nowa kreatyna

[...] " "po co ci taki zestaw listopadowy chyba ze masz za duzo kasy przed gwiazdka wystarczy gainer lub bialko i duzo cierpliwosci do treningu zestaw ktory zaplanowales to mozesz za 2-3 lata stosowac poniewaz towj organizm nie ma narazie takich mozliwosci aby to wszystko przyswoic jesli chodzi o BCAA to w obecnej chwili na polskim [...]

[...] pokazywały cm. Cel nadal redukcja, ale będę słuchać ciała. O tyle o ile wejdę na zerowy bilans na jakiś czas. Trening zostawiam, chyba że któryś z modków mógłby coś zaproponować/zmienić/skorygować. Wypiski jak zawsze będą. Suplementacja zostaje taka sama (chyba, że tutaj jakieś uwagi) codziennie Omega3 x2, b-complex x2, rutinoscorbin x2, [...]

[...] alternatywa miedzy odzywkami a wielotygodniowymi cyklami. Podalem kiedys rowniez opcje krotkie cykle hmm bardziej extremalna w cyklu 4-5 tyg On potem PCT 4-5 tyg i again od nowa. To jest imho opcja dla bardziej ambitnych ale nadal obawiajacych sie cykli wielotygodniwych. I tak jak pisze Body nie umiem wytlumaczyc jesli ktos nie rozumie, ze [...]

[...] citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda /SFD/2017/2/24/a47a2928d866432d904585679ba3a6ec.jpg Wreszcie piątek i powrót do domku. A w domku moping – nowa wersja cardio ha ha. Rano nie byłem na basenie bo jeszcze katar nie pozwolił, a orbit rek w domku jeszcze nie złożony. Część będę miał w poniedziałek ;) Jedzenie pod [...]

Kreatyna - proszek + cena - dozowanie Kreatyna 1000 - table + dozowanie - cena Krea-carbol - kreatyna z glutą i węglami - dobre połączenie, ale dość drogi produkt w porównianiu do składu Ale generalnie wszystko to są stare produkty oparte na gruboziarnistej kretce Ja bym na twoim miejscu wziął nową Kreatyne creapure, ew dołożł glutę w [...]

Węgli na razie nie dodaję. Dobrze czuję się z małą ilością węgli. A jak masa pójdzie, to jeszcze zobaczymy. Nie spieszy mi się. (a oliwy śmiało mogę walić po 50g ze szklanki, nie mam ekscesów żołądkowych. Mój organizm widocznie kocha tłuszcz ) A czeko zostaje - uwielbiam czeko. Popatrzę, jak organizm reaguje, najwyżej dodam ładowania, jak będę [...]

[...] 2 2 x scorch czy scorch + tight?? 2006-05-25 14:13:47 Odżywki, Suplementy 2 Scorch + tighta - jakie wybrac? 2006-07-22 10:40:29 Odżywki, Suplementy 2 STIZM vs. SCORCH(nowa formula) vs. TIGHTvs.... 2006-04-17 13:11:23 Odżywki, Suplementy 1 Storm, Shock i Tight - mozna laczyc? 2006-10-13 11:06:14 Odżywki, Suplementy 1 T3+Tight! [...]

[...] zapitalać i czekać aż coś ruszy :-)) Kolega poczęstował mnie białkiem i OMG 88-O było pyszne - może się kiedyś skuszę. Wymiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7b003c92b7148a4854227353ad43b5e.png Zaczynam od nowa, jednak 2 tygodniowa przerwa robi swoje i siła mocno spada, wymiary też %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2015-01-05 23:36:32

co do obecnego treningu. we wtorek test sily a od czwartku zaczynam 5x5 od nowa. bedzie tak: 5x5 - 3 tygodnie, 5x8 - 2 tygodnie, 3x8 - tydzien I testy sily 13 I 15 stycznia. tylko dalej nie wiem co z kreatyna - brac teraz? czy sobie odpuscic?

[...] Tak dzisiaj się zastanawiałem nad ostatnim rokiem i prawie mi testo spoczył %-), w końcu jestem w miarę szczupły, kręgi nastawione, trądzik znika, szafa odświeżona, fryzura nowa - jeszcze zostanie mi wybielanie zębów bo niestety palę a to wpływa na kolor. No i zaliczyłem skok ze spadochronem przez wakacje - polecam niesamowite przeżycie. Teraz [...]

