sprzężenie zwrotne regulujące oś HTPA, a DAA działa z "drugiej" strony. Wiec wydaje mi się że jednak DAA można śmiało łączyć z Clomidem. DAA wzmocni działanie Clomu i [...]

Orgsnizm stara sie utrzyma pc rownowage poziomu estrogenu do testosteronu. Po dodatkowych 3-4tyg poziome testosteronu powinien sie obnizyc w porownaniu do teraz. Odbicie zapewne nastapi ale nie powinno byc na tyle wysokie aby znowu powodowac gino. Ale nikt nie powie Ci na 100% jak bedzie w Twojej sytuacji. Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]

Dokładnie tak, 14:1, powinni go wy***ać na zbity pysk, ciekawe jak długo tak ostro w żyłę ładował, teraz już te jego pasy Dream, K-1 nie będą tyle znaczyć. Od dawna wątpiłem w jego czystość, dlatego też nie lubiłem Alistaira ale teraz to już przegięcie na całej linii. Sportowiec mi wielki. I jeszcze jak czytam komentarze typu "UFC powinno dać [...]

Dieta normalna taka jak zwykle. Nic nie zmniejszasz w kcal. Co do ciężarów, w 1 tyg cyklu możesz obnizyc te 20-25% potem dajesz normalne cieżary.

[...] robic ladowania co 2 tygodnie, a przykladowy schemat treningu jest na cotygodniowe. W zwiazku z tym, czy powinienem drugi tydzien robic tylko aeroby? Cwiczenia silowe maja obnizyc poziom glikogenu i aeroby utrzymywac cialo w stanie spalania tluszczu. Czy poprzez stosowanie tego samego cyklu przez dwa tygodnie nie zjade za nisko z glikogenem i [...]

no to bedzie motywacja wreszcie lepsza ,żeby obnizyc wage ciala, troche facik i obwód pasa spadnie przy okazji 2 w 1

[...] do normalnego spozycia.Jeżeli normalnie jadłes 300g to podczas ładowania zwiększasz do 450g.Białka jesz troche mniej niz normalnie tzn jeżeli jadłes 250g bialka możesz obnizyc do 200g.Wody podczas ładowania nalezy pic 4,5litrow bo jest niezbędna do gromadzenia glikogenu.Obserwujesz zmiany i jeżeli puchniesz za mocno obniżasz węgle,jeżeli [...]

[...] prewencji i terapii zaburzen lipidowych stala sie barziej "agresywna". Zgonie z baaniami PS (Heart Prevention Study), PROVE-IT TIMI 22 oraz REVERSAL - LDL nalezy obnizyc o takiego poziomu jak sie a najnizej, czyli zasada "im mniej tym lepiej". Wrocmy o omega-3 ja nie neguje wlasciwosci antyaterogennych tej frakcji, ale jesli [...]

debiuty potem moze polski slaska zobaczymy jak forma bedzie mam jeszcze 10 tyg licze ze obnize bf znaczy musze obnizyc :) ale czuje sie zmeczony dzienie trening siłowy 45min rano aerobów a potem w ciagu dnia razem jakies 3-4h marszu ale trzeba zacisnac zęby narazie jestem na 400 ww ale max obetne na 350 tak mysle tak sobie planuje 0,5kg na [...]

Szkoda ze nie zbadales progesteronu ale jeśli byłby podniesiony to provi powinien go obniżyć

Szkoda ze nie zbadales progesteronu ale jeśli byłby podniesiony to provi powinien go obniżyć No moglem zbadac no ale nic, poczekamy tydzien zobaczymy jak sie sprawa potoczy

hehe dzięki :-). No mamut ma racje, ale co tu się rozdrabniać ... prawie wszystko jest tak robione aby tylko obniżyć koszty. Weźcie nawet fermy kur... gdzie jedna kura potrafi znieść powiedźmy 100 jajek dziennie %-) Co innego zjeść jajko fermowe a co innego swoje ( mieszkam prawie na wsi ) Ja osobiście bazuje na piersiach kurczaka ewentualnie [...]

No jak chcesz niżej to wrzuć 0,5x3 lub x4. Możesz też 1x2, ale lepiej chyba mniejszą dawkę a częściej. E2 może się jeszcze obniżyć. Prolaktyny już nie zbijaj.

Panie Sławku jeszcze raz chciałbym odnieść się do pytania o stosunek testosteronu do estradiolu. Próbowałem znaleźć to badanie ale się nie udało. Ważne jest dla mnie jak badano owy stosunek tzn, jakie jednostki porównywano. Czy podany stosunek był relacją mierzoną między wartością testosteronu całkowitego (wyrażoną w ng/dl) do wartości estradiolu [...]

Proszę o przeniesienie tematu do działu "Odchudzanie" Aktualna waga - 87.5 kg czas trwania redukcji 3 tygodnie, spadek wagi o 2.5 kg Małe korekty do diety: 1. 6:00 (śniadanie) płatki owsiane 50gr WPC 25gr Siemię lniane 30gr mleko 200ml 2. 9:00 (praca) ryż paraboliczny/ kasza gryczana 50gr pierś z [...]

1. 6:00 (śniadanie) płatki owsiane 50gr WPC 25gr Siemię lniane świeżo mielone oczywiście masz na myśli 30gr mleko 200ml 2. 9:00 (praca) pierś z kurczaka 150gr możesz zmienić na tłusta rybę czy na wieprza oliwa z oliwek 20gr warzywa 3. 12:00 (praca) karkówka oliwa z oliwek 20gr warzywa 4. 16:00 (Obiad, przedtreningowy) Tutaj bywa różnie, [...]

Zrobiłem badania i tak wyglądają wyniki Prolaktyna 450 ( war ref 73-407) Estradiol 409 (war ref 40-161) Test zamyka skale odczuwam zbyt duże estro libido słabe i szybciej się denerwuje. Panowie czy w takim wypadku warto poleciec mała dawkę arimidexu raz w tyg do końca trwania cyklu żeby trochę obniżyć estro? Nie zależy mi na retencji obecnie [...]

To taki niezbednik Przygotowując się do wyjazdu na urlop trzeba pamiętać, by wziąść ze sobą podstawowe leki i środki opatrunkowe. Podróżna apteczka nie zajmie wiele miejsca, a w razie potrzeby pozwoli szybko zapomnieć o kłopotach. Drobne kontuzje zwykle przytrafiają się w pierwszych dniach snowboardowej przygody, gdy łapczywie chcemy wykorzystać [...]

[...] Mc/Siady 3s WL/MP 3s Drazek/Wioslo 3s Lydki/Dipsy 3s 2. Na lamanej masz bardziej naturalne ulozenie nadgarstkow... 3. 6-8 tygodni, ale jesli nadal bedzie dobrze szlo mozesz pociagnac dluzej 4. Po tym mozesz poprostu obnizyc ciezary i znow je zwiekszac... ewentualnie drobne korekty 5. Atlas cwiczen i tam znajdziesz gifa z tym cwiczeniem zdr.