Jak się okazało (wczoraj na badaniach) to nie od kreatyny były te krwotoki z nosa. Była to hiper reakcja alergiczna na pylenie zielska w okolicy. Ale prawdopodobnie to kreta spotegowała.
[...] trzeba mieć przede wszystkim silny umysł, bez niego daleko nie zajdziesz.) Inni zaś wolą boks, gdzie skupia się na walce rękami, a skoczne nogi ułatwiają uniknąć ciosu. =) Wybór zależy od twojego gustu. =D Nie znam się na boksie - nigdy nie interesowało mnie posiadanie połamanego nosa i podbitych oczu, a co do kickboxingu się nie wypowiadam. =)
kyr1 jesli przy obecnym programie nie mozesz nadal zwiekszac obciazen lub idzie ci to jak krew z nosa(przy zalozeniu,ze zarcie i regeneracja jest ok) albo....najzwyczajniej w swiecie juz rzygasz tym planem,to.... zainteresuj sie podstawowymi splitami z podzialem na 2.(3-4 sesje/tyg.). przykladowy plan z tej grupy,podalem tutaj: [...]
[...] krwi, szczególnie przy zmianie pozycji ciała na pionową. - Przyspieszona i nieregularna akcja serca. - Mdłości, wymioty, biegunka lub zatwardzenie. - Suchość błony śluzowej nosa i gardła. - Uczucie ucisku w klatce piersiowej. - Drżenia kończyn, mrowienia. - Zaburzenia psychiczne. - Utrudnienia w oddawaniu moczu. - Reakcje alergiczne skóry. - [...]
powinna byc mniejsza od ciebie o ok 15 - 20cm (tak zeby siegla cimniej wiecej do brody, najdalej do nosa) im krótsza bedzie - tym łatwiej bedzie Ci nią sterowac w sklepie powinni CI doradzić
[...] wiele walk w których bardzo dużo ciosów zebrał właśnie na nos, ale Berre też ma rację z tym wycinaniem chrząstki ponieważ większość bokserów wycina sobie tą chrząstke w nosie żeby niebyć narażonym na przypadkowe złamanie nosa np. Podczas walki lub sparingu i dlatego nosy bokserów są takie rozklapciałe właśnie takie bardzo miękkie. Pozdrawiam.
MT to nie tylko kopanie to również boks a wybite palce bywają w boksie nierzadko ;) W MT jest znacznie lepiej ale i tak się zdarza... nosa przecież też nie codziennie się łamie :-D Raz czy 2x mnie pokarało z palcami kumpel je sobie połamał ;P. Najczęściej kontuzjowany jest kciuk. MMA91 nie Mniej byłem na MMA parę razy w tym sparingach i jakoś [...]
Witaminy C wcinam dziennie blisko 20000 mg, D, d3 z K2 leci cały czas, omega plus multiwitamina z allnutrition. Nie daje się rozłożyć ale samopoczucie spada. Tej nocy poszedł krwotok z nosa i stwierdziłem że czas na rest. Bo pracując po 14/15 godzin plus swoje treningi to za duże obciążenie dla układu immunologicznego
[...] kifozę. Ja zauważyłem, że najczęsciej przyczyną jest niedostosowanie techniki pod swoją budowę i najsilniejsze partie. A więc nie chodzi o samą pozycję na ławce ale i szerokośc chwytu czy kąt prowadzenia łokci. Kilku naturali doprowadziłem do tych 130-150kg w WL, więc wiem co mówie. Najczesciej bez towaru to ćwiczenie idzie jak krew z nosa.
[...] że to lekki środek, metylowany DHT, przepisuje się go przyszłym tatusiom i staruszkom, więc nie może być petardą. Poza tym nie aromatyzuje i jest łaskawszy dla wątroby niż metylowany testosteron, dla moich celów dużo lepszy od testosteronu. Potrzebuję środka "do przypudrowania nosa", a nie takich, które robią jeszcze większy bałagan, niż mam.;-)
prolongatum 4 strzaly dziennie w maly palec u nogi meta 7 tabsow dziennie do ucha(koles w dupe bral-wy***alo go na samej metce 30 kilo) winko amp. do kazdej herbatki i do tego wszystkiego omka w proszku...wciagasz 1g co 3 h prawa koniecznie prawa dziurka od nosa
A u nas byl taki gigant co chcial swoja laske szybko odchudzic. Skrecil jej Clenbuterol, nie pamietam jaka byla dawka bo to juz kawalek czasu temu bylo. I pewnego dnia na jakiejs rodzinnej imprezie poszla jej farba z nosa i padla na cyce Pogotowie ja zabralo i tak sie skonczyla zabawa z tym srodkiem
Oscar to Ty uwazasz, ze dajesz mi wykład. Ok, masz wiedzę na ten temat - fajnie, ale nie rozumiem po co wszędzie tak zadzierasz nosa... jakbyś nie wiadomo kim był... :) Cynk nie tylko na cerę ( na ulotce olimpu masz napisane, ze jeszcze na dwie inne rzeczy oddzialywuje :) ) Ok, znegowałeś.., ale nic nie poleciłeś jak już takie mądrości prawisz... [...]