Cześć.Biorę koksy od trzech lat i jest całkiem nieżle tzn.mam 175 cm wzrostu 90kg ,biceps 44cm ,klatka 130cm.Brałem różne kombinacje, ale ciągle poszukuję czegoś nowego,lepszego .Zastanawiam się np. co biorą polscy kulturyści (np. Brzóska,Strzeliński) nie mówiąc już o kulturystach zza oceanu?Tutaj przeglądając forum pojawiają się ciągle te same [...]
[...] na deskach.pare lat pozniej jak przypomnialem trenerowi o tym to powiedzial"chcialem sprawdzic czy jestes twardziel,i czy naprawde chcesz trenowac"katowal kazdego nowego a szczegolnie tych co wczesniej cos trenowali . srednia na treningu to 10 osob,ale to byli ludzie ktorzy naprawde chcieli sie czegos nauczyc, a jak ktos chce zadbac o [...]
[...] sensie jak w BJJ. Zresztą parteru w takim sensie w zasadzie nigdzie lub niemal nigdzie nie było. Trzeba przyznać, że Brazyliczycy wymyślili coś nowego, z czym warto się zapoznać. Yiquan z założenia nieustannie powinien się rozwijać, więc może wkrótce zwrócimy na [...]
Kingkong moze takie dawki to dla Ciebie nic nowego tyle tylko ze ten gosc bedzie bral udzial w NPC Nationals. Mnie to dziwi ze on jeszcze zyje bo takie dawki bieze od dziesieciu lat i na zdrowie jak na razie nie narzeka. Kiedys sie ktos pytal co biora "zawodowi" kulturysci. Markus
[...] "pracy domowej" wszystkie ćwiczenia , które mają cokolwiek wspólnego z tym kawałkiem ciała i które można robić w domu. Co dwa tygodnie staram się wymyślać coś nowego, żeby zmieniały trening (co zresztą jest bardzo skuteczne). Dlatego szukam u was jakichś nowości. :) Stassi - jutro spiszę wszystkie najskuteczniejsze ćwiczenia (moje [...]
Oto lista osób, które otrzymują w myśl nowego regulaminu odznaczenie w postaci pogrubionej ksywki: Moderatorzy: F/re xena sebapl kingkong SCREAM Atomic Sylwester antonio Fighter Borsuk MaTEO Wyróżnieni: 666 dyq Doctor debus tomek7 Puff x-men snake Detektyw Mawashi bad_boy bst sid Ed Spayky krasnall icey SSJ4 Maku Jeśli kogoś pominąłem bardzo [...]
[...] sie nawet, ze grupki takowych rozpraszalem, zdarzalo sie tez, ze ladowalem w szpitalu, wiecie jak to bywa :-)).Ale ostatecznie tu nie o to chodzi zeby byc skuteczniejszym, tylko zeby nauczyc sie czegos nowego, bardzo chcial bym poznac "jak sie je" takie zapasy czy judo ale obawiam sie, ze masa ciala bedzie tu jednak przeszkoda :-(.
mysle ze musisz cos nowego wziasc poniewaz za duzo juz tej omki za duzo testosteronu to jes nie bespieczne (chyba ze na to nie patrzysz).polecił bym deke nie ma takich skutków ubocznych jak omka,a do tego np wino w tab. , lub w strzałach.nara!!!! k.k
ok ,ja sie tesz pisze tylko data z wyprzedzeniem powinna byc dana. U mnie kolo Nowego Sacza jest jezioro roznowskie i nawet tanie domki,fajnie zrobione laczom sie tarasem wiec mozna w pare domkow wynajac i grilowac,nie bojac sie ze ktos zginie w trakcie szukania domku po pijaku;-) Aptekarz Moderator dz.Doping
nie chce zakladac nowego watku wiec moze tutaj mi ktos poradzi.. mam juz kreatyne jak ja brac? tzn w jakich dawkach i ile razy dziennie? chce raczej bez fazy nasycania... 3 razy dziennie po 20g? (waze 64kg) po treningu przed treningiem? niektorzy mowia ze lepiej po bo to oszczednosc... pomozcie plz !greetings! ~~Exile
[...] godzinami...jeśli klocki bedą chciały to i tak sobie po 22 wejdą (wtedy większość modemowców wchodzi) to niczego nie załatwia... Warto by było,aby przy rejestracji każdego nowego była "przedmowa" zanim zacznie wysyłać artykuły z prośbą o pomoc wkoksowaniu...Kiedyś x-men jednemu delikwentowi ciekawie odpisał,wtedy padły głosy żeby ten [...]
Witam w dziale poświęconym temu kontrowersyjnemu systemowi ćwiczeń. Pragnę powitać w gronie moderatorów nowego członka - bst! Proszę moderatorów o przeniesienie wszystkich artykułów dot. HIT'a do tego działu. Bst - jako nowy moderator wygłoś jakąś ciekawą mowę ;-) Mateusz Pazdan Administrator
Chcialem chodzic na gimnastyke sportowa od nowego semestru ale przerobili to na fitness. Powiedzcie prosze jak wyglada trening od strony technicznej.Co robicie oprocz silowni? Dziekuje. Maciek.
max cykl ....