[...] pieczarkami i kukurydzą + do ostatniego posiłku dojdą testowe świąteczne ciasteczka :-D Bo muszę na święta zrobić jakieś fit ciasteczka :-D /SFD/Images/2015/11/21/a733639a89cf4f8e9b2a74ef19073290.jpg A tutaj moja nowa ozdoba : /SFD/Images/2015/11/21/04184dc25e3b4f75b917e128272ae099.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-21 20:56:59

Data 07.07.2016 - DT – High Carb Wpiska na szybko, dzisiaj w pracy masakra. Łapy dowalone już samą robotą. Poszły barki dzisiaj, nawet fajnie - ciężary orientacyjnie także robiłem po 15 powtórzeń prawie we wszystkich ćwiczeniach. Tylko podciąganie do brody poszło po 10. 5 DT to jednak za dużo jak dla mnie, 4 DT optymalnie bo mam jeden dzień żeby [...]

[...] fajny, ciężarów dołożone ale dale mało i spory zapas mocy jest. A i od jutra startuję z masą bo to najwyższa pora żeby przed wakacjami jeszcze wycinkę strzelić. Wleci też nowa suplementacja, mam nadzieje że to wykorzystam jak najlepiej. Kcal na ten tydzień zostawię takie jak są tylko podbiję białko do 200g DT : 200g B 150g WW 70g T DNT : 200g [...]

WTOREK TRENING 1. Front Squat 5x8 ostatnia seria na 100kg 2. Wykroki 4x10 3A. Syzyfki 3x15 (z 15kg obciażęniem) 3B.Uginanie leżąc 3x15 4. MCNPN 4x10 5. Wspięcia siedząc 4x20 6. Wspięcia stojąc 3x20 + wieczorem trening funkcjonalny z klientami... Strasznie intensywny trening. Pompa mega na nogac i bardzo zmęczone. Rzadko ostatnio tak bywało... [...]

[...] mi tylko o to zeby troche przypakować.. narazie mam zarys mięśni, całkiem dobry ale jestem dość chudy/kościsty i wcale nie wygląda to dobrze. Dlatego chciałem kupić sobie coś co mnie troche podbuduje.. i myślałem że będzie to kreatyna. Tak więc od nowa pytam: CO MAM NAJLEPIEJ KUPIĆ JEŚLI CHCE TROCHE PRZYPAKOWAĆ. Krete, gainera.. nie wiem już??

DYMATIZE XPAND - MASA, SIŁA, RZEŹBA!! DYMATIZE XPAND - jeden z lepszych staków kreatynowych na świecie!! Po latach badań i prób klinicznych firmie Dymatize udało się stworzyć Najlepszy Stak Kreatynowy- Xpand™. Teraz jego siła została zamknięta w wygodnych do stosowania kapsułkach. Nowa forma Xpand™ wykorzystuje CRT™, [...]

[...] temu, gdy akuratnie bylem w ciagu cwiczen kolega, ktory jest wyczynowym zawodnikiem rugby namowil mnie na zabawe z zestawem suplementow gaspari - super pump 250 ( teraz jest nowa wersja, super pump max - ma w stanach rownie dobre opinie ), size on ( rowniez nowsza wersja teraz, ale dla twoich celow bedzie lepsza starsza, z weglami ) oraz z [...]

[...] 7xcc 6xcc 4xcc 7. Prostowanie ramion na wyciągu 3x8-10 10x12kg 10x12kg 10x12kg Nadrabiam zaległości %-) u mnie też niedoczas, ale liczę i ćwiczę i biere kretę ;-) wypiski duuupy nie urywają, bo są z telefonu i na szybkości, dzisiaj mam urodziny kolegi, więc miska na luzie, ale jutro reżim od nowa. Nie chce krakać, ale chyba zaczyna coś ruszać 8-)

Data 24.06.2016 - DT – High Carb Oryginalny nie będę, ale kur*a upał okropny. Na treningu się ze mnie lało co w moim przypadku jest fenomenem %-) Przed treningiem poszła kofa + amp, najbardziej to lubię - pobudzenie i mega pompa po tym amp łapie. Po conquerze jakiś jestem zdenerwowany jak by mi ktoś zaraz miał w cymbał przywalić. Nogi poszły [...]

29.01.18 - Poniedziałek - DT Na siłowni w dziwny sposób zginęły obydwa hantelki 9kg... Akurat w ten dzień w który ich najbardziej potrzebowałem.. ;s i trzeba było trochu pozmieniać. Wieczorkiem wpadł kuzyn z dziewczyną to zrobiłem burgery i wypiliśmy po browarku ;) Trening 29.01.18 - Poniedziałek (Push)   1. Wyciskanie hantli na ławce [...]