o ktorej

Ostatnia, czwarta część cyklu przybliży czym są Bacopa monnieri, kudzu oraz hupercyna A. Zapraszamy do wglądu w pełen tekst artykułu - http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-4 A także do lektury poprzednich części!;-) http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-1 http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-2 [...]

Witam. Od około dwóch miesiący jestem na diecie, w której dziennie spożywam 300 gram mleka. No od tego czasu zwiększyła się znacznie liczba moich wzdęć . Obawaiam się że to nietolerancja laktozy. Niechciałbym jednak rezygnować z mleka, zwłaszcza że jem je razem z płatkami owsianymi i nie za bardzo widze czym to zastąpić. W związku z tym chcę kupić [...]

Nie jestem zdecydowany i wacham się między metodą obwodową a stacyjną. Pomóżcie mi wybrać tę, po której więcej przybiore na masie. A oto plan: Obwodówka 1.wymach nogami na boki na drążku 2.przysiady z obciążeniem 3.podciąganie na drążku ( dłonie w odległości 10cm o siebie)-na bicka 4.podciąganie na drążku szeroko nachwytem 5.pompki dostawne z [...]

Witam, postanowiłem napisać post w nadziei o otrzymanie pomocy albo jakichś wskazówek co do wyćwiczenia rąk. 24,6 cm 27,2 cm napięcie wzrost: 178 waga: 60 kg ponad rok temu bicepsa w ogóle nie było u mnie widać po ponad roku 'machania' 3y kilogramowymi hantlami wyszły widoczne bicepsy ale dosyć małe ; mam teraz hantle której masą mogę dowolnie [...]

Witam! Ćwiczę już około miesiąca FBW. Mam plan treningowy i dietę, której się trzymam ;) Mam zamiar kupic sobie odżywke. Zadecydowałem, że będzie to białko, ale mam mało pieniędzy, więc chcę kupic porzadny produkt, bo nie wystarczy mi na zakup drugiego. Jednak ja sie na tym nie znam, więc proszę Was o pomoc w wyborze zakupu. Mam na oku serwatkę, [...]

WITAM! :) Pisze w sprawie ćwiczeń przy zerwanym więzadle krzyżowym przednim ACL. Jestem prawo nożny, a problem dotyczy lewego kolana. Mój problem dotyczy zerwania ACL. Miałem już dwie operacje: Przy pierwszej operacji (rok temu) wiezadlo zostało podkurczone i został usunięty prawy róg lekotki (nie potrzebnie). Druga operacja została zrobiona [...]

Pracuję na produkcji gdzie mam kontakt z maszynami produkcyjnymi wydzielającymi dużo ciepła i można się na serio upocić. Podstawą udanej pracy jest oczywiście woda. Mam obok swojego stanowiska dozownik z którego non stop korzystam. Zauważyłem, że mimo wypicia dużej ilości zimnej wody (10-12) plastikowych kubeczków (8h pracy) mój mocz jest żółty, [...]

Witam serdecznie:) to mój pierwszy post i temat na forum więc proszę o wyrozumiałość. Sprawa wygląda następująco. Mam 18 lat 179cm, gram w kosza od ponad 2 lat i chcę UROSNĄĆ. Przeczytałem chyba wszystkie tematy dotyczące wzrostu na ten temat i stwierdziłem jedno.. nie ma złotego środka na wzrost. Wiem, że znajdzie się grupa osób, która powie, [...]

Mam 17 lat trenuje 4 razy w tygodniu pon srd pt sob kickboxing. Pierwsza sprawa od tego roku szkolnego chodzę do nowej szkoły do której muszę dojeżdża co wiąże się z wczesnym wstawaniem. Treningi mam wieczorami. Kiedy trenowałem jeszcze w gimnazjum było wszystko ok ale od września jestem cały czas śpiący przemęczony więc zrobiłem w grudniu miesiąc [...]

[...] partii miesni lub aktywnosci psychicznej). Przykladem takiej metody moglaby byc graniczna czestotliwosc migotania swietlnego, ktora polega na badaniu czestotliwosci, powyzej ktorej przestajemy dostrzegac migotanie (np. zarowki), a swiatlo staje sie ciagle. Czestotliwosc ta jest mniejsza dla stanow wiekszego zmeczenia i wieksza w przypadku [...]

