nowego

sam mam deke UC ważną do lutego2010 i nie dam rady jej skonsumować bo bede schodzil wtedy z cyklu i powedruje do smieci,kupilem bo mialem zajawke a pozniej wymyslilem cos nowego,wtopa.NIE RADZĘ RYZYKOWAĆ ŻYCIA I ZDROWIA DLA FLAKONA TEŚCIA

więc co innego polecacie? szamałem tego nowego ShotGun'a z VPX jakieś cztery miesiące temu i szału to on jakiegoś nie robi wg mnie za te pieniądze... jakieś propozycje stack'ów?

znajdziesz w tym temacie; http://www.sfd.pl/Glicerol_-_anabolikiem-t507020.html napisdalbym Ci ale niestety wyrzucilem opakowanie a nowego nie kupilem jeszcze

No Bronek pewnie,że tak,żółw jest lepszy i wiele osób go stosuje B.O.A. - jeszcze nie widać nowego avka

sorry, że tu piszę, ale nie potrafię założyć nowego tematu... Interesuje mnie ścianka wspinaczkowa, na ile można na niej ćwiczyć. Mam stwierdzony w 2004 r znaczne obniżenie krązka L4-l5, (tylko na podst. rtg) wtedy to mi rzeczywiście dokuczało, ale od tej pory jest raczej dobrze. Lekarz mówił o różnych sportach, że zakazane, min siłownia, ale o [...]

A ja ,żeby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj Nie dam rady biegać 40+ minut bez przerwy mam astme i tu pytanie czy jak bede biegl ,chwile spacer i znowu biegal i tak w koło ,to też spale ?

a chciałbym sie jeszcze dowiedzieć ile powinno mi pujść średnio na masie co 2 tyg. wiem że to nie ten dział ale nie chce zakładać nowego tematu w innym dziale :>

Witam. Postanowiłem, że nie będę robił nowego tematu, a mam jeszcze kilka pytań, dlatego piszę tutaj. 1. Czy warto zakupić WPC Ostrowia do załatania braków w diecie? (głównie chodzi mi o posiłek poranny, gdyż rzadko mam czas spożyć coś pełnowartościowego). 2. Czy warto zaopatrzyć się w Olimp Carbo i np. spożywać TYLKO w dni treningowe np. 20g [...]

imo kwestia przywykniecia do nowego trybu zycia i tez nie wydaje mi sie ze nie ma co przesadzac i jechac na sile jak sie czujesz nie na silach bo to moze tylko sie zle skonczyc. zawodowcem nie jestes, nikt Cie nie goni (znajomy tekst ?? )

Nie chce zakladac nowego tematu i Teakwondo wiec zapytam tutaj. Mieszkam w malym miescie i u nas jest bardzo maly wybor. Ostatnio zainteresowalem sie sztukami walki i chcialbym trenowac cos typu WingTsun, niestety nie mam mozliwosci Czy w teakwondo sa uzywane piesci? bo w samej nazwie jest; noga, piesc, umysl, jakos tak lecz na wszystkim filmikach [...]

hadesZiom2 podał dobrą metodę i oczywiście + to co Łukasz pisał czyli normalny pełnowartościowy posiłek przed treningiem odstęp czasowy ma być wiadomo i zaczynasz. Reszta zależy od ciebie pozdrawiam i życzę sukcesów-- jeśli są jakieś pytania albo będą wal tutaj nie ma potrzeby zakładać nowego tematu(jesteś autorem-masz prawo odświeżyć)

Polki pokonały Rosjanki, a ja zaliczyłam 45-minutowy bieg, z 20 wbiegnięciami na schody (ok.20) i z powrotem. Jak na początek całkiem nowego i innego treningu jest ok. o treningu był puszka tuńczyka z wody, pomidor i ogórek. Morales, ale ja bardzo lubię twaróg nie mogę go jeść w ciągu dnia? Tylko na noc? Czym mogę go zastąpić? Gdzie jeszcze [...]

ja jeszcze trochę rzeczy też muszę kupić :D myślę że do nowego roku będzie tam wszystko co chce

Przygotowania drużyn NBA do zliżającego się wielkimi krokami nowego sezonu idą pełną parą. Nie inaczej jest w Nowym Jorku. Jak się okazuje, sztab szkoleniowy Knicks jest zadowolony z progresu jaki poczynił Darko Milicic. Potwierdza to nawet pierwszy trener zespołu, Mike D'Antoni. Milicic nie miał tego lata żadnych problemów i jak się okazuje miało [...]

[...] 2x12,5kg 2c. uginanie leżąc 4x 12-15 (2 min przerwy) 7*x12 6* 15/12/8 czas treningu (bez rozgrzewki) 41min Uwagi: Pierwszy trening od miesiąca i pierwszy trening z nowego planu i nowy cykl Ogólnie było ciężko robiło mi się niedobrze i ogólnie kondycja kiepska,przysiad plie to ledwo co siadałam wszystkie mięśnie są jakieś sztywne i nie [...]

[...] je miłosiernie wydłubałam...jakoś tak dłuugo jest już ze mną Btw, szkoda że zmieniłeś awatarek...tamten zdecydowanie bardziej pasował pod dewianta... Redar, dziękuję i liczymy że jednak wzmocnisz ekipę. PS.Trenuj ostro, bo soke pozyskał do teamu nowego zakonnika więc nie znasz dnia ani godziny Zmieniony przez - searme w dniu 2009-10-01 20:00:13

PS.Trenuj ostro, bo soke pozyskał do teamu nowego zakonnika więc nie znasz dnia ani godziny Żartujesz!! Skąd wiesz? Aaa... chyba już wiem skąd wiesz... No to zaraz zapuszczam żurawia...

bartolo83, którego Xpanda kończysz? Tego nowego?

nie chory tylko nie wyspałem się i nie poszedłem do sql do nowego: dawaj sogi Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-10-01 21:06:56

Wyliczyłam (dziennik posiłków) 1700 kcal z czego B1.5g/kg; T0,8g/kg; W1.3g/kg. Więc muszę ogarnąć jak rozłożyć te wartości w posiłkach. Zmiana myślenia że mogę jeść na diecie to całkowicie coś nowego , na dietach zawsze byłam głodna i co mi z tego przyszło