nowego

A nie zakładając nowego tematu, jestem ciekaw, jecie sobie raz na jakiś czas maca albo KFC? Jestem ciekawy bo wiadomo że to chyba jednak jest najgorszy syf ze wszystkiego co dostępne :) Ale akurat mam ochotę a ostatnio jadłem maca chyba półtora roku temu bo miałem wymuszoną przerwę od siłowni + zawsze wolałem zjeść sobie jakąś pizzę lub [...]

REDUKCJA TYDZIEŃ DRUGI DZIEŃ TRENINGOWY LEGS Step by Step. Nic nowego u mnie się nie wydarzyło rano bez cardio przedostatni dzień w pracy i od jutra weekend. Na treningu jeden wielki ogień, po każdej serii leżenie i łapanie oddechu. Jak jest cel to lepiej mi się jakoś ćwiczy ;) 1. Przysiady ze sztang 170kgx8 135kgx13 172.5x8 140x16 2. Przysiady [...]

A TAK PRZY OKAZJI, czy ktos kto ma duza DEPRESJE i NERWICE jest chetny od nowego roku wziac udział w eksperymencie pt. "ZJADLEM NERWICE I DEPRESJE. Oznaczac to bedzie ze trzeba zrobic co ja robilem: jak nie masz sily lezec to wstajesz i idziesz jak chcesz umzec to wstajesz i zaczynasz zyc jak nie masz pieniedzy, to idziesz do pracy zaczynasz miec [...]

Hej. Nie chce zakładać nowego tematu tak więc wiadomo będę pisać w tym. Mam boleriozę to już wiecie. Czuje się fatalnie póki co. Od wczoraj biorę dopiero antybiotyk i żyję nadzieją , że będzie coraz lepiej. Obliczyłem sobie według wzoru muffina , że z bardzo niską atywnościa fizyczną muszę jeść maxymalnie 2500 kalorii a jakbym typowo leżał w łóżku [...]

Konrad to masa od nowego roku nie opłaca się przed świętami ;) Mniejszy zakres to może na smithie nogi wąsko albo w ogóle na smithie? Jak twoje wnętrzności?

Nie będę zakładał nowego tematu i będę pisał tutaj. Obecnie jestem na etapie redu na diecie lc pewnie w ketozie moje makro rozkłada się jak na foto poniżej. Jak przejść z diety tłuszczowej na ww? Ile ww dodać na poczatek? Cały czas będzie leciało w tle t3, teraz łykam 75mcg, powoli będę schodził na 50 i na masie dam koło 25 tiro. [...]

[...] wtedy kiedy podwyższony jest poziom adrenaliny i obniżony poziom dopaminy - dopamina jako hormon motywacji, szcześcia jest pobudzany wtedy kiedy.. Uprawiamy seks, robimy coś nowego, dostajemy awans, flirtujemy czy właśnie coś jemy (coś kalorycznego) wtedy wydziela się dużo dopaminy. Więc na moje wygląda to tak: Przygłodzenie ludzi [...]

[...] 250 g białka/40 g fatu/400 g W DNT. Będzie sporo supli na poprawę WI. Z „supli” będzie bardzo bardzo skromnie. Trening 4 x w tygodniu Dziś już zrobione barki + brzuch z nowego planu, lekki deload Ciągle w necie widzę narzekania na współczesne sylwetki OPEN, że są za duże, nieestetyczne itp..i ludzie chcieli by Sylwetki A’la Zane, Arnold, [...]

Witam, jaki gh polecacie? Bionitropin, BM Soma, Malaytropin, Nouveaux, Biogene, I coś nowego się szykuje niedługo z gh/pep /-)_

Panowie poprosilem wxn o próbke nowego sx. Oświeca jak skur@#syn, wziąłem dziś na czczo i jest mega moc :)

Istnieją dwa rodzaje ludzi - ci, którzy kochają biegać, i ci, którzy dosłownie nienawidzą tej formy aktywności. Jeśli dodamy do tego deszcz i wiatr, większość osób rezygnuje z biegu na rzecz serialu na kanapie, ewentualnie treningu na siłowni. Nikt nie lubi bowiem przemoczonych ubrań, ciężkich od deszczu butów i otarć. Zmień sposób myślenia [...]

U mnie pisze 2-3 ampułki w tygodniu 300-600mg na iniekcje Wrzuć fotkę ulotki....i sprawdź czy Masz oryginał ;-) ? Czy na pudełku jest naklejka apteki , bo są na rynku podróbki ? Jak zauważyłeś moja ulotka jest z nowego leku , który jest teraz w miejsce TAD600 ....którego już nie ma we Włoskich aptekach.

Z nowego leku to miałem opakowanie polskiej produkcji ale koledze odsprzedalem, muszę od niego ulotkę wziąść i zobaczyć z ciekawości jak tam pisze, wrzucę zdjęcie jesli opakowania nie wyrzucil

Z nowego leku to miałem opakowanie polskiej produkcji ale koledze odsprzedalem, muszę od niego ulotkę wziąść i zobaczyć z ciekawości jak tam pisze, wrzucę zdjęcie jesli opakowania nie wyrzucil Polskiej produkcji to nie mógł być TAD600 ponieważ ten lek o takiej nazwie był produkowany tylko na rynek włoski....

Bez dzieci życie jest takie trochę puste. Razem z pojawieniem się dzieci człowiek dostaje nowego "napędu" do życia.

Cos nowego, wiele sie nie zmienia bardzo delikatnie ale o to.chodzi. w sumie mam wrażenie ze dalej rosnę /SFD/2019/9/30/2f2153ed7bc945f4a429b8d2949010e3.jpg /SFD/2019/9/30/6112be6ccdd4418196a2e3bd5bcc7492.jpg /SFD/2019/9/30/ae66eeed065a4a93a7e55c77b96c5f16.jpg /SFD/2019/9/30/11df734850944173b515a4d825d2f210.jpg

Jsdolan-jak co to zapraszam do nowego konkursu-3 misiące trwa to na pewno dasz radę wziąć udział Do każdej wypowiedzi w poniższym temacie trzeba załączyć film z danej konkurencji. https://www.sfd.pl/Odyseja_Si%C5%82y_2019_czyli_Challenge_SFD-t1195035.html

Zapraszam do nowego konkursu-będzie duża motywacja do poprawy wyników :) Do każdej wypowiedzi w poniższym temacie trzeba załączyć film z danej konkurencji. https://www.sfd.pl/Odyseja_Si%C5%82y_2019_czyli_Challenge_SFD-t1195035.html

Zapraszam do nowego konkursu-na pewni pozwoli ci to szybciej wrócić do formy :) Do każdej wypowiedzi w poniższym temacie trzeba załączyć film z danej konkurencji. https://www.sfd.pl/Odyseja_Si%C5%82y_2019_czyli_Challenge_SFD-t1195035.html

Jeszcze mam do Was pytanie w kwestii suplementacji BCAA (nie będę może zakładać nowego tematu :) ). Wiele się naczytałem o nowych badaniach itd.,itp. rzecz Wam znana. I tak się zastanawiam: mając dobrą i urozmaiconą dietę oraz suplementując bezpośrednio po treningu białko, po którym później przyjdzie czas na porządny posiłek, czy jest sens [...]