[...] cwiczen domowego(cos w stylu bieganie/a6w itd) ,oraz diety.Nie chce dostac czegos w stlu "50g weglowodanych itd) tylko chcialbym sie dowiedziec jakich rzeczy powinna unikac,jakich jest duzo ,od ktorej godziny nie jesc. prosze o pomoc i zrozumienie,gdyz zazwyczaj siedze w sportach walki a nie tutaj :). pozdrawiam i z gory dziekuje. _______ InQu

Czesc.Mam 15lat.Cwicze 2 miechy.Mam 169cm wzrostu i waze 45kilo!!!! To wlasnie moj problem.Musze przybrac na masie.To jest moja przykladowa dieta dzieki ktorej mam zamiar przybrac na masie. Prosze o porawki i rady. Sniadanie 7.30: platki owsiane 100gram,mleko 200-220ml garstka rodzynek Drugie sniadanie w szkole ok.10.30-11.30. jedna kanapka z [...]

Witam. potrzebuję plan treningowy. Mam 21 lat, 176cm wzrostu i ważę 84kg. Mój staż na siłowni nie jest duży, więcej trenowałem w domu, drążek, pompki, trening siłowy bez sprzętu Oliviera Lafaya. Tak trenowałem kilka razy w tygodniu przez 3 lata, jednak od 2 lat prawie wcale. Jednakże od jakiegoś czasu postanowiłem wziąć się za siebie i przez 7 [...]

(na zdjęciu końcówka pierwszego starcia Belfort vs Eastman (TKO) @ UFC 43) Podobno podczas tej samej gali WFA, na której Tito Ortiz zawalczy z Mattem Lindlandem dojdzie do rewanżu pomiędzy Vitorem Belfortem a Marvinem Eastmanem. Belfort, którego przeciwnikiem 3 grudnia będzie Antony Rea, pokonał Eastmana w czerwcu 2003 roku 67 sekund po tym jak [...]

[...] piata: https://ssl.allegro.pl/item122457601_oryginalna_pilka_adidas_tg_capitano_real_madryt.html ta napewno ma ta miekka pianke, ktorej szukam moglby mi ktos wytlumaczyc roznice pomiedzy modelami teamgeistow, a takze opisac nieco szerzej kazda z tych pilek (czy ma pianke, czy na syntetykach mozna grac, [...]

Dream Stage Entertainment ma zamiar podpisać kontrakt z mistrzem Ssireum. Coraz głośniej mówi się o zasileniu szeregu zawodników Pride przez Koreańczyka Lee Tae-Hyuna, trzykrotnego mistrza świata Ssireum, czyli czegoś w rodzaju koreańskiej odmiany zapasów, jednego z narodowych sportów tego kraju. Wczoraj Tae-Hyun gościł na konferencji prasowej, na [...]

Są wakacje. Mam dużo wolnego czasu. Ciągle siedzę w domu. Myślę więc, że to dobry czas na redukcję. Moje dane: wiek: 20 waga: 92 wzrost: 174 obwód talii: 105cm płeć: mężczyzna Mój trening będzie się składał z tych ćwiczeń http://www.sfd.pl/_Kwas_mlekowy___spalanie_t%C5%82uszczu_bez_aerob%C3%B3w-t469628.html . Czyli co 2 dni ten trening i 30 minut [...]

Witam. Zaczynam juz zbierac srodki na mój 1 cykl-planowany na poczatek wrzesnia. Po glowie chodzi mi takie cos-prosze o ocene i ewentualne korekty: 1-8 co 2 dzien Testosteron Propionat ukraine 40 strzałow 1-6 co 2 dzien Superka 40 strzałow Troche info o mnie: Wiek: 18 lat Wzrost: 182 Waga: 80-85kg Biceps:37cm Pas- z 91 Dieta: Przebyte [...]

Czy to tylko teoria spiskowa? Menedżerowie piłkarscy huczą od plotek - kto stoi za powołaniami do reprezentacji Polski i czy czasem kadra nie zaczęła służyć handlowaniu piłkarzami. Podajemy jedną bardzo zastanawiającą informację, której nie odważą się opublikować gazety - menedżerem Michała Pazdana, Tomasza Zahorskiego i Adama Kokoszki jest ten [...]

witam. krotkie pytanko, zaczynam nowy rozklad zajec, mianowicie praca ktorej zmiany beda wygladac nastepujaco: zmiany po 12godz 4 dni pracy (dniowki) od 7.00 rano do 7 wieczorem 4 dni przerwy -tutaj ostatniego dnia staram sie dlugo spac by miec sile wytrwac do 7 rano, o 7.30 rano sie klade i spie 6 godz, wstaje kolo 14 i szykuje sie na 19.00 [...]