obliques zdjecia

[...] to, ze zamienisz sie totalnie w chudzinke bo i tak balansujesz w granicach swego bf co widac po bardzo powolnym spadku ------------------------------------------- Z tym zalatwianiem sie, czy jestes pewna ze wystarczjaco duzo pijesz? Min 3l dziennie plynow, a jak jestes na LC to nawet wiecej Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-13 16:31:16

Alexxa - hrhrhrh - miałam na myśli lewatywkę Vena - z tym nabiałem spróbuję, a może coś to da. Obliques - piję mniej niż te 3 l, coś około 2 litry. To jeśli to może być powód, to będę więcej piła. Jeżeli chodzi o te męczarnie, to skoro odradzasz, to nie będę nalegać. Największy problem mam z brzuchem, szkoda, że przed końcówką mam taki wzdęty i [...]

tak, mam masz zdjęcia z wieku dorosłego, bo wiesz, różnica miedzy budowa kobiety a dziecka jest znaczna Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-02-26 11:00:55

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24cffa23bac44312bfe3496aa68806fc.JPG no i oczywiscie podziekownia dla obli...mojemu guru ...i wszystkim kibicujacym dziewczynom.....nawet nie wiecie jak swiadkomosc ze dalabym plame trzyma mnie w ryzach :-P Zmieniony przez - leah w dniu 2011-12-09 10:45:36 Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-12-15 08:56:20

Bunia;) dzieki, taki mam niecny plan. a apropos samych miesni, to fakt ze pewnie dostaly niezle w kosc dzieki dietowaniu. Niestety troche trwalo zanim zrozumialam, ze 1000 kcal to bledne kolo :( Obliques, mogę podrzucic zdjecia na priv?

[...] oporna insulinowo. Cierpliwie bedziesz sprawdzac swoje mozliwosci dojdziesz do porządnej szczupłej sylwetki, ale wyglad modelki to sobie z glowy wybij- to tak na wszelki wypadek o widzę, do wędzonych ryb tez wrzucaj enzymy, toz one sa "wedzone" w plynach glownie jak nie wyłącznie Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-09 20:18:25

03.06.2015 - ŚRODA Dzień 52., tydzień 8. Przepis na kopytka chętnie wrzucę, ale to może po kolejnym gotowaniu, to zdjęcia zrobię. No chyba, że bez zdjęć też jest spoko. :-) Trening: NR 2 by Obliques A (4.) zakres: 3x8 Rozgrzewka (rower 5 min + ćwiczenia na poszczególne partie ciała) 1. przysiad przedni z push press 10x10, 8x20, 8x20, 7x25 [...]

Dzień 33 (tydzień 5) 17.05.2013 DT robale dzień 12 napoje: woda +4l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony, i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, rzodkiewka, kalafior, kalarepa sok: seler naciowy, kapucha, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków [...]

Dzień 75 (tydzień 11) 29.06.2013 DNT napoje: woda +4l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę, bratek+mniszek+przywrotnik warzywa: ogórek zwykły, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I – jaja, maca, truskawki, kakao II – wątróbka, soczewica, [...]

07.08.2010 Na początku chcę podziękować Obliques za ułożenie planu treningowego, dzięki któremu mam jeszcze kolana w całości. Moralesowi za ustawienie diety, cierpliwość i odpowiadanie na czasem głupie pytania. Kadrze wspomagającej Martuccy, Lady M, wrong, gruszce - za ogranianie mnie w odpowiednich momentach. Wszystkim odwiedzającym za doping [...]

[...] już jest diastasis?Czy tyle może być? Jeśli distasis (a z tego co teraz czytam to raczej tak) to czy mogę dalej robić treningi siłowe+ dorzucić ćwiczenia na brzuch z postu obliques ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b63be6d488e24bdfa54e10d9dcd74268.jpg Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-04-09 22:13:04 [...]

Ok. tak więc łap za trening A i B by obliques, który znajdziesz w regulaminie pod nazwą zbiór treningów siłowych. Czekamy więc na zdjęcia. W pomiarach "biodra" mierzymy najszersze miejsce na pupie.

[...] cwiczyc silowo :). Szkoda ze jej nie ma .. W kazdym badz razie..... Trening..... No wlasnie, nadal nie wiem jakim treningiem isc. Przez dluuuzy czas robilam trening by obliques nr 2, teraz robie dla srednio zaawansowanych rozlozonych na 2 dni. W tamtym tyg sama sobie dodalam dzien 3. 1. Romanian MC 2. hack przysiad ze sztanga 3. wzniosy [...]

odpowiadając -problemu z chudnięciem jako tako nie mam, tylko że jak chudnie to wszystko, ale obwód brzucha o wiele wiele oporniej niż reszta ciała %-) -Obliques, te zdjęcia były akurat robione na obcasie (czego tu akurat nie widać- dlatego ta pogłębiona lordoza) -fitneską zawodową nigdy być nie chciałam ani nie chcę, ale nie ukrywam, że [...]

zdjęcia: po lewej 6 tyg wczesniej Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-26 08:32:19

Właśnie zauważyłam, że dzisiaj minął mi rok na Forum (wydawało mi się że to jutro) więc zgodnie z tradycją należy się podsumowanie%-) PODSUMOWANIE ROKU Po pierwsze to że nalazłam się na tym Forum jest jedną z najlepszych rzeczy jaka spotkała mnie w życiu (na pierwszym miejscu jest moja rodzina czyli mąż i córka), szkoda tylko, że nastąpiło to w [...]

[...] lewo różowe gacie - to miesiąc temu, tak żeby nie było wątpliwości ;-) I wyniki moich badań, też się mogą na coś przydać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11b2cc95d3384edfab88592bc065456d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2272009251194a1fb3673d7d9c190a1b.jpg Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-20 20:48:25 Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-10-09 21:48:44

Serdeczne dzięki za wszystkie opinie. Zdjęcia nóg oczywiście zrobiłam, ale wkleję dla porównania, jak coś już spadnie, bo mam nadzieję, że spadnie Martucca, no fakt, Inka ma świetny brzuch, ale też i całą figurę, jak nasza Obliques. Zrobiłam dziś wielkie zakupy, aby mieć w domu zapas mięsa, ryb, warzyw, jajek itd... Nie mam więc teraz już [...]

W I-wszej konkursowej akcji dziennikowej udział wezmą: Porandojin - pod opieką Martuccy bury07 - pod opieką moderatora ronie220 Madzianna - pod opieką Obliques Carramba - pod opieką moderatora ronie220 al0 - pod opieką Martuccy Gratulujemy i liczymy, że pokażecie, co to znaczy prawdziwe zapyerdalanie ;) _________ Każda z wybranych osób [...]

Dzisiaj jest zdecydowanie nie mój dzień .. nie znoszę takich dni :( Pogoda bardzo źle na mnie wpływa, jest chyba niskie ciśnienie bo boli mnie głowa, jestem ospała i taka w depresji jakiejś ... Chce już jutro oby było lepiej niż dziś. :( Zrobiłam trening HIIT https://www.youtube.com/watch?v=7f9XpgN9f6k Ale chciałam się jeszcze troszkę bardziej [...]