obiad

kurde musze isc na silownie a mi sie nie chce;/ zjadlem obiad godzine temu i jak wroce to tez sobie cos zjem.Aha wczoraj kurde mi sie nudzilo

Ja właśnie wsumam obiad dobrego kuraka nigdy za wiele

[...] KALORYCZNE// ale na kanapki to jest peirs z indyka wedzona , niema innej jakie ona ma wartosci wie ktos? to jest na kanapki a nie gotowana wędzona na kanapki swieża na obiad do gotowania mam nadzieje ze wiecie o co chodzi, to jak jest jaka innej(niema) to jaka mi proponujesz na kanapki? 3.Dieta z bilansem 0 moze miec 1.8g bialka 50g [...]

[...] KALORYCZNE// ale na kanapki to jest peirs z indyka wedzona , niema innej jakie ona ma wartosci wie ktos? to jest na kanapki a nie gotowana wędzona na kanapki swieża na obiad do gotowania mam nadzieje ze wiecie o co chodzi, to jak jest jaka innej(niema) to jaka mi proponujesz na kanapki? 3.Dieta z bilansem 0 moze miec 1.8g bialka 50g [...]

Najbardziej mi się podoabło jak dwóch gości po 60 dało sobie namiętnego buziaka ja wtedy obiad jadłem

TO MOJA (MAM NADZIEJE) POPRAWIONA DIETA. PROSZE O OCENE. 7.30 Sniadanie: 350ml odtłuszczonego mleka + 70g płatków owsianych + 15g rodzynków po tym 10g oliwy z oliwek (jedna łyżka) B:22,5 T:17 W:77 Kcl.527 11.00 II Sniadanie: 4 Kanapki chleba razowego z margaryną + 4 plasterki szynki z piersi kurczaka + jogurt (w szkole: 2 kromki i jogurt na [...]

[...] *chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100 gram *oliwa z oliwek 15 gram 3.IIIśniadanie ok. 14.00 To samo co 2 śniadanie 4.obiad ok. 17.00 *makaron 100gram *oliwa z oliwek 15gram *Kurczak ok. 100 gram *surówka 100 gramow TRENING Woda z miodem(0,5 grama na kg masy [...]

[...] maszz Vitalmaxa??Gainer 1 czy 2?mówisz że dobry jest w smaku..a jak z działaniem" Mam GAINER 2 (28g B 60+WW), rozpuszczam 100-120g w 0,5l mleka jak dla mnie smak bardzo dobry. Nie da się stwierdzić działania, ponieważ GAINER TO TYLKO UZUPEŁNIENIE DIETY np. Gdy pijesz 100g gainera dziennie to tak jakbyś zjadł dodatkowy obiad (kurczak+ryż) ...

Nie.Obiad jest zawsze lepszy od odzywki.I zadziała lepiej. Acitve naprawde sądzisz ze nie znam sie na tym?A zielony nick dostałem bo ktoś miał katar i się na mnie zesmarkał?? Chodzi o białko przeniczne - uczulający syf. proste. Jeśli białko ( najdroższy skąłdnik gainera) jest najgorszej klasy to i reszta pewnie tez oszczednosciowa.ja bym tego nie [...]

"Nie.Obiad jest zawsze lepszy od odzywki.I zadziała lepiej." - Ja to wszystko wiem, to było takie luzne porównanie, aby lepiej zobrazować autorowi jaki jest cel używania gainera i że nie ma po nim zadziwiających efektów.

wlasnie to sie glownie tyczy krola spamu aka daraniggi jadl ktos z was duplo ? mmmm za godzine wybitka na obiad do babci

1 Śniadanie godz 6:30 Płatki kukurydziane 80g Serek wiejski 300g Oliwa z oliwek 15g / daj 100 owsiane reszta ok W sumie : 38,5 g B; 31,84 g T; 72,88 W. 2 Śniadanie godz 10:00(w szkole): Serek wiejski 200g Chleb zwykły 100g / znowu wiejski? daj szynke z kury chleb razowy i daj oliwe W sumie : 27,4g B; 11,3g T; 71g W. [...]

chcieliscie zebym dał fote, tyle sie nameczylem zeby ją tu dac a nikt nawet jej nie zauważyl ide na oruczystu obiad

[...] sumie: 22,29g B; 26,79g T; 97,26g W. 2.Śniadanie (godz 9:30)-w szkole: Serek wiejski 200g Chleb żytni razowy 45g Jabłko 100g W sumie: 24,92g B; 11,165g T; 39,275g W. Przedobiad (12:30): Chleb żytni razowy 45g Szynka z indyka 40g W sumie: 9,36g B; 1,405g T; 23,215g W. Obiad (15:30) Ryż brązowy 90g Oliwa z oliwek 15g Jaja kurze całe 150g [...]

[...] 9:30)-w szkole: Serek wiejski 200g Chleb żytni razowy 45g Jabłko 100g / daj wiecej chleba brak tluszczy!! W sumie: 24,92g B; 11,165g T; 39,275g W. Przedobiad (12:30): Chleb żytni razowy 45g Szynka z indyka 40g / wiecej wegli bialka i dodaj tluszcze W sumie: 9,36g B; 1,405g T; 23,215g W. Obiad (15:30) Ryż brązowy 90g [...]

[...] 2śniadanie ok. 11.00 kanapki *ser biały ok. 90 gram *chleb razowy 4 porządne skiby ok. 150 gram *oliwa z oliwek 10gram IIIśniadanie ok. 14.00 to samo co na 2 sniadanie 4.obiad ok. 17.00 *kasza woreczek lub mniej 100gram *oliwa z oliwek 15gram *mięso i surówka TRENING miód-0.5grama na kg maszy ciała z woda 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 [...]

[...] W sumie: 25,96g B; 22,01g T; 65,34g W. 2.Śniadanie (godz 9:30)-w szkole: Serek wiejski 200g Chleb żytni razowy 90g Jabłko 100g w sumie: 27,44g B; 11,93g T; 62,45g W. Przedobiad (12:30): Chleb żytni razowy 90g Szynka z indyka 40g Masło wyborowe EKSTRA 15g W sumie: 11,985g B; 14,545g T; 46,495g W. Obiad (15:30): Ryż brązowy 80g Oliwa z [...]

dokladnie, obiad tez na ciebie dziala?

[...] codziennie pizze i pij po 2 browary" czlwoieku ja przez cale gimnazjumi 2 lata liceum jadlem codziennie pizze, co tego kebaby, spagetti, gyros, kurczaki, codrugi dzien obiad w mc donaldzie, hot dogi, zapiekanki w sklepiku, chipsy, czekolady, frytki, i pilem duzo browarow. przez 5 lat takiego odzywaiania sie nie przytlem nawet kilograma! [...]

[...] On posuwa się dalej i dalej... - Mam już jęczeć - Poczekaj! Kochają się wreszcie, on szepcze: - No teraz, jęcz! - Na życie mi brakuje, znów za gaz podnieśli, Marek ma dwóje z fizyki,Jola nie ma butów, nie wiem co mam jutro kupić na obiad... eheheehehe te baby nawet jęczeć nie potrafią. to jest arg gdyby wam się coś podobnego zdarzyło.