nosa

88-O słów brakuje, zeby wyrazic co oczy widza :)) zdjecia troszke za male i musialam lapka do nosa dostawic tylko opadnieta szczeka troche utrudnaiala to zblizenie:-D GRATULACJE Kreweta pieknie:-))

PIATEK lekko barki ciezko plecy+biceps 12.Trening (B3) -L-unszenie sztangielek bokiem w opadzie 2x30powt 30x3,5kg 30x7,5kg -L-wyciskanie stojac od czubka nosa 3*15powt 15x30kg 15x40kg 15x50kg PLECY+BICEPSY zestaw "A" -martwy ciag spod kolan progresja po 6 powt 10x60kg 8x80kg 6x100kg 6x120kg 6x130kg 6x140kg 6x150kg 6x160kg 3x170kg 6x180kg [...]

[...] na temat alkoholu - mówi Kowalski do kolegi - że postanowiłem z tym na zawsze skończyć! - Z piciem? - Nie, z czytaniem! Nie mogę pić wódki, bo potem leci mi krew z nosa. - Nie przejmuj się, ja też mam nerwową żonę. Był u mnie ksiądz po kolędzie i mówił, ze trzeba teraz balować, bo niedługo nadejdzie jakiś "wielki post" - mam [...]

[...] wyciskania to możesz robić zarówno jedną jak i drugą wersję z tego co pamiętam to jedna jest czachołamacz, a druga nosołamacz, ale obie są prawidłowe, ważne żeby kontrolować ciężar przez cały zakres ruchu bo wiadomo lekkie dotknięcie metalową sztangą nosa może się skończyć nieciekawie, ale spokojnie możesz kierować sztangę w stronę nosa.

Niestety wywalilem ulotki od deki i opakowania. Generalnie zmniejsza krzepniecie krwii, przez co czasem mozna miec krwotok z nosa i ranki sie dluzej goja :) Przy duzych dawkach podwyzsza cisnienie krwii ale jest to zadkie, moga wystapic bole glowy, to tyle z ubocznych generalnie. Ma duzo plusow, leczy osteoporoze wiec jest dobry mowiac krotko dla [...]

kaski z kratka w boksie czy w kicku sa dla ci**k. z kradka czy bez i tak jak dostaniesz to mozesz siasc. a kradka zaweza tylko pole widzenia. jak ci szkoda nosa to po co trenujesz? nie grasz w szachy i musisz liczyc sie z kontuzjami. nie wiem jak tam w karate bo nie trenuje ale z tego co wiem to nie mozna uderzac piesciami w glowe a przed [...]

Przypalanie ich u laryngologa nie jest jakies nieprzyjemne czy bolesne, trwa chwilke i nic strasznego :P Za to calkowite wypalanie naczyn krwionosnych z nosa to na stole pod narkoza, mialem takie cos pare lat temu, ale niestety naczynka juz sie zregenerowaly i czasem troche leci z nosa krew. Po elektrokoagulacji (tak sie to nazywa :P) naczynia [...]

[...] wyżej 1 dzień poświęcam na poprawę mobilności i rozciągać porządnie 2-jki i 3-jki. Jutro wyjeżdżam na tydzień, ale hotel full wyposażony jeśli chodzi o siłownię i sprzęt, także będę działał mocno. Choć z nosa cieknie i kaszel męczy niestety ;-) Wczoraj nogi poszły - nie za bardzo zadowolony z treningu jestem, ale o tym w wypisce wieczorem.

