nowego

[...] i działania, nic się nie zmieni jestem pól roku na redukcji i sama widzę ile razy się potykam, ale nie można przez to się potępiać, redukcja, odchudzanie, uczenie się nowego stylu życia, patrzenia myslenia o sobie i swoim wyglądzie to długofalowy proces, nie jest łatwy, ale często w dłuższej perspektywie mniejszym wysiłkiem jest [...]

rodzice... jak skończyłem 14 lat wzięli rozwód ojca widuje raz na kilka miesięcy mama ma nowego faceta i dziecko, zwracali mi uwagę na to jak wyglądam ale nic szczególnego nie robili, mama zaproponowała mi siłownię zanim jeździłem jeszcze na rowerze ale po chwili przestałem chodzić i jakoś straciłem wtedy motywacje. dzisiejszy dzień: rano [...]

[...] Martwy Ciąg 3/15 35 kg Przysiad 3/15 35 kg Wyciskanie leżąc 3/15 35 kg wyciskanie nad głowe 3/15 29 kg ugiananie ramion ze sztangą 3/15 20 kg wyciskanie francuskie 3/15 7 kg Bardzo dobrze pracowały barki i tric no i plecki ;pp Od nowego tygodnia dokładam 5 kg żeby nie było że sie zawsze o******lam xDD No i mam pytani,w fbw nie robić rozpiętek ?

[...] na 80zł z wysyłką ale bałbym się firmy jeżeli chciałbym cos na poważnie robić kupiłbym coś od sprawdzonego producenta natomiast teraz jestem po cyklu dlatego moge zjeść coś nowego. Vasobolana napewno w porównaniu składowo do nosa odradzam z tego względu że ma wszystko ale w bardzo małych ilościach a niestety na moje 98kg wagi to nic nie odczuwam [...]

Nic nowego :D W skrócie masz: C.h.u.j. z robotą na farta ale i tak lepiej na farta niż na ZMYWIE :D

[...] 30 kg - x12 3 seria - 30 kg - x11 4 seria - 33 kg - x10 - już opadałem z sił ŁYDKI: WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY: 1 seria - 150 kg - x22 2 seria - 160 kg - x20 - nic nowego, poprostu myślałem że się zleje i musiałem lecieć po tej serii do WC xD 3 seria - 170 kg - x19 4 seria - 170 kg - x18 WSPIĘCIA NA PALCACH ZE SZTANGIELKAMI W [...]

@OloKK Śmiem twierdzić, iż nie tylko dla fanów i nie tylko chińskich SW. Uważam, że każdy jeśli tylko będzie chciał znajdzie tam coś dla siebie co będzie mógł zaadoptować do własnego treningu czy po prostu doświadczy czegoś nowego .... co pozwoli mu wyrobić własną opinię na temat wing chun

Ile czasu od ostatniego strzala omy zaczac bic HCG? 2 tygodnie ? Odpowie mi ktos bo juz widze w tym temacie wszystko wyjasnione,a nie chce nowego zakladac..Pzdr.

oskar 117 ma racje pisząc Ci o wynikach siłowych, 100 kg nie załatwia sprawy. Wiosłowanie w opadzie robię z ciężarem 200kg, a w życiu nawet insy niewidziałem. Ale z ciekawością obserwuje temat_ bo zawsze to coś nowego :) powodzenia.

Sorry za odświeżanie tematu sprzed roku ale nie chciałem tworzyć nowego mając tylko jedno pytanie. Chciałem się przejść na trening zapasów na Kurdwanowie i się zastanawiam czy ćwiczą tam jakieś osoby w wieku 20 albo więcej lat amatorsko? Bo kiedyś była osobna grupa rekreacyjna a teraz jej nie ma i nie wiem czy to jest równoznaczne z tym, że już [...]

Tak jak pisalem stare partie 2011 klepaly ale juz ich nie widzialem.Osobiscie dolozylbym pare zl i kupil dzialajace epi.U mnie z silowni brali tego nowego chaperral i kazdy mowil ze to juz nie to samo a z koleji ta z Neogenica kazdy chwalil i mowil ze klepie.

[...] wing chun czy muay thai, robiliśmy demonstracje danych technik. Treningi z ludzmi z innych sztuk walki sporo dają. Można spojrzeć na swój styl pod innym kątem. Sporo można podpatrzyć a co za tym idzie nauczyć się czegoś nowego. Z treningu z Didierem się nie wykręcę. Jest to ciekawa osoba i chce zobaczyć na własne oczy umiejętności tego gościa

słuszna odpowiedź, wbijam jako nieznajomy do nowego spam postu

Kto mi pomoże rozplanować obóz treningowy? Nie chce zakladac nowego tematu. okres przygotowawczy - 6 tygodni, walka zawodowa MMA do dyspozycji - mma, boks, muay thai (wtorek czwartek piątek) moooooożna dorzucić silownie, ale budżet mam ograniczony

Big Daddy? Ciekawe Co do nowego i popularnego słowa "hater" - pewnie podpadam pod definicję bo mnie Pan MP niczym absolutnie nie zachwycił i z "walki" na "walkę" traci w moich oczach... Co więcej zachwycanie się jego charakterem "bo wyszedł do Sylvi" mnie nie przekonuje (sam bym wyszedł do tych walk bo co [...]

Z góry sorki jeżeli to nieodpowiedni dział ale nie chcę zaśmiecać i otwierać nowego :) a więc do rzeczy.. na jutrzejszym dniu planuję zakończyć przygodę z FBW i następny tydzień przeznaczyć na mały odpoczynek od żelastwa bo mój organizm zaczyna się go domagać powoli :D i stąd moje pytanie do kolegów fachowców czy i jakie polecacie formy aktywności [...]

[...] rano: jogging + worek popołudnie: biceps i przedramię Niedziela: rano: delikatna przebieżka, popołudnie: wolne Wiem, że narazie jest przestawienie o jeden dzień, ale od nowego tygodnia się wyrówna. Wiem też, że trochę intensywnie jak na początek, ale trenowałem kiedyś znacznie intensywniej i myślę, że stać mnie na więcej. Mam nadzieję, że [...]

Nigdy nie przerywaj antybiotyku, nawet jak sie czujesz dobrze. Zawsze trzeba skoczyc przeypisany cykl antybiotyku. Do ego lykaj ochrone bakteryjna w odstepie co najmniej 2h od antybiotyku. Lekarz prawdopodobnie sie skusi na przepisanie nowego mocnego antybiotyku 3-dniowego, npo Sumamed.

Zdolna jestem co nie?dzis odkrylam nowego rzeznika a raczej sklep farmera w ktorym dostalam prawdziwe mleko i wlasnie zrobie sobie z niego maslanke.Maja tam super mieso dojrzewajace przez dwa tygodnie. W ogole juz nie pierwszy raz zauwazylam ze jak zjem wedzona makrele wywala mi brzuch,watrobe,nie bede jej jadla. Zmieniony przez - clearwater w [...]

Ok, a jesteś zadowolony z nowego treningu? Bo skończeniu mojego cyklu właśnie będę chciał też ćwiczyć metodą FBW ;D