oblicze

[...] dalej ma ochotę dorwać moją skromną osobę, bo jak inaczej uzasadnić istnienie osobnej strony mi poświęconej. Chyba mocno go zabolało, to co dostał prywatnie ode mnie. Drugie oblicze prawdy jest takie, że liczba klubów SOKE wynosi 11, ma się to nijak w stosunku do tego co on podaje, cały czas twierdzi że kilkadziesiąt. Większość z nich to są [...]

Dziękuje - napewno zastosuje, obecnie jestem na wyjeździe, jak wrócę oblicze dokładnie . Może jakiś ekspert mógłby się też wypowiedzieć ?

[...] mam tendencje do odkladania sie tlusczu i tu u mie nie ma zmiluj sie:P,teraz jestem szczuply ale gdybym odpuscil djete to bardzo szybko bylo by to widac po moim brzuchu:D. oblicze proorcje nowej djety ale teraz widze juz na oko ze wlasciwie zwiekszylem samą ilosc wegli a to u mnie moze procentowac tluszczem:p policze wszystko dokladnie i [...]

[...] 1 runde draftu... Draft to loteria. Mało jest zawodników pewnych. To normalnie, że często błyszczą zawodncy z miejsc 5-15. Po prostu oni lepiej przystosowali się do nowych warunków. Nie można tak uogólniać i mówić, ze najlepsi fachowcy i scouci w NBA kierują się tylko jakimiś parametrami przy wyborze zawodnika, który może zmienić oblicze klubu.

dobrze prosze ocenic: };-) za chwile jeszcze oblicze zapotrzebowanie, no i powiem tez jeszcze ze duzo wody pije 2-3butelki dziennie. 1. http://zapodaj.net/9bfc385c9dfaf.bmp.html 2. http://zapodaj.net/07f20da97c1b7.bmp.html 3. http://zapodaj.net/5bb4f8f10927b.bmp.html mysle ze slabo, ale wy to ocencie i pwoiedzcie co dodac co odjac co zmienic. [...]

[...] dla 10 i 5 wynosi 10 kg. I teraz mam dylemat. Chciałem spytać, czy tak może się zdarzyć, a jeśli tak to czy utrudni to rozpisanie progresji. Wstępnie zakładałem, że jeśli oblicze maxy dla 10 i 5 to zamiast liczyc tez dla 15 po prostu przyjmę założenie, że między maxem dla 15 i 10 ustale taką samą rozbieżność jak między 10 i 5. Jednak ta [...]

[...] spytam bo on chyba jest osobą ktura moze mi powiedzieć o JKD bo w oklicy nie znam wielu kturzy by się interesowali JKD a trening to jest moje ego i 2 JA także wytrwałosći mam wiele naprawda. Być Mistrzem Sztuk Walki to być Mistrzem Własnego Życia Sztuk Walki uczymi sięcałe zycie bo to życie to tez nieskończony proces poznajemy swoje 2 oblicze.

[...] z nią , trzeba dostrzegać w niej więcej plusów niż minusów bo na swój sposób jest piękna , wyjątkowa i niepowtarzalna jeśli tylko w nadmiarze nie ujawni się jej gorsze oblicze:) a oto dowód ;) https://www.youtube.com/watch?v=3sk6PqG8SUc Moje sposoby na przetrwanie tego okresu są dość proste jeśli nie dopadnie mnie żadne choróbsko ,mam [...]

Gdy już sobie oblicze,bo bardziej zależy mi na przytyciu i przybraniu na wzroście ... wiek 18 a tu taki karzeł chudy ... a co do treningu to zejść do 50 czy mniej ?

ok, na początku miałem warzywa, tylko w kalkulatorze mi wyszło, że mam duży nadmiar niektórych witamin dlatego zmniejszyłem :) Obliczę później jak to wyjdzie z tymi warzywami wszystko ;) A dlaczego ogórka z pomidorem nie dawać razem ? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-02-06 19:55:34

[...] postanowilam biegac (HIIT) co drugi dzien.. co zjesc przed? czy dwa jajka wystarcza? a po powrocie np piers kurczaka z kasza gryczana i jakas salatka?? oczywiscie ilosc oblicze dzis po pracy jako ze zaraz wychodze wiec nie mam czasu, a chce zaczac od jutra. wiec moze byc tak? wezcie prosze pod uwage ze mam na celu zredukowanie tluscczu na [...]

Sog wleciał:) poprawię obliczę i później dodam:)

[...] Może się źle rozumiemy, chodzi mi o to, że od kilku lat nie sprawdzałem się ile wezme na max w jakimkolwiek ćwiczeniu i nie mam pojęcia ile może wynosić cm, więc nie oblicze z niego % Co do złej techniki martwego, to byłem wtedy młody, jeszcze czasy gimnazjum, to nawet z perfekcyjną techniką by mnie bolał kręgosłup, który do tego i tak [...]

aha czyli moze oblicze do 3000 i juz tylko zwieksze kalorycznosc z tluszczu i wiecej wegli okolo treningowo i zobaczeco sie bedzie dzialo i juz aero krec po silownia na biezni kolo 45 min prazy czym pusl zazwyczaj okolo 130 dzieki wielkie i pozdrawiam

Obliczę TDEE, BMR i inne tego typu rzeczy i wrzucę jeszcze raz jakąś dietkę. Mam jeszcze pytanko. Ktoś mi mówił, że dobrze jest jak się je takie jedzenie dla dzieci. Podobno jest tam dużo witamin. Nie za apetycznie to wygląda, ale jak ma to w jakiś sposób pomóc to mogę to dodać do diety?

oblicze a na silowni cwicze okoo 2 miesiace i chcialem tak pn bic 10 powt tric 10 powt sr klata plecy po 12 powtorzen pt nogi barki tu nie wiem jak I nie wiem ile i kiedy cwiczyc przedramiona

[...] wysyłam prezent mówię całkowicie poważnie Więcej luzu chłopaki To wszystko jest dla Was od nas i każdy czasem pokazuje swoje bardziej przyjazne czy wręcz czasami śmieszne oblicze Uśmiech to najlepsza nagroda dla wszystkich tu zebranych - i tak też mam nadzieję, uważacie Wy userzy - dla których przeznaczamy miesięcznie naprawdę nie małą kwotę [...]

Zbuduj masę, rośnij w siłę i stwórz nowe oblicze z HI TEC Nutrition Nie wiem czy jestem dobrym kandydatem czy nie ale mam zapał i ogromną chęć do zbudowania mięśni. Zawsze byłem chudy a na dodatek od pewnego czasu przybrałem tkanki tłuszczowej na korpusie i mam jeszcze większą motywacje żeby się tego pozbyć. Z chęcią bym testował wasze produkty. [...]

Na prawdę przykre jest to iż Adminom przeszkadza to że ktoś pokazuje prawdziwe oblicze użytkownika tego forum a nie przeszkadzają im głoszone przez niego teorie odnośnie kulturystyki wyssane z palca i mogące wyrządzić więcej szkód niż pożytku. Patryk nie jest kompetentną osobą do udzielania komukolwiek jakichkolwiek rad odnośnie kulturystyki i [...]

Hmm, no powyższe wyliczenia zapotrzebowania są "neutralne" - bilans zerowy, bez uwzględnienia treningów. Czyli, jeśli obliczę nowe zapotrzebowanie uwzględniając w nim np 3 x w tyg trening siłowy, skoryguje pod tym kątem dietę, to mogę liczyc na poprawę sylwetki? Bo na spadku wagi mi oczywiście nie zależy, przede wszystkim chce poprawić [...]