[...] jest to, że nie stanowi pokarmu uniwersalnego i mocno obciąża organizm. Ale o czym my tu... :-) Akurat w przypadku autora dziennika i jego dokumentacji treningowej akademickie spory o ilość białka w menu mają się jak pięść do nosa. Xzaar ma prawdopodobnie metabolizm jak piec martenowski i przepali nawet pół średniej wielkości wołu dziennie :-)

[...] wowczas gubie technike lapania powietrza ponad powierzchnia wody przy przeniesieniu ramienia nad woda, cos sie tam zawsze przy okazji napije - co u mnie od razu wiaze sie z wyciekiem z nosa - i juz jest panika, byle do sciany ;) Jest jednak swiatelko w tunelu, poki co zmeczenie wielkie na basenie mi nie grozi, predzej sie udusze lub utopie ;)

[...] przejmuje bo biegam na śródstopie, najchętniej biegałbym boso :) Życzę powrótu do zdrowia! j**.. kontuzje :) Dzięki. Muszę odpuścić troszkę, bo wieczorem miałem krwotok z nosa, dość solidny.W moim wypadku to oznaka przetrenowania, pomimo wpieprzania 3,8-4,5tys kcal dziennie, dbania o mobilność i regenerację. Póki co, zastanawiam się nad [...]

faktycznie zatyczki do nosa są spoko do akwenó bez fal, do morza czy oceanu gdzie dodatkowo ma się warunki ekstremalne w postaci fal i różnego rodzaju prądó lepiej mieć przymocowane. Człowiek całe życie się uczy :) relaksuj się i korzystaj z urlopu ile wlezie :)

[...] 100m kraul 100m kraul w wiosełkach 100m kraul z deską między nogami Komentarz: Bardzo sympatyczne pływanko. Na kraulu bez sprzętu ćwiczyłem nawroty, bo miałem zatyczkę do nosa i powoli zaczynają wychodzić. Nie pływam jeszcze z taką gracją jak gdy kończyłem sezon (tj. czerwiec). Do tego muszę mocno popracować nad mobilnością barków zwłaszcza w [...]

piątek--- wczorajsza jazda w niesprzyjającej pogodzie skutkuje dzisiaj troszkę złym samopoczuciem :-( ,z nosa się leje a i noc była w większości nieprzespana ,organizm walczy --trudno ,nie ma co się nad sobą roztkliwiać za 2-wie godziny wyjazd do Wrocławia i o 13-stej do Żywca

Marku {{:-(, MISTRZA znają wszędzie :-)) Jurek dzięki za wyczerpującą,treściwą odpowiedz :-)) Już teraz rozumiem dlaczego Mistrz nie wychyla " nosa " poza Zielonogórskie lasy :-PP

Marku {{:-(, MISTRZA znają wszędzie :-)) Jurek dzięki za wyczerpującą,treściwą odpowiedz :-)) Już teraz rozumiem dlaczego Mistrz nie wychyla " nosa " poza Zielonogórskie lasy :-PP Popularność bywa męcząca{{:-(

[...] kondycji i odpuściłem dosyć szybko, koleżka 3 razy dostał na brzuch że musiał siedzieć. Zmotywowało mnie to, jednak wkurzyłem się bo trenowałem bronienie się przy linach i dostawałem trochę. Krew mi z nosa poleciała bo dawno nie boksowałem i musze go ponownie rozbić :) jutro myślę że będę miał na tyle siły że zrobię trening biegowy. pzdr!

[...] do klinczu i go biłem po brzuchu i potem serie na twarz, no albo po prostu przy linach go kontrowałem bezpośrednim prawym prostym/sierpem. Krew mu zaczęła pryskać z nosa, pytałem go czy nie chce się wytrzeć, no ale nie chciał i dalej walczyliśmy. Poczułem tylko jeden jego cios, wszedł lewy na lewy ja jego mocno trafiłem i on mnie, ale to [...]

to zależny od drożności nosa. Ja mam skrzywioną ale nie mam problemów z oddychaniem. Ale przed KL będe załatwiał skierowanie na zabieg w razie "W" się przyda

Jakieś trzy lata temu nikt mi przegrody nie sprawdzał na badaniach,gdy starałem się o służbę w Policji,mimo,że nosa nie mam najprostszego%-)Więc przypuszczam,że nie trzeba mieć prostej przegrody nosowej,albo trzeba mieć lekko niedowidzącego laryngologa na badaniach:-D